霍啟剛被確診！這種常見病猝死率高出常人3倍，1分鐘自測→

近日

#霍啟剛患上睡眠窒息症#

的消息登上微博熱搜

原來

霍啟剛在一檔電視節目

接受採訪時表示

雖然自己睡得很早

但經常在半夜裡因自己的打鼾聲而驚醒

之後睡不著或頻繁醒來

即使睡了7個小時

白天還是會感覺很疲憊

節目中

霍啟剛接受了專業測試

結果被診斷出患有

失眠障礙和中度睡眠窒息症

醫生提出

「睡眠窒息症」會引發或加重

心腦血管疾病以及代謝紊亂

出現高血壓、腦卒中等多系統損害

嚴重的睡眠呼吸暫停

甚至可能危及生命

不少網民說

自己的睡眠質量也不好

對此，霍啟剛發文稱

他已經前往醫院檢查治療

並提醒網民

要注意身體、學會休息

睡眠窒息症

患者猝死率高出正常人3倍

什麼是睡眠窒息症？

睡眠窒息症就是睡眠呼吸暫停綜合徵，是指在睡眠過程中氣道受阻，呼吸暫停和低通氣頻繁發生的現象。

其發病機制可能是完全或不完全的上氣道阻塞，其臨床表現就像霍啟剛一樣會出現夜間打鼾，頻繁驚醒，睡眠質量下降，白天睏倦。有些嚴重人群還會出現白天嗜睡、記憶力下降、情緒改變等。

「每5位打鼾的人之中，就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暫停。」世界睡眠學會秘書長、北京大學人民醫院韓芳教授介紹，睡眠呼吸暫停綜合徵作為一種慢性進展性疾病，患病人群比沒有該病症的人群猝死率高出3倍，早發現、早診治至關重要。

北京世紀壇醫院呼吸與危重症醫學科醫生田超2023年在接受人民日報健康客戶端採訪時介紹，睡眠呼吸暫停綜合徵是由多種病因引起的，睡眠中上呼吸道的反復狹窄及阻塞而致呼吸暫停，導致肺泡通氣不足，低氧血症，從而導致高血壓，冠心病，糖尿病和腦血管疾病等併發症，甚至可能出現夜間猝死。

2019年江蘇公共新聞報導，廈門一名不到30歲的男子，睡覺打鼾引發了呼吸暫停，不幸離世。這名不幸離世的男子，長期睡覺時打鼾，事發時他像往常一樣入睡，令家人沒想到的是，這一睡，這個年輕的小夥就再也沒有醒來。

引發睡眠窒息症

常見原因有這些

肥胖：體重超過標準體重的20%及以上，或者是BMI指數達28及以上的肥胖人群，往往是該病高發人群，約佔總發病人數的80%。

性別：女性絕經前發病率顯著低於男性，男女發病率約2：1。

年齡：成年後隨年齡增長患病率增加；女性絕經期後較絕經前患病者增多，60歲以上人群男女患病率比例相當。

上氣道解剖異常：鼻腔阻塞、Ⅱ度以上扁桃體肥大、懸雍垂過長或過粗、咽腔狹窄、咽部腫瘤、頸短等。

有睡眠呼吸暫停綜合徵家族史。

長期大量飲酒和/或服用鎮靜、催眠或肌肉鬆弛類藥物。

長期吸煙可加重睡眠呼吸暫停。

其他相關疾病：甲狀腺功能低下、肢端肥大症、胃食管反流及神經肌肉疾病等。

1分鐘自測

是否患有睡眠呼吸暫停

睡覺打鼾的人並不少，但並非所有打鼾都是阻塞性睡眠呼吸暫停。如何發現自己有呼吸暫停綜合徵？

醫生建議可以先採用自測量表（STOP-Bang問卷）評估：

1。鼾聲響嗎（大於說話聲或門外可聽到）；

2。白天常常疲倦、乏力或昏昏欲睡嗎；

3。有人發現你睡眠中有呼吸暫停嗎；

4。有高血壓或正在治療高血壓嗎；

5。體重指數（BMI）大於35嗎；

6。年齡大於50歲嗎；

7。頸圍大於40釐米嗎；

8。是男性嗎。

如果答案中「是」達到3個或以上，需要考慮到醫院做進一步檢查。

睡眠呼吸暫停

應如何改善、治療？

對於大多數輕度睡眠呼吸暫停綜合徵，杭州七院睡眠醫學科劉文娟建議通過以下幾種方式改善——

• 一般治療

減重、戒菸酒、慎用鎮靜催眠藥物及其他可能引起或加重呼吸暫停的藥物、避免過度疲勞等。

• 體位治療

側臥位對輕度阻塞性睡眠呼吸暫停有效。仰睡時舌體後墜，會進一步引起氣道狹窄，建議側臥位睡姿，在背後墊上三角枕來控制體位。

• 內服中藥

中醫講「肥人多痰濕」，這類患者飲食多肥甘厚膩，這樣的飲食習慣容易增加體內的痰濕，體形往往偏胖。臨床上辯證使用化痰化濕的中藥，有助於祛濕化痰，對調理患者整體的代謝水平都有幫助。

• 配合治療

伴有失眠症者配合睡眠認知行為治療，伴有情緒障礙者需心理專科評估同步進行治療。

醫生表示，睡眠呼吸暫停綜合徵的精準治療需要依靠對病情的精確評估，經過充分評估後再進行綜合性治療。目前主流的治療方法包括了呼吸機治療、手術治療和口腔矯正器治療。

生活中要注意

打呼嚕與睡眠呼吸暫停的區分

若發現異常

及時前往睡眠醫學專科就診

早發現、早干預、早診治！

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