做不好就接著做，不斷地做

賽場上，羅宇晨正在調配專色墨 受訪者 供圖

“第二屆全國職業技能大賽印刷媒體技術項目獲得金牌的是，上海的羅宇晨！”在現場此起彼伏的歡呼聲中，21歲的羅宇晨穿著一身上海隊隊服，向鏡頭揮了揮手。獲得金牌的那一刻，他飛揚起身後的藍色旗幟。在璀璨燈光的照射下，“上海”二字泛起金色的光暈，耀眼奪目。

直到今天，羅宇晨都沒想到，自己會與印刷媒體技術結緣。他就讀於上海出版印刷高等專科學校印刷設備應用技術（印刷商務）專業，雖都有“印刷”與“技術”，但兩者並不相關。“我的專業偏向商務，印刷媒體技術則強調技能。”

為了豐富校園生活，去年，羅宇晨抱著試試的想法，參加校內的“高技能人才培養工程”，掌握印刷媒體技術。光是最基礎的為印刷機裝紙流程，他琢磨了近一週才掌握要領，“隨著紙張堆疊，會有空氣殘留。每次裝紙，都需要壓住之前放置的紙張，避免滑動，才不會亂”。

今年3月，羅宇晨進入第四十七屆世界技能大賽印刷媒體技術上海集訓隊，踏上自己的世界技能大賽之路。印刷媒體技術項目涵蓋膠印、數字印刷、專色墨調配等技能的考查。從集訓開始，他都沉浸在緊張的備賽氛圍里，白天泡在學校印刷實訓中心訓練，晚上回到寢室繼續學習軟件的操作，每天訓練時長達10小時。“做不好就接著做，不斷地做，直到做好為止。”這是他的備賽信條。

長期高強度訓練，難免會有“低穀期”。賽前一個月，一場感冒讓羅宇晨陷入“低穀”，“訓練時一直在流鼻涕，不管做什麼都做不好”，一次兩次的失誤，羅宇晨還能寬慰自己，但持續一週都無法正常發揮出應有水平，他內心也開始焦灼起來：“不會再也找不回之前的狀態了吧？”

看到羅宇晨狀態不佳，教練顧俊傑耐心疏導：“好好休息，不要有壓力，偶爾出現這樣的狀況很正常。”在教練的悉心指導下，羅宇晨重拾信心，慢慢找回了訓練狀態，水平逐步攀升。

2023年9月，第二屆全國技能大賽在天津拉開帷幕，來自23個省市的參賽選手齊聚一堂，經曆了三天的激烈比拚。羅宇晨從中脫穎而出，代表上海斬獲印刷媒體技術項目的金牌。在他看來，印刷媒體技術項目的考核里，發揮穩定至關重要，更離不開良好的心態。走進賽場後，接觸到熟悉的比賽用具時，他的心情逐漸平靜下來，甚至在賽前準備時還和競爭對手相談甚歡，有效地疏導了自己的心理壓力。

如今，羅宇晨正準備進入國家隊集訓，最終將代表中國參加世界技能大賽印刷媒體技術項目比賽，“我會一直朝著這個方向努力前進，希望能在世界的舞台上為國添彩。”

實習生 陳佳琳 本報記者 魯哲