鍛鍊能抵消久坐傷害嗎
【#鍛鍊能抵消久坐傷害嗎#】#經常運動和經常久坐的區別# 規律運動的人,大腦會釋放更多血清素,學習能力強、抑鬱風險低;他們的心臟功能也更強大,靜息心率往往更低……而久坐不動的人,大腦容易供血不足、產生精神壓抑;心臟功能也容易衰退,血液循環放緩,引發一系列健康隱患↓↓ (生命時報)
SINA HONG KONG LIMITED
【#鍛鍊能抵消久坐傷害嗎#】#經常運動和經常久坐的區別# 規律運動的人,大腦會釋放更多血清素,學習能力強、抑鬱風險低;他們的心臟功能也更強大,靜息心率往往更低……而久坐不動的人,大腦容易供血不足、產生精神壓抑;心臟功能也容易衰退,血液循環放緩,引發一系列健康隱患↓↓ (生命時報)