夢生活｜全港最大戶外弓道場體驗日本射法八節 學禮儀：不只是射箭！

【橙訊】日本傳統武術弓道與西洋射箭有什麼不同？這次到訪元朗佔地達6000呎的戶外弓道場，在全港唯一擁有標準五射立及28米矢道制式的標準場地中，初試「射法八節」！竟發現弓道所追求的竟然不止於百發百中！

靖思堂是香港首個標準戶外弓道場。（圖：橙新聞）

弓道與西洋射箭之分別

一般射箭體育項目，都是以射中紅心為目標，與對手較量，誰的得手較高。不過今次體驗的日本弓道，卻稍有不同，對手並非別人，而是自己。

弓道場館主陳嘉敏Carman。（圖：橙新聞）

靖思堂弓道場的館主陳嘉敏（Carman）表示弓道精神可以體現「射即人生」，她解釋：「弓道可以比喻人生，任誰都想磨練自己的技藝並變得更好，而同時亦需要培養良好的品格。所以對學習弓道的人來說，射技佔一半，另一半是禮儀。」

她指弓道講求內心的修行，為了追求「真善美」，既要做到最正確的射法，保持平常心，不存互相爭鬥或仇恨的思想，亦要重視禮儀，顧及他人。

Carman親授射法。（圖：橙新聞）

體驗弓道

初試弓道體驗，可以一嘗穿起和式練習服（亦稱「道著」），由清潔、行禮等了解這門武藝，而重點就是學習當中的「射法八節」。

1. 清潔道場
以毛巾清潔道場地板，旨在尊重提供練習的地方，以及一草一木。

2. 開弓教學
認識及挑選合適的工具以作準備。日常每次用弓前，需要把弦線扣在弓上，成彎月形態（同樣地每次練習完畢需要除下弦線）。

3. 更換道著
準備好工具之後，就是準備自身。導師會幫助初學者穿上練習服（類似簡單版和服）。

4. 進場行禮及熱身
踏進道場練習範圍，首先要行禮，以示尊敬。

5. 座射示範
初學者可觀賞資深弓道學員進行審查體配練習，完整示範「射法八節」。

6. 學習基本體
包括站姿、正坐、跪坐、起身、轉身、禮、揖等基本動作。

7. 學習射法八節
正式學習弓道射法：足踏み、胴造り、弓構え、打起し、引分け、会、離れ、残心。首先徒手練習動作，然後運用橡筋模擬，再拿起空弓練習，最後才能上箭試射。

8. 靶前體驗
初學者大多未能掌握好力量與角度，難以中靶。不過在練習過後，可以安排在較近靶的距離行射，以增加中靶機會，感受更多樂趣。

9. 最後行禮完結體驗

靶前體驗。（圖：橙新聞）

試後感

是次體驗，膚淺一點來說，的確滿足到「穿和服」和「射箭」的期望。雖說射中紅心是目標之一，不過館主Carman指，如果練習時能做到多箭落點相近，代表每次都能保持相約的姿勢，比中紅心的技藝更高！

而實試後更發現，弓道的節奏很慢，練習時要著重每一個射箭的動作，因此更能專注、集中。成功跟隨動作，逐步來射出支箭，好像變得比成功中靶更重要，實在有趣。

射10發才有1發能中。（圖：橙新聞）

體驗班資訊

如果有興趣學習弓道，這個場地也有舉辦入門班及一天體驗班，不過體驗班每年可能只開1至2次，認真想試學的話就要留意場地公布最新資料了。

弓道體驗班：$350／1堂（時間有待公布）
弓道入門班：$950／4堂（星期六或日上午9時至11時）
初班、指導班：$950／月（星期六或日，第一節上午11時至下午1時，第二節2時至4時）
周六、日練習月費：$500／月（下午4時至6時）
一般練習月費：$950／月

*需另付「香港弓道協會」會員年費：$140

道場位於元朗。（圖：橙新聞）

香港弓道協會屬會 靖思堂
地址：元朗錦上路強昇花園內
電話：9723 6550
官網：靖思堂

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圖：橙新聞

文：駱煥琳

拍攝：曾俞汶

剪接：曾俞汶、余宗桓

製圖：Terry

責編：Ava