電子產品「防沉迷+護眼神器」實用技巧全攻略

編者按：

寒假來臨，這既是孩子放鬆身心的時光，也是健康習慣養成的「黃金窗口期」。人民網、人民好醫生聯合推出守護青少年假期健康成長系列稿件。本系列從心理、護眼、飲食三大維度出發，為孩子打造科學、實用的健康方案。讓孩子在假期中養成良好習慣，既享受宅家的快樂，又能在這個假期收穫健康與成長。

科普專家：

楊晨皓 主任醫師 複旦大學附屬兒科醫院眼科主任

周曉紅 副主任醫師 複旦大學附屬兒科醫院眼科副主任

蔡曉靜 眼科主治醫師