跟著線路遊湘西③｜山居康養：赴山野泉境 慢品古鎮時光

編者按：近日，湖南省文化和旅遊廳發佈《關於公佈大張家界國際旅遊區跨區域精品線路的通知》，確定「峰林仙境」「雪峰侗歌」「秘境探源」「武陵奇遇」「山居康養」5條跨區域精品線路，串聯張家界、湘西州、懷化、常德、邵陽五市州優質文旅資源。

其中，湘西州入選3條，分別是「峰林仙境」全景暢遊8日線路、「秘境探源」民族風情6日線路、「山居康養」旅居康養7日線路。芙蓉鎮、矮寨·十八洞·德夯大峽穀、乾州古城、鳳凰古城、不二門溫泉等湘西標誌性景點盡數納入線路版圖。

為方便廣大遊客沉浸式暢遊大美湘西、輕鬆省心出遊，紅網湘西站結合線路特色，整合梳理遊玩、美食、住宿全鏈條攻略，為您奉上一份可以直接「照著走」的出遊指南。

紅網時刻新聞記者 陳恬 湘西報導

本次推出的山居康養7日跨區域旅居線路：桃花源→熱市雲頂溫泉旅遊渡假區→黃龍洞→百丈峽→天門山國家森林公園→七十二奇樓→湘西不二門溫泉→芙蓉鎮→漵浦山背花瑤梯田→安江農校雜交水稻紀念園→榆樹灣·青春廣場→中方·荊坪古村

全程融合森林洗肺、溫泉療愈、古村慢居、民俗沉浸式體驗四大康養業態，兼顧大眾觀光休閑與中老年旅居康養需求，其中，湘西州境內行程是整條線路的康養精華與民俗核心段落，以溫泉療愈、古鎮慢遊、土家民俗為特色，解鎖沉浸式山居康養新體驗，具體遊玩、食宿攻略如下：

一、沉浸式遊玩：溫泉康養賦能，古鎮藏盡湘西煙火

湘西境內線路聚焦「輕徒步、深康養、慢體驗」，摒棄高強度趕路式遊玩，貼合山居康養核心主題，串聯兩大核心特色節點，動靜相宜、鬆弛有度。

核心第一站為湘西不二門溫泉，坐落於國家級森林公園腹地，是湘西稀缺的天然山野康養溫泉。景區依山傍石、林茂穀幽，兼具石林摩崖自然景觀與天然溫泉資源，山林負氧離子含量充沛，是天然的森林氧吧。這裏溫泉水質純淨、富含多種有益礦物質，依託獨特的山林地貌打造山野湯池、林間私湯、康養SPA等多元業態，遊客可置身青山綠樹之間泡湯療愈，洗去旅途疲憊，沉浸式感受「山林藏溫泉、湯潤養身心」的康養意境。同時，景區內留存的千年摩崖石刻、古寺遺蹟，為康養之旅增添人文底蘊，實現自然康養與人文靜心雙向賦能。

第二站為芙蓉鎮，這座掛在瀑布上的千年古鎮，是湘西民俗康養的核心地標。區別於喧囂的網紅景區，這裏主打慢節奏旅居體驗，白天可漫步青石板古街，穿梭於吊腳樓群落，感受湘西千年土司文化與市井煙火；夜幕降臨，古鎮燈火璀璨，瀑布流光映古樓，晚風裹挾山間清風，可靜坐河畔觀景，獨享山居靜謐時光，完美契合康養旅居的鬆弛內核。

二、特色美食：地道山野風味，解鎖湘西康養味蕾

湘西境內康養美食主打「山野原生態、低脂輕養、本土本味」，貼合康養旅居飲食需求，拒絕重油重膩，以山林食材、江河鮮貨、民俗特色美食為主，兼顧口感與養生，讓遊客沉浸式品嚐湘西山野本味。

必嚐特色美食豐富多樣，芙蓉鎮米豆腐軟糯細膩、酸辣開胃，是湘西家喻戶曉的康養小吃，清爽解膩、老少皆宜；湘西土家臘肉肉質醇香緊實，搭配本地山筍、野菜爆炒，盡顯山野風味；小河魚、河蝦取自天然水域，肉質鮮嫩清甜，清蒸、香煎均可，清淡養生、營養十足。此外，還有清熱解燥的湘西蒿子粑粑、軟糯回甘的糯米糍粑、鮮香濃鬱的土家合渣等特色吃食，均以原生態食材打造。遊客可在古鎮街邊小店、臨江特色餐館品嚐地道風味，沉浸式感受湘西煙火氣息與康養飲食文化。

三、旅居住宿：枕山臥水而居，靜享湘西慢康養

湘西境內住宿以「臨景而居、靜謐康養、沉浸式體驗」為核心，主打精品民宿、臨江吊腳樓客棧，兼顧舒適度與氛圍感，適配旅居康養需求，告別常規酒店的刻板體驗。

不二門溫泉片區可選擇溫泉康養酒店，推窗即見青山石林，出門直達湯池區域，實現「足不出園、隨時泡湯」，適合靜心療養、休閑放鬆，完美適配康養旅居需求。

此次山居康養7日線路，以大張家界五市州協同發展為底色，串聯武陵山水精華、彙聚湘西北康養資源，尤其以湘西段溫泉療愈、古鎮慢居、民俗賦能的特色業態，構建起差異化、高品質的康養旅居體系。未來，依託大張家界國際旅遊區一體化發展格局，湘西北五市州將持續深化資源共享、業態互補、品牌共建，讓武陵山水出圈、康養文旅提質，全力打造世界級山地康養旅居目的地。

（本組圖片源於湘西文旅官網、湘西文旅公眾號）

來源：紅網

作者：陳恬

編輯：向靜