我和爸爸中間隔著媽媽

    小果是初二女生，長得清秀白淨，性格有些內向。接觸過她的老師都覺得她思維敏捷，能力也不錯，但就是成績平平，跟她實際的思維能力水平並不匹配。

    在一次探索親子關係的心理課後，她找到我說希望單獨聊聊她跟媽媽的關係。小果如約來到諮詢室，並沒有直接談跟媽媽的關係，而是說最近她比較緊張，從上個月一次課外班開始，老師請她回答問題，她不知怎麼就緊張得渾身發抖，後來在學校還出現過一兩次，不知道如何應對。

    我很耐性地詢問小果：「這個情況出現的時段，有沒有特別的事情發生？」

    「也沒什麼，就是期中考試吧。我成績還可以，但媽媽不滿意。開完家長會後，媽媽說班里表現差的沒有我，表現好的也沒有我，覺得我在班里很‘透明’。」小果終於說到了媽媽。

    「聽起來，你很在乎媽媽的評價。跟我說說你和媽媽的關係吧？」

    她長舒一口氣，想了想才開口：「媽媽對我挺好的，我不能說她任何不好，我很感謝媽媽。」小果的淚水在眼眶打轉。

    我遞給她一張紙巾：「小果是個很懂事的孩子，對媽媽懷著深深的感恩。聽起來你感恩的背後，其實還背負著一些情緒上的壓力，媽媽對你的期待比較高嗎？」

    小果點點頭，「對，我媽媽對我期待挺高的。媽媽的確也有不太好的時候，但我比較能調節自己」。

    「小果，我們從小受到的教育就是不能忤逆父母。但表達憤怒不代表要攻擊媽媽，而是為了更好地看到自己的感受，允許情緒自然順暢地流動起來，這樣我們內在才是舒坦的，而不是憋屈的。」我跟小果澄清了一下感受。

    聽我這麼說，小果坦誠地答：「我對媽媽的確有憤怒。但我不想讓她知道我的憤怒，因為她也會退縮的。」

    「你放心，我們的談話是保密的，如果我需要跟你的父母溝通，交流內容也需要得到你的允許。」我告知小果保密原則。

    「那倒沒事，我不介意她知道我們談話的內容。其實我平時跟媽媽交流很多的。」

    「你跟媽媽平時都聊些什麼呢？」

    「平時的一些事。媽媽大多時候會說說我的學習，告訴我要更努力。」小果看似平靜地說。

    「那你會把在學校發生的事告訴媽媽嗎？比如你開心的或不開心的事。」

    「會說，但大多時候我也沒什麼可跟她說的。媽媽說得比較多，我就聽著她說，大多數交流她都在提期待和要求。」

    「那會讓你感到有壓力嗎？」我追問。

    「會，但我自己很會調節，很多時候聽過就忘了。」

    「那有忘不了的時候嗎？」我問。

    「有，有時候我會被說哭了，但哭過之後也就沒事情了。」

    「媽媽把你說哭了，爸爸會站出來幹涉嗎？」我問。

    「有時候會，但干涉也沒什麼用。其實我挺牴觸我爸爸的，他因為工作需要應酬很多，酒桌上的一些言行也是我很反感的，我幾乎不跟爸爸溝通。」小果說。

    「小果，請你想想，這樣的牴觸是你對爸爸的態度，還是你認同了媽媽對爸爸的態度呢？」我問。

    「都有吧，媽媽會跟我「抽水」爸爸，我也不喜歡爸爸。」

    「那媽媽會有因為對爸爸不滿，轉為對你發泄情緒嗎？」

    聽到我問這句話，小果的眼淚瞬間就湧出來了，「有時候媽媽對爸爸有情緒，就拿我撒氣，發邪火。但過後媽媽會跟我道歉。說實話，我感覺現在我父母的關係就是靠我在維持著。」小果哽嚥著不斷擦眼淚。

    我不斷遞給她紙巾：「我感覺你跟爸爸之間總是隔著媽媽，並沒有跟爸爸有真正意義上的溝通，這樣形成對爸爸的態度，其實對爸爸也不太公平吧？」

    「好像是這樣的。」小果點點頭。

    「你已經進入青春期，已經有比較清晰的自我意識了，不妨嘗試從媽媽身後走出來，感受真實的爸爸，可能會跟包裹在媽媽情緒中感受的爸爸不太一樣。」我說。

    小果想了想：「老師，您說得很對，之前從來沒想過可以這樣嘗試，一直也牴觸。現在想想，我根本感覺不到爸爸。」

    「你的領悟力撐棒的。如果你跟爸爸有了更好的聯結，你覺得會緩解你從媽媽這裏感受到的壓力和焦慮嗎？」我問她。

    「可能會，我很願意跟爸爸溝通一下，就是還不知道從哪兒開始。」小果說。

    「你別著急。我會盡快約一下你爸媽，我先來跟他們談談，然後會請爸爸主動找你聊一下，可以嗎？」我問。

    「好的，謝謝老師。」小果點點頭，露出了笑容。

諮詢師感悟：

    小果是個情感體驗豐富且細膩的女生，也是家庭忠實的捍衛者。家庭中3個人最理想的狀態是各歸其位，而在小果的家庭中，媽媽一個人一頭挑著女兒，一頭挑著丈夫，女兒和丈夫之間連接非常微弱，導致家庭中心理能量不能自然順暢流動，媽媽的情緒能量又都擁塞在女兒這裏。小果只能一個人默默地承受和消化這些情緒，她的應對策略就是「忘了」，但實際上，這樣的情緒能量會成為小果巨大的心理內耗，讓她無法全力以赴投入學習活動中。

    後來在跟小果父母的談話中，媽媽得知女兒為他們夫妻關係擔心，表示自己確實沒想到女兒會有這樣的感受，因為媽媽和爸爸從初中開始就是同學，深厚的感情基礎讓他們從來都沒有想到過會分開的事情。爸爸也表示自己有些不太稱職，不知道該如何向女兒表達疼愛，也確實有隔著妻子跟女兒溝通的尷尬。回去後會認真想想並跟女兒好好談談，希望能建立好情感聯結，在女兒成長中承擔起屬於自己的責任。

    再次上課見到小果的時候，她臉上蕩漾著甜美的笑容，告訴我：現在一家人關係更加親密了，她感覺從未有過的輕鬆。

小月兒 來源：中國青年報

2024年03月23日 04 版