覃海洋一天兩次刷新亞運會紀錄｜日本游泳剖析新“蛙王”

澎湃新聞記者 胡傑 發自杭州

嶽晨星 周欣/新華社

25日晚，已經手握一枚亞運銀牌的覃海洋，在男子蛙泳100米的比賽里以57秒76的成績收穫金牌，繼預賽之後再次刷新亞運會賽會紀錄。

另一名中國選手閆子貝拿下銀牌。

一天前的200米混合泳，覃海洋憑藉1分57秒41的成績拿下銀牌。談到這個略帶“打醬油”屬性的項目，覃海洋說得很坦誠：“總體來說挺滿意的，我今年才恢復到1分57秒的水平，這次達到最好狀態，我真的對1分57秒41的成績很滿意了。”

覃海洋還透露：“未來可能會有把200混列入主攻這樣的想法，但是巴黎奧運週期應該還是專注在蛙泳項目上。”

如今的覃海洋，在蛙泳賽場上擁有絕對的統治力——7月的福岡游泳世錦賽，覃海洋成為首位在單屆世錦賽上包攬50米、100米、200米蛙泳金牌的運動員，同時還創造了200米蛙泳的世界紀錄。

25日上午的100米蛙泳預賽階段，覃海洋便遊出58秒35秒的成績，以小組第一晉級，同時打破日本選手小關也朱篤在2018年雅加達亞運會創造的58秒86秒的亞運會紀錄。

而這個成績對於如今的覃海洋來說，不過是常規操作——今年100米蛙泳最好的4個成績都來自覃海洋，並且均高於此次亞運會的預賽成績。

談及此次亞運會計劃，覃海洋說：“希望所有項目都盡力創造自己的最好成績，亞運會最希望打破50米蛙泳的世界紀錄。”

日本游泳從技術、運動生理學研究覃海洋

日本體育月刊《游泳雜誌》近日以特輯的形式，從游泳技術、運動生理學和人物形象等方面對覃海洋進行全面分析，試圖解讀新“蛙王”背後的“成功密碼”。

兩屆奧運會男子蛙泳“雙冠王”、日本名將北島康介也在該雜誌上發表文章，盛讚覃海洋在福岡游泳世錦賽上的發揮，稱他“以令人驚異的表現，讓世人看到他是能夠代表世界的運動員”。

覃海洋在7月底結束的福岡游泳世錦賽上成就男子蛙泳“三冠王”壯舉，成為曆史上第一位在同屆世錦賽上包攬蛙泳三金的泳將。

日本前蛙泳運動員林享認為覃海洋的技術十分細膩，他的蹬腿動作有助於減少阻力。

比起許多選手斜向下的划水姿勢，覃海洋在較長時間里保持水平划水，這與他堅持200米蛙泳訓練、具有很強的背闊肌和肌肉耐力是分不開的。

強力的划水搭配協調的腿部動作，反映在比賽中就是出色的流線型帶來的速度提升。

東京經濟大學教授鈴木康弘長期專注於研究低氧和呼吸肌訓練，他提出，從運動生理學的角度來看，覃海洋進行了提高無氧供能的針對性訓練，加上他本身的體能基礎，同時提升有氧、無氧供能，從而增加在水中的推進力。

他以田徑類比，50、100、200米蛙泳中，人體有氧和無氧代謝占比與200、400、800米跑幾乎相同，因此覃海洋相當於在田徑比賽中連續問鼎這三項冠軍，在現實中很難有人做到。

在福岡世錦賽男子200米蛙泳的頒獎儀式上，正是北島康介將金牌掛在覃海洋的脖子上。

回憶當時的情景，這位前日本“蛙王”表示賽場下的覃海洋溫和、親切。“頒獎前他走過來對我說，我是他青少年時期的超級明星，並主動提出想要合影。我當時就有種感覺，他將成為令游泳界讚歎的選手。”

北島康介表示，賽前以為覃海洋的主力項目是100米蛙泳，50米蛙泳奪冠也是發揮了他的速度優勢，沒想到他能夠包攬三塊金牌，不可思議的表現背後一定是高負荷的訓練量，因為他兼具高超的游泳技術和強大的心理素質。

將蛙泳技術打磨到極致的北島康介，當看到身體條件出眾的覃海洋還具備如此優秀的技術時，不禁發出感歎：“他可以說是完美的選手了。”

作為雅典和北京奧運會的100米、200米蛙泳“雙料冠軍”，北島康介清楚地知道蛙泳是一個對技術和體能要求很高的項目，不同距離的遊法有天壤之別。

談到覃海洋今後的課題時，他認為雖然接下來的挑戰是100米蛙泳世界紀錄，但是以個人經驗來看，如果以遊進57秒為目標，那麼在訓練方法上就很難和200米蛙泳相平衡，難以同時提高，這也是蛙泳運動員永恒的課題。

“覃海洋或許可以做到，距離巴黎奧運會還有一年的時間，我期待他的成長。”北島康介寫道。

本期編輯 鄒姍