CBA體測標準高嗎？折返跑滿分線與NBA球隊及格線相當

山東男籃隊員參加CBA體測專項速度耐力測試。影片截圖

9月20日，2024-2025賽季CBA季前賽將在多個分組同步開打。根據中國籃球協會此前發佈的運動員技術和體能測試（以下簡稱「體測」）指導意見，體測達標的運動員才有季前賽和聯賽參賽資格。除了9月17日結束的集中體測，季前賽前、常規賽第5輪後各有一次補測機會。9月19日的首次補測，任駿飛、賀希寧等運動員通過補測。要想參加新賽季CBA聯賽，其餘未通過運動員僅剩最後一次機會。

對比以往賽季的體測範圍、免測人數、體測項目、補測次數等，今季CBA體測的整體難度、嚴格程度與2013年不相上下，但補測次數更少，可謂CBA最嚴體測。專項速度耐力測試為CBA體測的傳統項目和硬指標，又稱「奪命17折」，今年依舊如此。

「奪命17折」的強度讓不少CBA球員苦不堪言，將其作為「上崗」的硬指標也是CBA體測長期受到質疑的主要原因。CBA體測是否過於嚴格了？外界眾說紛紜，但很多國外成熟球會都有類似的折返跑考核，以NBA球隊熱火為例，CBA體測「奪命17折」的滿分標準幾乎等於熱火的及格線。

縱比

全員體測直追2013，今年補測次數更少

CBA體測並非新鮮事物，早在聯賽元年的1995年，便有3200米長跑、折返跑的測試。之所以今年的體測引起外界熱議，只有3人例外的全員體測是最主要原因。

1995年至2004年，CBA體測的項目長期只有3200米長跑、折返跑。2005年至2010年，CBA體測一度被取消。2011年和2012年，CBA體測恢復，且增加至10個項目，曾被稱為「十項全能」，但只有折返跑是硬指標，且每隊有一個免測名額。

2013年，CBA體測強度升級，真正做到了全員體測，2分鐘強度投籃、負重深蹲、負重臥推、專項速度耐力等4項測試從此成為慣例。不過，與今季CBA體測相比，2013年的補測次數更多，至少有3次補測。

2014年至2016年，CBA體測名義上還是全員體測，但逐漸擴大了免測範圍，36歲及以上的國手免測，還設置了通過難度較低的「三選二」名額。2017年至2019年，CBA體測的難度大幅降低，由全員體測改為抽測，每隊兩人，並保留了老將、國手免測等規定。

2020年至2023年，CBA體測從抽測恢復為全員體測，但體測項目從4個減少至2個，為2分鐘強度投籃、專項速度耐力測試，免測範圍進一步擴大，國手、30歲及以上老將均免測，每隊還有一個免測名額。

今季CBA體測，只有參加巴黎奧運會三人籃球比賽的張寧、趙嘉仁、陸文博免測，體測項目再度恢復至4個，每個項目的評分標準與以往（2013年至2019年）持平，僅在季前賽前、常規賽第5輪後各有一次補測機會。

橫比

折返跑是硬指標，NBA球隊有類似考核

中國籃協副主席宮魯鳴曾是2011年CBA體測恢復的推動者，並在今年提升了CBA體測的整體難度。早在2012年，宮魯鳴曾稱，很多國外成熟球會都有折返跑考核，「我們問過姚明，他每次回火箭也要接受這種測試。這項測試是運動員必備的基本技能，是硬指標。」今年9月12日接受採訪時，宮魯鳴再次強調，CBA體測的標準並不算高，這樣做不是要設門檻去卡運動員，「只要你想上場，只要保持訓練，就能過關。」

2011年至今，無論是全員體測還是抽測，不管免測範圍怎樣變化，CBA體測中的專項速度耐力測試（「奪命17折」）一直是硬指標。

CBA體測「奪命17折」測試內容和要求。《中國籃球協會運動員技術和體能測試與評定手冊》截圖

《中國籃球協會運動員技術和體能測試與評定手冊》顯示，「奪命17折」的內容為在籃球場地兩邊線間（15米）折返跑17次，跑4組，組間間歇2分鐘，根據4組平均成績獲得相應分數，滿分150分，90分達標（及格）。

根據運動員身高不同，達標成績有所不同，1米94及以下的運動員59秒滿分、62秒達標，1米95至2米04的運動員61秒滿分、64秒達標，2米05及以上的運動員63秒滿分、66秒達標。此外，對於身高超過2米09、體重超過120公斤、30歲以上的運動員，達標成績均有放寬。2020年11月，CBA聯賽曾公佈當年體測的整體數據，297人參加體測，62人在「奪命17折」測試中獲得滿分，佔比為20.9%。