張文宏醫生：老年人要這樣加強自我保護

　　新華社上海12月23日電（記者袁全）在當前新冠感染髮生率較高的情況下，老年人該注意些什麼？國家傳染病醫學中心主任張文宏近日表示，老年人群要特別注重自己的健康狀態，保護好自己，儘量不要被感染。一是靠營養的攝入和加強，二是要減少感染的機會，三是在條件允許的情況下，適當增加鍛鍊和戶外活動，但要避免聚集，在戶外務必戴好口罩。

　　12月22日下午，張文宏參加了由海軍軍醫大學第一附屬醫院主辦的「老年人如何居家防、居家治、居家健康」新冠防治健康大講堂直播活動。他說，老年人的營養對於新冠防治來說很重要。他曾前往一家養老院，養老院在日常營養餐的基礎上，每天免費給老人額外提供2至3個雞蛋以補充營養，「蛋白質的攝入、營養的加強，對老年人來說很重要，這樣即使他們感染了新冠，也能有較強的抵抗力。」

　　「目前老人總體的新冠重症率很低，醫療機構也正在做充分的準備。當前新冠疫情還在逐漸蔓延，感染峰值的到來也會使重症率增多，對整個醫療資源帶來一定的影響。」張文宏建議，老年人所在的養老院、護理院等，要儘可能地避免工作人員將病毒帶入院區。他對養老院、護理院工作人員提出兩點建議：一是每天佩戴N95口罩對老人進行護理和照看；二是定期做抗原檢測，避免整個養老機構的感染。

　　如果感染了怎麼辦？張文宏說：「我們能做到的是在感染後正確對待和觀察病情。一是看有沒有高熱，如果高熱連續幾天不退，說明症狀比較重；二是看有沒有呼吸困難，如果有也是較重症狀；三是看氧飽和度，低於93是比較危險的，低於95要警惕，需要及時就醫；四是看脈搏，如果脈搏很快，要檢查肺部、心臟是否受到了影響。」

　　張文宏還表示，有基礎疾病的患者，這段時間要儲備好藥物，儘量減少去醫院的頻次。就診次數越少，被感染的風險越低。一旦感染，出現症狀就吃藥，但不鼓勵亂吃藥，如果多種藥物一起吃，很容易對身體造成較大損害。

（本文來自於新華網）