學青會收穫1金1銀，她從「林妹妹」成長為「女漢子」

起跑、跳躍、再跑、再跳……18歲的王雅倫身體里像放了一個節拍器，每個動作都精準卡在節奏上。一口氣衝過終點線，小女生將女子400米欄的金牌牢牢抓在了手中。11月6日，第一屆全國學生（青年）運動會（以下簡稱「學青會」）（公開組）田徑比賽在南寧市體育運動學校五合校區收官，代表北京隊出戰的王雅倫以58秒98的成績奪冠。

首屆學青會，王雅倫報名參加女子400米和400米欄兩個項目。為了備戰，今年下半年，她基本沒放過假，克服傷病、堅持訓練。苦心人天不負，王雅倫在學青會收穫了1金1銀兩塊獎牌，「我給自己的表現打99.99分，已經很滿意了。」

自律

「田徑運動員少放假比較好」

小學時，參加學校組織的運動會，王雅倫的體育天賦漸漸展現。因為表現出色，她被推選參加區運動會，正上初一的她在從未接受過正規訓練的情況下，400米跑出了差一秒達國家二級運動員標準的成績。

2018年7月，王雅倫開始到東城體校訓練。學業、訓練兩手抓，她的大部分精力還是放在文化課學習上。一週兩練，身為住校生的她只有週五週六有時間去跑一跑。次年，王雅倫轉學到了東城體校，正式全面、系統訓練。

像王雅倫這樣，兼項400米和400米欄的運動員不在少數。兩個項目對運動員的身體素質要求差不多，都比較考驗後程能力。相較之下，400米欄對節奏要求更高，難度也更大一些。

去年的北京市運動會上，王雅倫跑400米欄時頂欄摔了，這一跤給她留下了不小的心理陰影。「因為是最後一天的比賽，身體已經很累了，但是人比較興奮，節奏就有點亂。」王雅倫說，自那之後，再跑400米欄，她都有點害怕。

經過調整，王雅倫今年的狀態好了很多。之前結束的全國青年（U20）田徑錦標賽，她是女子400米和400米欄雙料冠軍。U20結束後，隊伍放假了。王雅倫卻沒回家也沒休息，繼續為學青會的比賽做準備。「說實在的，我覺得田徑運動員還是少放假比較好。放完假回來，心肺能力、肌肉都會掉，再恢復挺累的。」她說。

挑刺

學青會唯一遺憾是「沒破55」

今年學青會，王雅倫依然報了女子400米和400米欄兩個項目。賽前一個多月，她感冒了，斷斷續續一直沒好。要出發去廣西參賽的前兩天，小女生還有點發燒。說對備戰沒影響是假的，因為怕病情會加重，她沒敢大練。

賽前，教練陳宏恩跟她大致安排了戰術。女子400米預賽時，不必拚盡全力，保證小組前二晉級就行。把更多體力留到之後的決賽。11月2日，王雅倫的心情起起伏伏。上午跑完預賽，因為名次靠後，她有點緊張，但好在順利晉級決賽。想拿名次，想上領獎台——抱著這樣的想法，王雅倫在下午的決賽上拚了。

55秒08，王雅倫第二個衝過終點線，收穫女子400米銀牌。雖然未能奪冠，但她對這一成績還算滿意，「拿第二我也很開心，冠軍是四川隊的劉英蘭，我的實力跟人家比，還是有挺大差距的，知足了。」

跑完400米決賽，王雅倫的狀態很差，她的左腿感覺特別緊，有些支撐不住了。儘管如此，她還是第二天就來到了400米欄的比賽場地，提前熟悉場地。預賽，王雅倫沒敢使勁跑，怕腿傷加重，會影響決賽。幸好兩場比賽之間還隔了一天，她回去後做了腿部按摩。

400米摘下1銀，400米欄收穫1金，王雅倫給自己的表現打99.99分。這次廣西之行，她唯一的遺憾是400米沒能跑進55秒。「唯一差的那一點是400米沒破55，就差了0.08秒。我覺得可惜是因為54和55的概念是不一樣的，就算我跑了54秒99，也會很高興。」

目標

想報考北體大，明年參賽任務更重

學青會的征戰結束後，王雅倫回到北京。回來後的這幾天，她還是忙忙碌碌的。先是去確認了高考報名，然後又回體校訓練活動了一下。去年體育單招落榜，王雅倫打算今年再考一次，目標是北京體育大學。

王雅倫算了一下，從今年6月開始，過去5個多月，她參加了大大小小6個比賽，身體著實有些吃不消。以前，小女生愛做手工，搞些奶油膠、黏土之類的。現在每天忙著訓練，除了吃飯、睡覺，她很少有時間和精力做別的事情。

所以，從廣西回來以後，教練給王雅倫放了假。「我想睡懶覺，平常能睡到自然醒的機會不是很多，這次休息想讓自己清靜一下，我喜歡一個人待著。」她說。

練體育的這幾年，王雅倫自認運氣挺好，走得也順。進入東城體校後，她的啟蒙老師劉東方以及現任教練陳宏恩都對她關愛有加。兩位老師不僅在訓練上給予了她很大幫助，還教會了她許多做人的道理。

用王雅倫的話來說，體育由內而外重新塑造了她，讓她從嬌弱的「林妹妹」成長為現在的「女漢子」，「體育給我帶來了很多。之前，我可能心理上稍微有點問題，比如易怒，情緒不穩定，愛胡思亂想，總之特別負能量，而且非常嬌弱。現在就活潑了，各方面都非常好。我很享受訓練和比賽，而且還有很多人認識你、誇你、喜歡你的這種感覺。」

結束了學青會之旅，王雅倫給今年的征程畫上了圓滿的句號。展望明年，比賽只多不少，像全運會的積分賽等幾項重要比賽也會陸續到來。王雅倫的心態比較樂觀，雖然任務艱巨，但她決定從容以對，「挺期待的，但我覺得還是順其自然吧，不要給自己太大壓力就好。」

新京報記者 趙雪

編輯 王春秋

校對 李立軍