糖尿病患者運動，這幾點要注意 | 運動是良醫

來源：健康中國

當前，我國慢性病防治形勢複雜，55～64歲人群慢性病的患病率達到48.4%，65歲及以上老年人的患病率達62.3%。「運動是良醫」理念將運動療法與藥物治療有機結合，不僅能更有效地管理疾病，還能顯著提高患者的生活質量。

糖尿病患者在運動前後要注意監測血糖，避免血糖未控制時進行劇烈運動。1型糖尿病患者空腹血糖超過13.8毫摩亞/升或尿酮體陽性者，應注意運動中可能會出現高血糖。相反，注射胰島素或口服降糖藥（特別是磺脲類藥物）的人更容易發生低血糖，如果運動量大，應補充能量或減少胰島素用量。

糖尿病患者在運動時應穿著適合的運動鞋和服裝，選擇合適的運動環境，運動前後各進行5分鐘的熱身和放鬆活動，運動後注意補充水分。有嚴重併發症的糖尿病患者，如心功能不全、嚴重糖尿病腎病或視網膜病變等的患者，應謹慎選擇運動方式和運動強度。

作者：江蘇省人民醫院康復醫學中心  戎榮

審核：國家健康科普專家庫成員、江蘇省人民醫院康復醫學中心  陸曉

策劃：王寧 餘運西