30歲後換賽道遇AI挑戰:學習為舵,營養為帆,共赴自我提升之旅
2024年11月24日,腦營養專家智敏捷策劃的一則話題#30歲後你還敢換賽道嗎#橫空出世,猶如一道閃電劃破夜空,直擊當代青年的心靈深處,瞬間點燃了熱議的火花。緊接著,12月14日#當換賽道遇上AI#話題的上線,再次對青年人群進行了深刻的靈魂拷問。

這些話題之所以備受關注,與當下AI的快速發展密不可分,如今大量AI已經與實際運用場景結合,走進萬千普通人的生活。可以預見,在不久的將來,AI將對我們的生活帶來更多更深入的改變,“科幻照進現實”將不再是一句電影對白。
那麼對於AI帶來的這種變化,作為普通人是如何看待的呢,在這次討論中我們欣喜地發現超過7成的參與者對於這種改變顯得更為積極,他們認為AI的發展是大勢所趨,雖然AI讓許多人的職業生涯被迫發生變化,甚至存在被替代的可能,但同時,新興的職業路徑也湧現了出來。新舊的更替一直都存在,唯有變化才是不變的恒量,也唯有擁有持續學習能力的人,才擁有最核心的競爭力。
同時營養師顧中一先生也參與到了該活動的討論中,他指出,這種“持續學習能力”不僅僅依託主觀能動性的投入,即“我要學”;也同樣依賴於自身硬件設施的配合,即“我能學”。作為學習中樞的大腦正是承擔了這份“我能學”的責任。顧先生說:“所謂工欲善其事,必先利其器,一個充滿活力的大腦是我們非常重要的搭檔。從人類生理的自然規律來看,到了30歲,突觸連接和大腦可塑性就會開始下降,大腦對葡萄糖的利用、必需脂肪酸水平都可能下降,影響能量供應和神經信號傳遞,大腦就進入到‘以逸待勞’的階段。有一些人身上表現出的一些所謂的惰性、對學習新知識技能有恐懼,某種意義上也是因為難以勝任,這背後有一些客觀的原因,包括大腦的認知力下降、感到乏力,難以形成正反饋,這時候的‘躺平’可能是機體在腦力、體力不足時的自我保護。想要改善大腦衰老,需要從生活方式開始注意,在飲食方面也有很多需要研究的地方,比如多攝入 Ω-3 系脂肪酸、植物多酚等營養素。”
但我們現在真的關注過大腦的營養和健康嗎?
中國廣州醫科大學神經研究所所長、廣州醫科大學附屬第二醫院神經內科主任劉軍教授表示,相較於其他的身體機能,我們對腦健康的關注還遠遠不夠。一組觸目驚心的數字是中國約有1000萬阿爾茨海默病患者,還有4000萬的輕度認知障礙人群,全球每4秒新確診一例阿爾茨海默病患者。在新的全球調研“最不想患疾病”中,阿爾茲海默症超越腫瘤,登上了第一的位置。阿爾茲海默症又稱老年癡呆症,正是一種表現為大腦加速衰老的疾病,通常我們有一個誤區認為老年癡呆症,是老年期才需要關注的問題,從而忽視了重要的預防期。從病理的角度講,在真正進入阿爾茲海默症前,大腦有一個20至30年的病理改變期,這個過程中大腦細胞出現死亡,並不斷積累。可以說當真正確診為阿爾茲海默症時,大腦細胞已經經曆了相當長時間的死亡累積,所以目前對阿爾茲海默的防治理念始終堅持“防大於治”,而這種防,是全生命週期的防,是從娃娃抓起,從青壯年入手。良好的生活習慣,和富含大腦所需營養的攝入,亦是防治阿爾茲海默症的重要手段。
同時,兩位專家不約而同地提到,在選擇營養補劑時,要遵循嚴謹的醫學、科學證據,比如Fortasyn Connect配方對大腦有益的研究被《柳葉刀・神經病學》發表。這種以醫學方式進行的臨床研究且發表在專業醫學期刊上方具有較高的可信度。
經多中心、隨機對照試驗,通過服用復合營養素Fortasyn Connect,可有效減緩大腦老化速度。如負責記憶的海馬體體積減小速度降低了26%,腦室容積增加速度減緩了16%。隨著服用時間的延長,營養干預的益處隨之增大。

復合營養素Fortasyn Connect是“智敏捷”的核心專利成分。智敏捷是由擁有百年曆史的專業醫學營養公司紐迪希亞研發的專業腦補營養產品,積累20餘年研究,精準對抗大腦衰老。值得一提的是,為了幫助大眾更精準地瞭解自己的用腦偏好,挖掘自身潛能與短板,深耕腦營養研究領域的智敏捷,憑藉其深厚的專業積澱與創新精神,打造了寓教於樂的“學習腦測試”,旨在幫助用戶更全面地瞭解自己的用腦偏好與潛能,從而在學習與生活中實現更高效的自我提升。
據全網參與度及輿論反饋,此次話題討論引發了青年對就業市場變革的深切關注,並促使他們思考在AI崛起下如何規劃職業發展。總而言之,面對日新月異的變化,唯有持續學習、不斷自我提升,才是應對挑戰、把握機遇的明智之舉和必由之路!