零食管夠、禮物豐厚河南高校為考研學子花式「打call」

心理專員劉瑤瑤分享了備考技巧和心理調適方法，「以最坦然的心態迎接考試，考研並不是終點，也是另一個起點，壓力過大時要積極向身邊的老師、同學和家人求助」。

為緩解同學們備戰考研的緊張情緒，近日，河南工業大學糧油食品學院院長劉崑崙和輔導員老師們走進教室和自習室，為緊張複習中的考生加油鼓勁。

劉崑崙鼓勵大家要保持良好的心態，「考研是一場知識與意志的雙重考驗，同學們在長期的複習過程中積累的知識量已經足夠應對考試，如今最重要的是相信自己，穩定發揮。在最後的衝刺階段要注意勞逸結合，避免過度勞累影響考試狀態」。

河南財經政法大學學生會開展「樹洞碎憂」活動，通過組織考研學子將煩惱、壓力寫在紙上，將壞情緒丟進紙箱，幫助他們釋放壓力緩解情緒。同時，該校還開展「擁抱舒情」活動，學生穿上玩偶服，讓考研學子在擁抱中感受心跳的共鳴，撫平疲憊。

中原工學院物理與光電工程學院開展「研途有光，溫暖相伴」考研學子送溫暖活動，學院領導分別從調整心態、考研衝刺方法等方面提供更貼合學生自身情況的備考建議，鼓舞了學生信心。

洛陽師範學院數學科學學院策劃「考研送書信」活動，將祝福的信箋送到了考研學子手中，在考研激勵便簽展板活動中，五顏六色的便簽紙上寫滿了不同年級校友們的鼓勵話語，為考研學子增添了滿滿的精神動力。

好心態成就好成績，考研期間，河南工程學院心理健康教育中心根據學生需求持續開展線上、線下相結合的心理互動答疑，同時聯合各學院、書院圍繞「緩解考試焦慮」「減輕考試壓力」「考研心態調整」等主題開展團體心理輔導活動，幫助學生調整良好心態，以更加良好的精神狀態投入備考衝刺中。