北京網絡闢謠宣傳月 | 吊頸健身能治療頸椎病嗎?
來源:北京網絡舉報
近年來,老年人「吊頸健身」走紅網絡。此前,就曾發生過50多歲的男子在模仿網絡影片進行「吊頸健身」時不幸身亡的悲劇。「吊頸健身」真的能治療頸椎病嗎?來聽聽專家怎麼說——
「吊頸健身」是一種新興的健身方式,它看似簡單,實則暗藏風險。具體來說,人們將一個所謂的「頸椎牽引器」固定在高處,比如樹枝或健身器材上,然後將頭部懸掛其中,身體隨著繩索擺動。這種方式被一些人認為可以緩解頸肩疼痛,甚至預防和治療頸椎病。
北京協和醫院骨科主任醫師 博士生導師 趙宇:吊頸健身有一定的科學依據,應該是有醫生給病人推薦了。因為在頸椎病的治療里,有這種「懸吊牽引」治療。但是懸吊牽引的重量是有限的,就是幾公斤,而不是說像在公園裡頭看這種、完全把自己體重加上了,這時候就是比較危險的。
「吊頸」不當 嚴重者或高位截癱甚至致命
專家表示,雖然「吊頸健身」在某些方面模仿了醫學上的頸椎牽引治療,但它與臨床治療有著本質的區別。盲目「吊頸」不僅不能健身,而且存在極大的安全隱患,可能損傷神經和脊髓,嚴重的會導致高位截癱,甚至致命。
並非所有頸椎病患者都適合牽引治療
很多人在治療頸椎病時,會選擇進行「頸椎牽引」。醫生強調,並非所有頸椎病患者都適合牽引治療。臨床上,頸椎病分為多種類型,只有頸型和神經根型頸椎病可能從牽引中獲益,而椎動脈型和脊髓型頸椎病患者則不宜進行牽引。
專家強調,即使在正規醫院做牽引治療,也要嚴格遵守操作規範和要求,因為頸椎是人體脊柱最脆弱的部分,神經密佈,一旦操作不當,後果不堪設想。
嚴重心腦血管疾病或嚴重頸椎病者不宜牽引
在正規醫院進行頸椎牽引時,醫生會根據患者的具體情況,精確控制牽引的角度、重量和時間。例如,牽引角度通常在仰臥位與床面形成15-30°,重量在體重的8%-10%之間,每次牽引時間約為20-30分鐘,每日1次。此外,牽引治療有明確的適應症和禁忌症,如輕度頸椎病患者可能適合牽引,而伴有嚴重心腦血管疾病或嚴重頸椎病的患者則屬禁忌。
專家介紹,儘管嚴重的頸椎病會危及生命,需要手術治療。但由於頸椎病是一種勞損累積導致的疾病,幾乎每個人一生中都會不同程度患有頸椎病,因此也不必焦慮。
(內容來源:央視新聞、北京市科協)