苗苗：從悲觀走出，回歸愛冒險的射手座｜專訪

由陸川執導的電影《749局》10月1日上映，演員苗苗在片中飾演具有超能力的女孩夏嫿，這也是六年前，苗苗在完成電影《芳華》後接演的一部作品。科幻題材是吸引苗苗接演該片的重要因素，作為一個遊戲少女，苗苗表示對這個故事很有興趣。「科幻題材的電影會有很多無實物表演，我覺得自己能學到很多東西。」

雖然這些年苗苗沒有接太多的工作，但她一直都沒有停止「想學習」的心，正如接拍這部電影時的心情：「我是射手座，很喜歡去做新的嘗試和冒險。我寧願嘗試了卻後悔，也不希望有一天因為沒有嘗試而後悔。」苗苗覺得這就跟打遊戲的原理一樣，總會累積經驗。

演《749局》要克服舞蹈的肌肉記憶

《749局》是苗苗六年前接拍的電影，彼時她主演的電影《芳華》讓她成為了高關注度的演員。苗苗在《749局》中飾演的夏嫿擁有用意念控制物體隔空移動的超能力，正是這樣的角色設計吸引了苗苗：「我很喜歡打遊戲，所以看到這個劇本後想像裡面的一些情節，覺得拍出來應該很震撼。尤其科幻題材的電影會有很多無實物表演，我覺得可以學到不少東西。」雖然電影《749局》從拍攝到上映經歷了漫長的週期，但苗苗一直都非常相信導演和團隊，她覺得電影一定能順利完成並上映，「導演是一個很有耐性的人，他會很嚴謹地推敲每個細節，非常細緻。」

夏嫿的技能是用意念瞬間移動一個物體，很杜特效鏡頭都是在綠布影棚里拍攝完成，「這要求演員的信念感要非常強。」苗苗解釋，「比如要演一個被怪鳥攻擊的感覺，或者是你站在大樓上，大樓一點點倒塌，我要通過自己的表演讓觀眾相信樓正在一點點塌掉，要還原出整個過程，這些全都需要靠想像完成。」但也正是這樣的表演，讓苗苗遇到了需要克服的難題。

夏嫿的技能是用意念瞬間移動一個物體。

作為舞蹈專業出身的演員，苗苗在肢體動作上的表達看似很有優勢，但需要擺脫長期訓練下的「習慣」：「學舞蹈會有很強的肌肉記憶，有時候動作幅度過大，就會容易起舞蹈範兒。這也是我自己一直都在努力克服的。」苗苗說，這是一個不斷學習，自我更新的過程。

電影上映前，導演把主要演員召回補拍了一些內容，苗苗最初擔心時隔六年，自己又經歷了結婚生子，怕和之前的狀態銜接不上，但拍完得到了導演的認可，「導演說覺得我更成熟了，表演上也更沉穩了。」

參加「乘風」治好了社交障礙

苗苗的2024年是忙碌的，日前她剛完成了熱門綜藝《乘風2024》的錄製，在節目中她的舞台表演非常突出，讓不少觀眾驚呼「依然元氣活力」。其實最初苗苗對上綜藝有著許多擔憂，她覺得自己非常慢熱和「社恐」：「我以前是有社交障礙的。我經常想要約某個朋友，但是會忽然想到，萬一我們聊天的時候冷場了怎麼辦？於是就會放棄邀約。」苗苗笑著描述自己的「社恐」場景。

苗苗在《乘風2024》中完成了多個風格各異的舞台作品。

但近幾年苗苗變得稍微打開了自己一點，她把這個改變歸功於受到了鄭愷潛移默化的影響，「經常看到他和朋友的相處，慢慢的我意識到原來還可以這樣去交流。」而《乘風2024》給了她實踐的機會。

節目開始錄製後，苗苗發現組里的工作人員、其它的姐姐們都非常好相處，這給了她很大的鼓勵，「大家都非常包容。」而集體宿舍的形式，更是讓苗苗找回了當初在學校和做舞蹈演員時的體驗：「我其實很適應集體生活，而且我們也是要一起去練習舞蹈，一起創作、演出，一起克服困難，患難與共」。所以經歷了《乘風2024》之後，苗苗不但實現了在專業技能上的突破，更是在社交層面實現了自我更新，「這是讓我非常開心的一件事。」苗苗說。

在力所能及的範圍內做新嘗試

學舞蹈的女孩好似都有一股不怕輸的韌勁，苗苗也是如此，雖然她看上去溫和，但稍微對她有所瞭解，便會發現其內核非常強韌。

苗苗坦言自己曾經是一個非常悲觀的人，她覺得當年能讓她主演電影《芳華》，應該是因為自己跟何小萍很像，導演希望自己能本色出演。所以入行後，苗苗有意識的調整自我狀態，她會看積極向上的書籍，經常畫畫，做一些能讓自己平靜的事情，包括她最近喜歡上了芳療。雖然這些年苗苗沒有出來接太多的工作，但她一直都沒停止這種更新自己的狀態，看待那段「沉寂」她開始變得樂觀：「沉澱是一個非常寶貴的過程。如果一直都在工作，我可能也沒有時間和機會停下來內修。」

家人的支持在苗苗看來，也是另一股讓自己能成長、內核變得強大起來的力量：「家人給了我很多支持，讓我能更有時間去做自己想做的事情，能讓我不斷內修，讓內心強大起來」。眼下，苗苗希望下一個階段的目標是能夠平衡好家庭和工作，在力所能及的範圍內做一些新的嘗試。「我最理想的狀態，其實就是工作一段時間，然後再照顧一下家裡。等孩子稍微大一點，我就可以更自由地接一些自己喜歡的角色。」苗苗說。

新京報記者 張坤玉

首席編輯 田偲妮

校對 陳荻雁