聚焦「健康第一」，北建大兩千師生一起開跑

春季新學期伊始，首都高校開啟「健康第一課」。3月10日，北京建築大學兩千餘名師生共同開跑，為該校「開學第一課 健康第一跑」促進學生身心健康行動拉開序幕。當天，北建大還發佈了《北京建築大學促進學生身心健康行動方案（2026-2029年）》，通過實施體質提升專項行動、打造身心健康品牌課程、開展全員化「班級聯賽」等十條舉措，提高學生的「主動健康」素養，促進學生全面發展。

書記、校長帶隊開跑，北建大發佈「身心十條」舉措

當天下午，在北建大操場，兩千餘名師生在校領導的帶領下，共同開跑。這場在運動場上舉行的「開學第一課」，以「健康第一跑」的獨特方式，領跑新學期。

3月10日，北京建築大學「開學第一課 健康第一跑」促進學生身心健康行動開啟。圖/北京教育融媒體中心

記者瞭解到，落實「健康第一」教育理念，北建大在首都高校中率先出台了《北京建築大學促進學生身心健康行動方案（2026-2029年）》（以下簡稱「身心十條」）、《北京建築大學學生體質提升專項行動方案》，將身心健康教育從單純的「運動強身」拓展為涵蓋知識普及、心理滋養與科學膳食的全方位育人格局，引導學生不僅「動起來」，更要「懂健康」「有收穫」。

新學期，北建大學子將迎來「全學製、不斷線」的體育課程。「身心十條」明確要嚴格保障體育課時供給，每節體育課保證不少於30分鐘體能訓練，打造「有場景」「能出汗」的體育課。除大一年級的2學分心理健康必修課外，其他年級（含研究生）每學期至少開展1至2場覆蓋全體學生的心理專題講座或報告。

值得一提的是，「身心十條」將急救技能培訓納入培養體系硬性指標，確保每位在校學生在學期間至少接受一次CPR心肺復甦、AED自動體外除顫器使用、創傷包紮等急救標準化培訓，全面提升學生應對突發事件的自救互救能力。

操場上奔跑的學生們也做好了運動準備。「今年5月份就要有高校田徑運動會了，我想參賽。新學期要為這次運動會做好準備，每週保證訓練時長。」北建大土木與交通工程學院研究生野堯表示，新學期將堅持走出宿舍、走向戶外，投身班級聯賽，努力掌握運動技能，和同學們一起共同開啟新學期的身心健康的美好旅程。北建大大三學生周耘帆更喜歡游泳，同級的魯馨冉則對打羽毛球更感興趣，「我們學校打羽毛球很便宜，我辦完卡每小時才4.8元，上學期有段時間我每天上午下了課就去體育館打羽毛球。」

北建大黨委書記王攀表示，此次出台的「身心十條」有很多創新舉措，學校搭建了學生體質健康大數據平台，構建數字賦能的健康促進中心，將個性化推進學生體質健康；同時，在校園里打造「5分鐘健康圈」，利用學校的每一寸土地，每一寸空間，讓學生們可以隨處運動。「‘主動健康’應該成為每一名學生的基本功和必修課。」王攀表示，期望通過「身心十條」不僅引導學生們動起來，而且讓學生們真的懂健康、有收穫。

3月10日，北京建築大學操場，學生們在跑步後體驗飛盤等體育運動。圖/北京教育融媒體中心

首都高校將開展體育衛生、心理健康兩大專項普查

不只是北建大，首都高校都把「健康第一」融入開學教育全流程，聚焦青年學子成長需求，打造特色鮮明、務實高效的健康育人場景。

比如在強健體魄上，高校不斷優化體育課程體系，開展校園馬拉松、球類聯賽、陽光跑等特色活動，推動「校校有賽事、人人上賽場」，引導學生走出教室、走向操場，在運動中錘煉意志、增強體質。

在身心健康上，高校健全心理健康教育與諮詢體系，開展心理篩查、團體輔導、專題講座，構建全員育心、全程關愛的心理支持網絡，助力學生疏解壓力、向陽成長。此外，高校還完善新生體檢、健康檔案、應急救護培訓等機制，強化校園食品安全、傳染病防控、健康科普宣傳，為學子身心健康保駕護航。

記者從北京市教委瞭解到，新學期，市教委將持續深化全學段健康促進體系建設，把高校學生身心健康工作擺在突出位置，凝聚家校社合力，推動「健康第一」理念在高校落地生根、見行見效。

下一步，北京市教委還將統籌採用問卷調研、座談訪談、專家諮詢、數據研判四種方式，分體育衛生和心理健康兩大專項推進，並分層設計學生及學校問捲開展普查，抽取不同類型高校，組織在京高校學生、高校領導、學生處、心理健康中心等部門負責人開展調研，通過座談、訪談，進一步摸清學校相關工作進展及學生身心健康基本狀況。今年還將出台《關於促進首都高校學生身心健康的若干意見》，全面提升大學生體質健康水平，構建高校身心一體發展體系。

新京報記者 楊菲菲

編輯 繆晨霞 校對 付春愔