鍾南山最新回應！今天起，請關注腿部這個信號

來源：浙醫在線

9月24日，中國工程院院士鍾南山出席在廣州召開的首屆南山口腔醫學創新論壇。在採訪中，鍾南山表示自己目前身體很好，就是以前有痛風，伴隨著激發，有同一個部位的骨關節炎，治療時間比較長，現在基本都恢復了。除了下樓有點問題，其他什麼問題都沒有了。

此前，鍾南山出席廣州醫科大學附屬第一醫院畢業生合照時，因腿腳不便受到廣泛關注。他解釋，因患有痛風，腳踝等部位發生感染，20餘天還未康復，因此無法下地正常行走。

40 歲後的人群要注意

對膝關節發出的信號要引起重視

骨關節炎（OA），作為一種退行性疾病，在老年人甚至中年人身上高發。骨關節炎也稱骨關節病、退行性關節病、增生性關節炎、肥大性關節炎等等，特別是在老百姓中說得最多的骨質增生。

根據相關研究顯示，65歲以上膝痛人群有超過50%為OA患者，75歲以上膝痛人群中的OA患病率超過80%。俗話說：「人老腿先老」，關節疼痛的長期折磨嚴重影響了我們的日常生活，令人苦不堪言。

「骨關節炎最常見的症狀是關節疼痛和壓痛。」浙中醫大二院（省新華醫院）骨傷二科主任吳連國教授強調，關節炎嚴重危害人類的身心健康，且近年來呈現年輕化的趨勢，因此，對骨關節問題應該早瞭解、早干預，才能早發現、早解決。

「除了疼痛，骨關節炎的臨床表現還包括關節僵硬、關節畸形、骨摩擦音和肌肉萎縮。」吳連國教授說，對於早期的骨關節炎患者來說，有不適感覺出現後，休息後會有好轉，且疼痛感常與天氣變化有關，寒冷、潮濕環境均可加重疼痛。

因此，吳連國教授建議40 歲以上的朋友，如果有感覺到膝關節不適，特別是睡醒後關節僵硬、伸不直；陰天、降溫天氣，膝關節就會隱隱作痛；上下樓的時候，就感覺關節酸脹疼痛等症狀，應該到醫院骨傷科做一個檢查，儘早進行干預。

老年人打太極拳要適度

這些預防知識一定要轉發

造成骨關節炎發病的原因有很多，高齡、遺傳、肥胖、過度運動等都是骨關節炎的易感因素。

對於年青人來說，要養成適當的運動習慣，不要突然進行高強度、過度運動，這會加重關節負擔。同時，要注意控制體重，有高尿酸症的朋友，一定要注意痛風的治療與控制。年青人還要注意關節保暖，長期伏案工作、久坐久站、長期吹空調等習慣都是骨關節炎的誘發因素。

「有一項傳統體育保健運動——太極拳，很多人都覺得很安全，其實對老年人來說最好還是適度做。」吳連國教授說。

打太極拳時，身體重心較低且動作緩慢，會使膝關節負重過大，引起膝關節疼痛，加速關節軟骨的磨損。

太極拳的技術特點是膝關節始終處於半蹲位的靜力性支撐，如果長時間過量單一鍛鍊，髕骨關節面就會受到經常的摩擦、擠壓、衝撞和撚挫等，加速髕骨軟骨的退變，引起關節疼痛。