你的握力合格嗎？身邊有哪些隱形糖？太陽宮地鐵站打造健康車站

新京報訊（記者裴劍飛）每天坐地鐵通勤時，你是習慣低頭刷屏打發時間，還是趁這段時間給自己的身體「充充電」？為引導公眾在出行的碎片化時間里關注身心健康，在9月全民健康生活方式宣傳月之際，北京市交通委員會、北京市衛生健康委員會、北京市疾病預防控制中心、京港地鐵攜手在17號線太陽宮站正式推出「一起健康——M地鐵・健康」主題活動。

17號線太陽宮站的換乘通道，已經被打造成集科普與趣味互動於一體的健康主題空間，通勤路化身健康「充電站」。活動圍繞「三減三健」的健康理念，通過打造沉浸式健康主題車站、開展線上線下多元互動，將「減鹽、減油、減糖」「健康口腔、健康體重、健康骨骼」的理念融入城市公共出行空間。

現場設置了四大主題區域和微運動體驗環節。在健康骨骼區，介紹了不同年齡段所需的鈣量，配合握力測試互動裝置，讓乘客隨手一握便能瞭解自身肌肉功能與心血管健康水平。健康體重區直擊日常生活中的隱形糖鹽問題，「甜蜜陷阱」列舉了含糖飲料、甜味食品及含有「隱形糖」的加工食品，讓公眾警惕這些「高糖選手」；現場還貼心地從食材選購、烹飪順序、巧用調味品等方面，為大家提供了多個減鹽小妙招。

健康認知刷新區的科普牆和心理健康區設置有專屬鏡面打卡牆，同樣人氣頗高。此外，換乘通道內還巧妙融入了地鐵微運動體驗，柱體化身肩頸拉伸、肢體平衡、抗阻運動的「微教練」，讓乘客利用通勤碎片時間即可完成一組簡單有效的微運動。

活動期間，17號線太陽宮站開展多組趣味打卡活動，京港地鐵還在官方微博、微信平台同步開展有獎問答，吸引更多網民線上參與。

京港地鐵總經理劉追明表示，今年是京港地鐵成立20週年，作為地鐵運營企業，京港地鐵在為乘客提供安全、優質出行服務的同時，不斷挖掘地鐵公共空間價值。此次「一起健康——M地鐵・健康」主題活動，將「三減三健」健康理念融入通勤場景，讓乘客在出行碎片化時間里關注自身身心健康。未來，京港地鐵將持續發揮地鐵公共空間優勢，推出更多貼近市民生活的公益文化項目，推動綠色出行與健康生活深度融合，讓乘客在出行途中收穫更多健康與美好。

北京市交通委宣傳處處長馮陶表示，地鐵是城市公共交通的骨幹，也是千萬市民每日通勤的主要方式。此次活動將健康理念融入地鐵出行場景，既是對全民健康生活方式宣傳月的積極響應，也豐富了公共交通的服務內涵。北京市交通委始終支持運營企業持續提升公共服務品質，為市民綠色出行創造更多便利，共同營造健康、綠色的出行環境。

北京市疾控中心健康教育所所長韓曄表示，慢性病已成為北京市民面臨的主要健康問題，佔全市總疾病負擔近90%，常態化慢病防控與健康生活方式普及意義重大。數據顯示，個人生活方式在健康影響因素中佔比60%，這正是持續提倡「三減三健」的重要原因。地鐵是重要的出行方式，也是健康傳播的有力陣地。

編輯 張樹婧

校對 陳荻雁