北京網絡闢謠宣傳月 | 吊頸健身能治療頸椎病嗎？

來源：北京網絡舉報

近年來，老年人「吊頸健身」走紅網絡。此前，就曾發生過50多歲的男子在模仿網絡影片進行「吊頸健身」時不幸身亡的悲劇。「吊頸健身」真的能治療頸椎病嗎？來聽聽專家怎麼說——

「吊頸健身」是一種新興的健身方式，它看似簡單，實則暗藏風險。具體來說，人們將一個所謂的「頸椎牽引器」固定在高處，比如樹枝或健身器材上，然後將頭部懸掛其中，身體隨著繩索擺動。這種方式被一些人認為可以緩解頸肩疼痛，甚至預防和治療頸椎病。

北京協和醫院骨科主任醫師 博士生導師 趙宇：吊頸健身有一定的科學依據，應該是有醫生給病人推薦了。因為在頸椎病的治療里，有這種「懸吊牽引」治療。但是懸吊牽引的重量是有限的，就是幾公斤，而不是說像在公園裡頭看這種、完全把自己體重加上了，這時候就是比較危險的。

「吊頸」不當 嚴重者或高位截癱甚至致命

專家表示，雖然「吊頸健身」在某些方面模仿了醫學上的頸椎牽引治療，但它與臨床治療有著本質的區別。盲目「吊頸」不僅不能健身，而且存在極大的安全隱患，可能損傷神經和脊髓，嚴重的會導致高位截癱，甚至致命。

並非所有頸椎病患者都適合牽引治療

很多人在治療頸椎病時，會選擇進行「頸椎牽引」。醫生強調，並非所有頸椎病患者都適合牽引治療。臨床上，頸椎病分為多種類型，只有頸型和神經根型頸椎病可能從牽引中獲益，而椎動脈型和脊髓型頸椎病患者則不宜進行牽引。

專家強調，即使在正規醫院做牽引治療，也要嚴格遵守操作規範和要求，因為頸椎是人體脊柱最脆弱的部分，神經密佈，一旦操作不當，後果不堪設想。

嚴重心腦血管疾病或嚴重頸椎病者不宜牽引

在正規醫院進行頸椎牽引時，醫生會根據患者的具體情況，精確控制牽引的角度、重量和時間。例如，牽引角度通常在仰臥位與床面形成15-30°，重量在體重的8%-10%之間，每次牽引時間約為20-30分鐘，每日1次。此外，牽引治療有明確的適應症和禁忌症，如輕度頸椎病患者可能適合牽引，而伴有嚴重心腦血管疾病或嚴重頸椎病的患者則屬禁忌。

專家介紹，儘管嚴重的頸椎病會危及生命，需要手術治療。但由於頸椎病是一種勞損累積導致的疾病，幾乎每個人一生中都會不同程度患有頸椎病，因此也不必焦慮。

（內容來源：央視新聞、北京市科協）