真心建議：瘦肚子多做這幾件事！ | 科普時間

來源：健康中國

日常生活中

採用中低重量或依託自身體重

加強腹部肌肉力量訓練

對局部塑形有一定作用

這幾個動作小夥伴們可以練起來啦

審核：國家健康科普專家庫成員、北京積水潭醫院運動醫學科主任醫師 王雪鬆

策劃：王寧