突然噁心、嘔吐、腹瀉？警惕諾如病毒感染！| 科普時間

來源：健康中國

近期，

多地報導諾如病毒感染病例。

諾如病毒感染有哪些症狀？

如何預防？

一起來看！

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諾如病毒是通過消化道感染引起的急性胃腸炎，主要是通過接觸感染的病人以及食用被病毒汙染的水、食物等引起傳播。它屬於自限性疾病。

諾如病毒具有潛伏期短、變異快、環境抵抗力強、傳播途徑多樣的特點，人群普遍易感。諾如病毒感染的潛伏期通常為24~48小時，傳播途徑包括人傳人、經食物和經水傳播。

諾如病毒的發病以輕症為主，起病突然，以輕重不等的嘔吐或腹瀉為主要表現，可單有嘔吐或腹瀉，亦可先吐後瀉。兒童以嘔吐症狀為主，腹瀉為黃色稀水樣便，可伴有低熱、乏力、腹痛、頭痛、肌肉痠痛等症狀。通常不會表現為重症，但可出現脫水。

嘔吐和腹瀉會導致人體大量電解質、水分丟失，因此感染諾如病毒後一定要充分補液，注意休息，應及時攝入糖鹽水或使用補液鹽。

①保持良好的衛生習慣

食物蒸熟煮透，特別是一些海鮮水產類。瓜果蔬菜類食物要清洗乾淨。不吃隔夜的冷飯、冷菜，以防病原的侵入。不喝生水，飯前、便後、加工食物之前或手被汙染後要徹底清洗雙手。

②減少外出

在諾如病毒感染的高發期，小朋友們儘量避免去人群聚集的地方，確需外出時做好自身防護和手衛生。

③加強鍛鍊

鍛鍊能夠提高身體的免疫力，增強身體對病毒的抵抗能力。

④做好個人防護

孩子嘔吐、腹瀉後，汙染物品和場所要及時用含有效氯1000毫克/升的消毒液進行清洗和噴灑。在進行消毒處理時，家長也要佩戴好口罩和手套，做好個人防護。家庭做好開窗通風。

⑤居家休息、隔離

孩子感染諾如病毒後，應居家休息，一般隔離至康復後3天再上幼兒園或上學。居家休息有利於疾病的恢復，同時也是對其他孩子的保護。

來源：健康中國

策劃：王寧