頸紋是低頭族的副產物！醫生講解形成頸紋的原因及改善方法
大家有否計算過一天花多少時間在看手機或平板電腦？所用的時間佔生活幾份之幾呢？可能佔了一半甚至更多吧！每天長時間低着頭看螢光幕，不但眼睛受損，對頸椎也會帶來巨大的壓力，造成頸緊膊痛，而頸部皮膚在低頭時亦會皺褶起來，增加頸紋出現的機會。當越來越多低頭族，便越來越多頸紋這副產物，近年頸紋現象越見年輕化了！
我們的頭顱有多重？很難去磅吧！用個具體的比喻，應該跟一個十幾磅的西瓜差不多。平時挺直的時候，頸椎還可以承受，但當我們低頭超過三十度，頸部的負擔便會上升至差不多40磅，若低頭超過六十度的話，頸椎便要承受接近60磅的頭部重壓。由此可見，當頸彎得越低，頸椎承受的重量就越大，帶來的問題也就越多了！
頸紋形成原因 | 頸紋≠年輪
坊間流傳著這樣的說法：「頸紋如刻在樹幹內的年輪，它反映了我們年紀的秘密！」此話只說對一小部份而已！因為頸紋有著不同的成因：
- 基因遺傳 – 天生多頸紋，兒時已經擁有「米芝蓮」般的頸輪。
- 年齡增長 – 膠原蛋白流失，頸部皮膚鬆弛，形成頸紋。
- 皮膚失修 –忽略日常護理，令偏乾的頸部皮膚更乾燥。紫外線照射，加速頸紋的形成。
- 生活習慣 – 如枕頭過高，每晚睡覺都褶起了頸紋。習慣彎腰駝背，低頭望手機、平板電腦等，每日過千萬次，久而久之便形成頑固的頸紋。
頸紋消除 | 頸紋：棘手問題！
有些人會質疑：「小時候看書，也是低著頭，又不見得頸紋特別多？」沒錯，只是年少時皮膚的膠原蛋白充足，彈性纖維充滿彈力，皺褶後很快便回復平滑。事實上，頸部皮膚較面部薄弱，而且所含的皮脂線及汗線亦較少，故此容易乾燥。加上平日皮膚護理方面，時常忽略了頸部皮膚的需要及防曬。至於醫美治療，很多人只顧及臉部，很少會想到頸項，所以「日久失修」，頸部自然更快老化出紋啦！
預防頸紋可以由生活習慣入手，先將頸部護理納入日常護膚程序當中，防曬當然也不可少。此外，轉用合適高度的枕頭，使睡覺時頸部皮膚不會過度皺褶；智能手機、電腦熒幕盡量放至眼睛水平線位置，多做合適的頸部運動等等，也有助頸椎健康，及強化頸部肌肉。
從醫美角度，頸紋實在是一項頗為棘手的問題，一但出現便不易解決，費力之餘也難以達至完美效果，故此預防遠勝於治療！如果是乾燥性頸紋，可以加強皮膚保濕，使用含透明質酸、vit B5、vit E、神經醯胺、甘油等成分的護膚產品；至於水光槍療程，能夠快速補充大量水份，對乾燥性頸紋有一定的幫助。因為皮膚老化鬆弛引致的頸紋，則要借助HIFU (High Intensity Focused Ultrasound) 或RF (Radiofrequency) 來解決了！近年還有針對性的微針射頻，可以深入肌膚不同的層面，再發出射頻能量，直接了當地解決問題的根源。這些療程主要是透過超聲波或射頻，產生熱力令膠原蛋白收緊，再刺激製造新的骨膠原，緊緻頸部皮膚，從而減少頸紋。至於天生的「米芝蓮」頸或因生活習慣而形成的深刻頸紋，可能需要「出動」皮下填充劑去改善。例如注射透明質酸，填平凹陷的紋理，確實可以立即減淡頸紋。效果維持半年至一年左右，視乎不同填充劑的品質而定。若使用透明質酸針劑，它會隨時間慢慢被分解成二氧化碳和水分，也有「解藥」，可以令它快速溶掉。大家必須注意，所有高能量儀器治療或注射式治療，都有一定的風險及副作用，所以進行之前必須先諮詢醫生意見才作決定。
延伸閱讀：
📣📣📣 如你也想成為《專家解碼》的一分子，與healthyD讀者分享健康心得，或是有志於推廣公共健康教育的醫生或醫護界專業人士，歡迎電郵至healthyD@esdlife.com與編輯部聯絡。
資料來源:healthyD.com
查看原始文章
