給心靈做SPA，東城區永外街道舉辦心理健康系列活動

新京報訊（記者陳琳）5月22日至24日，北京市東城區永外街道結合5月25日心理健康宣傳日，聯合街道社會心理服務中心開展「‘心’約永外 潤享生活」——5·25心靈SPA，活動覆蓋20個社區，惠及青少年、中老年、轄區物業、企業門店工作人員等各類人群，吸引150餘名居民參與。

本次居民心理健康系列活動採取「理論宣傳+知識普及+情景模擬+音樂療法」方式，圍繞親子家庭、自我心理健康、身心調節、工作解壓等主題，分為5場活動：積極心理健康操、營造家庭和諧關係講座、識別自我情緒地圖、解壓科普小課堂、親子關係沙龍活動，為居民送上「心靈關懷大禮包」。

「心理健康操」在舒緩悠揚的音樂聲中拉開帷幕，專業心理輔導員化身「心靈導師」，帶領中老年居民進行全身性的伸展與放鬆練習，給大家的日常生活注入正能量。

在「營造家庭和諧關係」專題講座中，講師通過角色扮演、情景模擬的方式，為居民傳授實用溝通技巧，讓大家對家庭矛盾化解、家庭成員間增進理解有了全新認知。「識別自我情緒地圖」活動通過「中軸線地圖」遊戲打卡的形式，引導居民深入探索自身情緒變化規律，學會接納情緒、掌握調節方法。

在解壓科普小課堂上，講師通過打擊樂器音樂療愈的方式，為人們剖析工作壓力來源，掌握實用減壓技巧。親子關係沙龍活動中，家長與孩子們通過趣味互動遊戲和共繪圖畫的方式，打破溝通壁壘，增進彼此理解。

據悉，本次居民心理健康系列活動依託於永外街道社會心理科普項目，該項目包括街道社工心理支持、居民心理健康活動以及社會心理指導工作培訓等心理服務，豐富永外街道基層社區治理建設。永外街道相關負責人表示，未來還將以社會心理科普項目為平台，繼續開展形式多樣、內容豐富的心理健康活動。

編輯 劉夢婕

校對 盧茜