健康生活方式核心要點發佈：關注六類人群，青少年應減少視屏時間

新京報貝殼財經訊（記者 白金蕾）9月26日，全民健康生活方式行動國家行動辦公室、中國疾病預防控制中心在京舉行2023年健康生活方式核心要點解讀會，會上發佈了針對老年人、職業人群、兒童青少年、孕婦、乳母及嬰幼兒的健康生活方式核心要點。

中國疾控中心慢病處處長賴建強研究員在會上透露，健康生活方式核心要點（2023）從8月21日開始，先後進行了三輪專家徵詢意見，共徵詢了27位專家的意見，收到31人次的具體反饋意見。「健康生活方式核心要點（2023）的發佈，為各界參與和落實《健康中國行動（2019-2030年）》中的內容提供了重要理念，也將引導公眾從我做起，成為健康生活方式的實踐者和受益者。」賴建強說。

「健康生活方式核心要點（2023）按六類人群分別歸納‘核心要點’，對不同人群的健康生活方式給出了精準和具體的指導，對‘健康生活方式’的內容也進行了具體化、指標化，更加豐富了其內涵要義。健康生活方式活動是‘健康中國行動’建設的基礎，如果每個公民都能落實，將形成全民的健康氛圍，為‘健康中國’形成支撐。」中國營養學會理事長楊月欣表示。

值得注意的是，健康生活方式核心要點（2023）在針對青少年的健康生活方式核心要點中著重提到減少視屏時間（視屏時間通常是指人們花在看電視、使用計算機、手機、進行影片遊戲以及電子閱讀上的時間）和降低耳機使用等，在針對職業人群的健康生活方式核心要點中提到主動調節工作、生活壓力、尋求專業幫助，母乳喂養、終身學習、接種疫苗等也被納入健康生活方式的範疇。

北京大學兒童青少年衛生研究所所長副教授桑治逸在回答新京報貝殼財經記者提問時表示，「目前手機在易得性、可及性上與青少年距離非常近，但在現在的網絡環境下，很難完全避免青少年接觸手機，只能減少青少年的視屏時間。有研究數據表明，視屏時間和青少年肥胖、近視、心理健康密切相關，因此減少青少年視屏時間，是對兒童、青少年健康的有利干預。」

會上發佈的數據顯示，目前全國開展全民健康生活方式行動的縣（區）覆蓋率已超過97%，提前完成《全民健康生活方式行動方案（2017-2025年）》提出的「到2025年覆蓋率達到95%」的目標。我國已累計建成健康社區、健康單位、健康食堂、健康餐廳、健康小屋、健康步道等12類健康支持性環境近10萬個，招募與培訓健康生活方式指導員90餘萬人次。

據國家衛生健康委網站，2022年我國居民健康素養水平達到27.78%，比2021年提高2.38個百分點，繼續呈現穩步提升態勢。其中，城鄉居民基本知識和理念素養水平為41.26%，健康生活方式與行為素養水平為30.63%，基本技能素養水平為26.00%，較2021年分別提升3.60、2.58、1.72個百分點。六類健康問題素養水平由高到低依次為：安全與急救素養58.51%、科學健康觀素養53.55%、健康信息素養39.81%、慢性病防治素養28.85%、傳染病防治素養28.16%和基本醫療素養27.68%。

北京協和醫院婦產科主任醫師馬良坤、首都醫科大學附屬北京婦產醫院主任醫師遊川、中國疾控中心婦幼保健中心研究員張悅、北京大學兒童青少年衛生研究所所長副教授桑治逸、北京市疾控中心主任醫師趙芳紅、中國疾控中心營養所研究員何麗等分別對孕婦、乳母、嬰幼兒、兒童青少年、職業人群、老年人等人群健康生活方式核心要點進行了詳細專業解讀。

編輯 嶽彩周

校對 柳寶慶