請停止食用這4種水果，醫生見了都會「繞彎」走，商販：被發現了

#健康有知識#水果是我們每天都會吃的食物，尤其是女性朋友，更是特別愛吃水果。隨著生活水平不斷提高，人們的生活中，出現了很多以前沒有吃過的水果。

我們都知道水果基本是南方生長比較多。如果想要運送到北方，需要很長路途保存不當，就可能發生腐爛變質，白白浪費了水果。

此時很多商販，就會想方設法延長水果保質期，比如，在水果上面噴灑甲醛等防腐劑，能夠避免水果腐爛，還能保持水果的新鮮度。

請停止食用這4種水果，醫生見了都會「繞彎」走，商販：被發現了

如果在水果攤上，看到以下這些水果，勸你趕緊遠離，因為醫生見了也會「繞彎」走，不妨來瞭解一下吧。

——沒有熟透的香蕉

香蕉是一種非常普通的水果，熟透的香蕉吃起來甜甜糯糯，口感非常好，熟透的香蕉對於便秘，情誌，抑鬱，胃潰瘍等症狀均有很好改善作用。

但是細心的人會發現我們買回家的香蕉看起來色澤非常好，香蕉皮質地比較硬，當你剝開香蕉皮吃的時候，會有一種澀澀的感覺。

其實，這種情況就是香蕉沒有完全熟透的表現。如果是這種香蕉建議你還是不要吃了，因為吃了之後也可能對人體不健康不利。

香蕉沒有熟透的時候被摘下來，主要是方便運輸，能夠運送到全國各地很多商販，剛開始取到香蕉比較綠，放置時間比較久。

但為了能有更好的賣相，商販就會用一種叫二氧化硫的化學物質進行催熟，香蕉皮變黃色的非常好，但是這樣的香蕉就會含有「鞣酸」物質。

香蕉中含有的鞣酸物質量比較大，攝入人體之後就會抑制胃腸液的分泌，影響腸胃正常蠕動，還會收斂大便，甚至讓便秘問題加重，對於這種沒有完全熟透的香蕉，醫生見了都會繞彎兒走，希望你不要吃了。

——顏值過高的水果

有的水果看起來就和化過妝一樣，顏值非常高，價格也是非常高，受到一小部分人群的青睞。因為不管是送禮還是看病人這種高顏值的水果，都會讓人賞心悅目。

但是這種水果從健康方面分析並不建議大家吃，如果家裡有這樣的水果，最好是削皮之後再吃。

有些黑心商販會給水果打上工業蠟，這種蠟本來就不能使用工業蠟含有對人體有害的鉛和汞等有害物質，如果帶皮攝入對健康沒有任何好處。

水果商販為了水果顏色好看，防止水果腐爛，也會用含有色素和防腐劑的液體對水果進行二次加工，這些新聞上都曾有報導過，想必看過的人都明白。

對於這種高顏值水果，建議大家還是控制攝入量，不僅價格貴，而且營養價值又低，還可能會對身體健康造成損傷，得不償失。

——腐爛的水果

年青人的健康觀念越來越強，不吃剩菜剩飯，不吃任何腐爛的食物，在年青人認知當中，腐爛的食物都會對身體造成嚴重損傷。

但是年齡偏大一點的人卻不這樣認為，他們會覺得這樣是浪費糧食，明明睡過只是爛了一個地兒，把爛掉的部分切掉，剩餘部分可以正常吃。

殊不知，這種腐爛的水果很容易產生黃曲黴毒素。雖然腐爛的部分只有一個小點，但是肉眼看不見的地方已經被黴菌感染。

即便你把壞的地方切掉，剩餘部分同樣已經被細菌汙染，對健康非常不利，不要為了所謂的節約美德和自己的健康較勁，對於腐爛的食物還是通通丟掉吧，別捨不得。

——檳榔

不知從何時起檳榔成了和香口膠一樣的快消品，男性朋友對於檳榔喜歡，甚至超過香菸吸煙時咀嚼檳榔，開車時咀嚼檳榔，甭提有多爽了。

甚至有些人對檳榔上癮，每天都必須咀嚼幾顆檳榔，身體才會感覺到舒服，檳榔堿有去除體內寄生蟲的功效，咀嚼檳榔還能增強食慾，促進腸胃蠕動幫助消化，但是醫生卻強烈反對，拒絕病了。

因為檳榔弊大於利。檳榔比較硬，咀嚼檳榔會對牙齦造成損傷，出現牙齦炎，因為檳榔顏色比較深，會導致牙齒變黑。

檳榔中的汁液長時間存在於口腔容易形成結石，無論從哪方面分析咀嚼檳榔都是非常危險的行為，甚至會導致你的顳下頜關節受到影響，臉型變難看。

最主要的原因為，檳榔中的有害成分比較多，長期嚼檳榔，可能和口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌等癌症發生的具有相關性。所以說，檳榔還是少嚼為好。

水果固然有營養，但是吃不利於健康的水果，或者是不健康攝入方法，都可能會導致身體健康受損，希望大家一定要正確對待。

多吃水果的好處有哪些？

1，水果不但含有豐富的維生素營養，而且能夠促進消化。水果的多樣性提供了人體生命活動必須的多種微量元素和維生素水果中含有的纖維，可以加快腸胃蠕動，有助於消化和吸收，所以多吃水果更有助促進消化吸收，改善便秘等問題。

2，多吃水果可以平衡血液酸堿度平衡，避免因為血液酸堿度失衡引起的其它不適。人體的血液酸堿度一般來說是處於一種中性狀態下的，如果由於其它因素引起血液酸堿度失衡，就會引起一些不適的症狀。比如「上火’,身體酸困等症狀。

3，多吃水果也是合理膳食，營養均衡的一部分。人只有不偏食不挑食，才能更好滿足人體生命活動必須的營養需要。多吃水果更有助於滿足營養需求。從營養學角度分析，還應該做到合理搭配，符合各種營養素攝入才能更好強健體。

關於吃水果的禁忌，請提前瞭解！

• 最好不要隨意將水果切開吃。

切好的水果營養會流失，不要輕易吃。對於大部分水果而言，切開暴露於空氣之中營養成分比現切的低。

因為維生素C容易在空氣中氧化、流失。儘量少買切開的水果，有些商家會把頭天賣剩的水果留到第二天賣。

• 肥胖者不要靠吃水果來減肥。

只吃水果，當心患上胖人易得的血糖或血脂過高等疾病。因為水果本身富含糖類，如果你吃太多糖類食物，又少運動，會發生血糖或血脂過高的問題。所以肥胖的人不要只吃水果。

水果不要榨汁喝。

水果榨汁後，容易使纖維素遭到破壞，而這些纖維素具有預防和減少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，還能有效地刺激腸胃蠕動，促進排便。並且喝果汁會不知不覺攝取過多熱量和糖分，增加患病機率。此外，直接食用水果容易產生飽腹感，所以水果還是直接吃比較好。