北京網絡闢謠宣傳月 | 髮際線上移就是脫髮？這些「科學」流言你中招了嗎？

來源：北京網絡舉報

日前，北京市委網信辦等部門聯合發佈2024年10月「科學」流言榜。

雞蛋過敏的人不能接種流感疫苗？

喝弱堿性水能改變身體酸堿度？

髮際線上移就是脫髮了？

脫脂奶比全脂奶更健康嗎？

一起還原事實，洞悉真相↓↓↓

網傳「髮際線上移就是脫髮」？

不完全對

現在人們的工作壓力大，不少人有「脫髮煩惱」，特別是發現自己髮際線上移了，就覺得進入了脫髮行列。這是真的嗎？

醫學專家表示，髮際線上移不一定意味著脫髮，可能是髮際線成熟的標誌，是一種正常的生理變化，並不代表禿頭，不是真的脫髮。髮際線成熟和身體內部正常的激素作用有關係，主要發生在成年早期階段。

北京協和醫院皮膚科副主任 主任醫師 王濤：髮際線可能只是某一部分脫髮，我們稱為雄激素源性脫髮的一個表現，但也可以從頭頂部，也有從枕部開始脫髮，或者是髮際線有不同形狀的，可能中間還留著，「M型」的脫髮也是有的。

每天脫落頭髮100根以內

為正常情況

髮際線上移的原因有多種，如雄性激素分泌過多、內分泌功能失調、營養不良、精神壓力過大、睡眠不足等。而且一旦真的發生了脫髮，也不一定是從髮際線開始的。

專家介紹，髮際線的高度因人而異，沒有統一標準。每個健康的成年人約有10萬根頭髮，正常情況下每天脫落的頭髮在100根以內，且為均勻脫髮。如果每天頭髮脫落超過100根，或呈斑片狀脫髮，可能就是病理性脫髮。

醫學上定義的脫髮為：由遺傳、免疫、應激、服用某些藥物、內分泌失調等因素導致頭髮的非正常脫落，造成頭髮稀疏或形成禿髮斑。因此，脫髮的位置也並非一定從髮際線開始。

醫生提醒患者遇脫髮困擾

應及時就醫

專家介紹，脫髮是皮膚科常見病，其中雄激素源性脫髮是臨床上最常見的脫髮性疾病。有研究表明，每5位中國男性就會有1位在遭受著脫髮的困擾。專家提醒，脫髮雖對患者身體健康影響較小，但是可能會嚴重影響患者心理健康和生活質量，應當及時到正規醫療機構評估、就診。也可以通過藥物、手術、改善生活習慣、多攝入含有豐富鐵質的食品、頭皮護理、中醫調理等方法，改善頭皮環境。

「雞蛋過敏不能接種流感疫苗」

是真的嗎？

網傳「雞蛋過敏的人不能接種流感疫苗」，據稱「流感疫苗常用雞蛋培育製成，含有雞蛋成分殘留。因此雞蛋過敏的人不能接種流感疫苗。」

這是謠言！

真相是，《中華人民共和國藥典》(2015版和2020版)，均未將雞蛋過敏作為接種禁忌。同時，國外學者對於雞蛋過敏者接種滅活疫苗或減毒活疫苗的研究表明未見發生嚴重過敏反應。此外，我國常用的流感疫苗中的卵清蛋白含量極低。因此，只是雞蛋過敏的話，是可以接種流感疫苗的。

「手機電量必須用完再充電」

是真的嗎？

「科學」流言榜每個月會由北京市科學技術協會、北京市委網信辦等部門聯合發佈，上個月這份榜單中還有哪些「偽科學」？一起瞭解一下↓↓↓

1

流言：手機電量必須用完再充電，這樣能延長電池壽命。

真相：手機不用等到電量全部用完再充電，過度放電不僅不能延長電池壽命，相反還會損傷電池容量。

「必須用完再充電」的說法來源於過去人們對於鎳鉻電池的認識。鎳鉻電池的部分充電，指電沒用完就充電會產生記憶效應。電池的使用過程中內容物結晶，減小有效電極面積，使得電池的容量暫時性減小。現在，手機所使用的是鋰電池，鋰電池的壽命，與充電週期的完成次數相關。對鋰電池來說，過度放電，電量用完再充，和過度充電，時間長達12小時以上，對電池的容量都有損害。

正確使用鋰電池的方法，就是電量不滿即可充，避免電量用完再充，避免過充。不過，目前手機的鋰電池充滿電後，電池內部的保護電路便會自動停止充電。

2

流言：喝弱堿性水可以改變身體的酸堿度。

真相：《中國居民膳食指南》倡導食物多樣化和平衡膳食，無需過分關注食物的「酸性」或「堿性」屬性，因為它們並不直接影響人體的酸堿平衡。

根據燃燒後殘留灰分的化學性質，食物被劃分為成酸食物和成堿食物。成酸食物灰分中富含磷、硫、氯等元素，而成堿食物則富含鉀、鈉、鈣、鎂等元素。這種分類主要反映了食物的化學組成，而非其直接對人體酸堿度的影響。人體具備強大的酸堿平衡調節機制，能自動維持血液酸堿度穩定。同樣，喝弱堿性水並不能直接調節人體酸堿度。

3

流言：蘇打水是堿性的，喝蘇打水可以降低體內尿酸水平。

真相：喝蘇打水降血尿酸作用有限。

蘇打水降尿酸的有效物質為碳酸或碳酸氫鈉。碳酸氫鈉是治療痛風的「輔助」用藥，有堿化尿液，減少尿酸鹽沉積或結晶，促進尿酸排泄的作用，喝蘇打水可以起到類似的效果。

無論是喝蘇打水還是口服碳酸氫鈉，都需要通過消化道。通常情況下，胃液的pH值為1.5左右，經過胃液中和後，蘇打水或碳酸氫鈉降低血尿酸作用就非常有限了。長期喝蘇打水會改變胃腸道的酸堿環境，容易引起胃腸脹氣、食慾減退等不適。醫生會定期監測痛風患者的尿液酸堿度來決定碳酸氫鈉的使用時間和劑量。減少嘌呤攝入和多飲水促進尿酸排泄，才是減少併發症的重要手段。

來源：央視新聞客戶端