人為什麼要眨眼？

#夜讀#【#人為什麼要眨眼#？】阿根廷布宜諾斯艾利斯經濟新聞網1月21日刊登題為《我們為什麼要眨眼？一天要眨眼幾次？》的文章，內容編譯如下：

眨眼是一種不自主的運動，對保護和維持眼睛的健康至關重要。眨眼的主要功能是通過在眼球表面保持一層淚液來潤滑眼部，防止眼睛乾燥並清除小顆粒物或刺激性的異物。這一過程是視力健康和眼睛保持正常工作的關鍵。

為什麼要眨眼？

就像呼吸一樣，眨眼幾乎是我們無意識的行為，而且是多種生物最重要的條件反射之一。我們為什麼要眨眼？一個眾所周知的原因是，眨眼是為了保持眼睛濕潤、清潔和免受空氣中各種汙染物的傷害。然而，科學的解釋更加詳盡。

我們通過眨眼來保護和維護眼睛健康。眨眼使淚液分佈在眼球表面，保持眼球表面的濕潤。此外，眨眼還能清除可能刺激眼睛的顆粒物、灰塵或其他東西，並抵禦強光或強風等外界因素的傷害。眨眼還能提供短暫的視覺休息，有助於減輕眼部疲勞，尤其是在長時間使用屏幕或閱讀等活動中。

每天眨幾次眼？

美國羅切斯特大學的一份報告指出，人類每分鐘眨眼15到20次。這意味著在平均24小時的時間里，一個人可能會眨眼約21600次到28800次，這取決於每個人的眼部活動水平和警覺程度。

此外，眨眼對於維護眼睛的正常功能也至關重要，重要性體現在以下幾個方面：

眼部保濕：將淚膜均勻分佈在眼睛表面，以保持濕潤，防止乾澀；

保護：形成一道屏障，保護眼睛免受異物刺激或感染；

清潔：幫助清除積聚在眼球表面的碎屑或異物；

預防：通過在幾分之一秒內閉闔眼瞼，保護眼睛免受光線和其他外部刺激的持續照射；

視覺休息：減少持續聚焦造成的眼部疲勞。

為什麼經常眨眼？

人們頻繁眨眼的原因有很多。一些常見的原因包括眼睛乾澀、受到刺激、過敏、壓力、焦慮、長時間使用屏幕導致的眼部疲勞，甚至是眼瞼痙攣等神經系統疾病。眨眼也可能是一種無意識的習慣或對環境的反應，如暴露在風中或強光下。

過度眨眼可能是多種疾病的反應，如果過度眨眼的情況持續存在，必須就醫。因為這可能預示一些需要介入治療的潛在疾病，比如神經系統疾病，甚至是情緒心理問題。

不眨眼會怎樣？

如果不眨眼，眼球表面會幹燥，從而導致刺激、發紅、視力模糊和其他不適感。不眨眼還會增加患眼疾的風險，如暴露性角膜炎，這是一種因過度乾燥而引起的角膜炎症。如果沒有通過眨眼完成的清潔過程，眼睛的健康就會嚴重惡化。（編譯/王萌）