3年5次升級，劉煥華拿下中國舉重大級別奧運首金

去年的杭州亞運會奪冠後，劉煥華給自己定了個目標：成為中國舉重首位大級別（100公斤級以上）奧運冠軍。8月10日晚，在巴黎奧運會舉重男子102公斤級比賽中，劉煥華以總成績406公斤奪冠，實現了奧運歷史性突破。

3年前的陝西全運會，劉煥華參加的還是81公斤級比賽。為了實現中國舉重大級別上的突破，劉煥華3年內5次升級，短時間內克服了升級帶來的體重、心理、技術等問題。

氣場

巴黎揚威，中國舉重獲大級別首金

中國舉重男子大級別，曆來是一個薄弱點。在劉煥華去年利雅得世錦賽102公斤級奪冠前，上一個取得大級別突破的是1997年的崔文華，他在當年世錦賽拿到了108公斤級冠軍。

過去10屆奧運會，中國男子舉重隊在14個級別上收穫了金牌，但在大級別上一直沒有突破。2016年里約奧運會，楊哲參加了105公斤級比賽，最終收穫第4名，這是中國男舉此前唯一一次參加奧運會100公斤級以上角逐。

這個週期，劉煥華的橫空出世讓中國男舉在大級別上有機會爭奪奧運金牌。此前，從利雅得世錦賽到杭州亞運會，再到國際舉聯各站世界盃賽，劉煥華都展現出了很強的競爭力。

在中國男子舉重隊總教練於傑看來，劉煥華在大級別上有著很好的天賦和潛力，這是隊萊恩排他升級的重要原因。「不管是練專項還是練體能，他都給自己加碼。規定3組，他會練4組。」於傑說劉煥華訓練時有股「拚命三郎」的勁頭，教練組不得不給他控制訓練量。

短時間連續跨級別參賽，劉煥華說只能比別人多練一組，這樣才能提升成績。今年4月泰國世界盃，劉煥華以抓舉181公斤、挺舉232公斤、總成績413公斤獲得挺舉和總成績金牌，刷新了挺舉和總成績世界紀錄，鞏固了奧運資格排名第一的位置。

來到巴黎，劉煥華的狀態很穩定。8月10日晚的比賽中，劉煥華抓舉開把要了178公斤，第二把又成功舉起183公斤。第三把，劉煥華舉起186公斤，比個人抓舉最好成績多了1公斤，這個成績讓他並列排抓舉第1位。

隨後的挺舉比賽是劉煥華的強項，開把就要了220公斤。第二把，劉煥華雖然舉起了228公斤，但球證給了兩盞紅燈宣告這一舉失敗。不過，由於主要競爭對手、烏茲別克史丹選手朱拉耶夫第三把失敗，劉煥華便以406公斤的總成績提前鎖定金牌。第三把，劉煥華要了233公斤，意在衝擊世界紀錄，但沒能成功。

轉場

從81公斤級到109公斤級，3年5次升級別

去年利雅得舉重世錦賽，劉煥華奪得男子102公斤級挺舉和總成績兩枚金牌，這是中國男子舉重時隔26年再奪100公斤以上級世錦賽冠軍。但很少有人知道，劉煥華之前並不是一個大級別選手。2021年9月陝西全運會，他參加的是81公斤級比賽。

隨著巴黎奧運會舉重級別的調整，隊里根據需要讓劉煥華升級參賽，他參加的比賽級別陸續升級至84公斤級、89公斤級、96公斤級、102公斤級、109公斤級。「剛開始也猶豫，但教練分析了我的身體狀況，認為我的力量還有很大提升空間，我也就下定了決心。」劉煥華說。

升級的第一步是升體重，劉煥華最初還享受美食帶來的快樂，不用再像之前那樣控體重，甚至可以肆無忌憚地吃宵夜。但這樣的「快樂生活」並沒持續太長時間，他到後半程怎麼吃都不長體重。而為了讓吃下去的食物和熱量轉化成肌肉，劉煥華開始大強度的體能訓練，結果第一堂課就練吐了，他也體會到了「練到吐」的感覺。

體重升級，還要克服心理上帶來的變化，很多技術動作也要重新調整。「一名舉重運動員要在短時間內提升級別，必須付出超乎常人的努力。」於傑說，劉煥華在這個過程中磨煉了意志。

利雅得世錦賽結束後，劉煥華馬不停蹄參加了杭州亞運會。但因為亞運會沒有102公斤級別，他只能升級到109公斤級，而當時他的體重僅有99公斤。比賽中，劉煥華挺舉舉起了此前從未嘗試過的233公斤，最終以418公斤破亞運會紀錄的成績奪冠，也讓他看到了體內的潛能。

巴黎奧運會前，劉煥華體重穩定在104公斤左右，「身體越來越壯實，能力也越來越紮實。」巴黎奧運會的這枚金牌，讓劉煥華堅定了在大級別繼續突破的信心。

新京報首席記者 孫海光

編輯 王春秋

校對 張彥君