有人喝完腦梗！這四類人勸您別喝綠豆湯，不僅不消暑反而會生病

中國康養第一品牌——

北京廣播電視台「養生堂」推薦

炎熱難耐

來一碗冰鎮綠豆湯

是不少人的夏日標配

但也有人喝了之後

出現腹瀉、基礎病加重

甚至出現腦梗

所以

不是所有人

都適合喝綠豆湯

  快來看看您適合嗎？

這4類人不宜食用綠豆湯

痛風患者——加重病情

綠豆為中等嘌呤含量食物，痛風患者（特別是有關節炎症者）多吃會加重病情。

經期女性——引起腹痛

女性經期若飲用綠豆水，會導致氣滯血瘀，引起腹痛甚至加重痛經。

脾虛體弱者——導致腹瀉

綠豆性寒、蛋白質多，脾胃虛弱者很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，易因消化不良導致腹瀉。

溫熱性中藥——降低藥效

綠豆可解溫熱性中藥的藥性，同服可能會降低療效。

日常食用

還有5大禁忌您得留意

除部分人群不宜飲用外，咱們日常飲用綠豆湯還要注意幾個小禁忌：

1、不能用鐵鍋煮綠豆湯

2、煮綠豆湯時不要加食用堿

3、不要空腹喝綠豆湯

4、不能過量喝綠豆湯

5、服完中藥不宜馬上喝綠豆湯

綠豆湯裡加點它

功效能翻倍

日常將綠豆煮沸5〜10分鐘，此時盛出的綠豆湯澄清碧綠，清熱解暑的作用更強。如果再加一些好「搭檔」，可以讓綠豆湯口味變得更多樣，功效也更豐富。

綠豆+薏米：清熱利濕  健脾開胃

綠豆+百合：解暑除熱  安心寧神

綠豆+海帶：清涼解熱  降火通便

綠豆+冬瓜：清熱解暑  消腫利尿

綠豆+薄荷：利咽降火  功效翻倍

綠豆+南瓜：美容通便  降血脂

綠豆+桂圓：養心補脾  安神

溫馨提示：一般人群每次飲用約300毫升即可，一週1〜2次。煮綠豆湯時適量添加薑片，可緩和綠豆的寒性。

綠豆湯本身性寒

我們日常飲用時

要根據個人體質

和生活環境來判斷

消暑的同時也不傷害身體