18歲的亞運冠軍，餘依婷捍衛中國女子混合泳榮耀
澎湃新聞特約撰稿 來一
餘依婷拿下女子200米混合泳金牌。練了5年游泳，在2015年的全國少兒游泳錦標賽上拿下3金1銀1銅，並打破一項年齡組全國紀錄後，10歲的餘依婷才開始真正愛上這項運動。
“那時候我感覺自己愛上了游泳，開始把游泳當成一個夢想在追逐，想去更大的舞台參加比賽。”
追逐著這個夢想，餘依婷一遊就是8年——擁有世界青年紀錄、世錦賽銅牌、奧運會第五名和數個全國冠軍在手的她也第一次站上了期許的亞運舞台。
9月25日晚，年輕的中國小將以2分07秒75的成績打破女子200米混合泳賽會紀錄奪冠，為自己斐然的履曆再添上了第一枚亞運金牌。
18歲的餘依婷感謝家鄉父老的支持。只差0.18秒
作為浙江人，來到家門口的亞運會，18歲的餘依婷在第二個比賽日亮相，以預賽第二輕鬆進入決賽後，她在決賽第五道登場。
餘依婷出發後一出水就領先其他選手將近一個身位，第一個50米到邊時，蝶泳占優的她以26秒62的成績位列第一，順利進入到仰泳階段。
被餘依婷自稱“以前完全不會”的仰泳是她在混合泳四個泳姿中的最弱項——在7月的福岡世錦賽之前，餘依婷針對此加大了自己的訓練強度，並改變陸上訓練計劃，改善了自身技術難點，讓仰泳技術得到不少提升。
餘依婷和師姐葉詩文分獲冠亞軍。隨後的她果然在蝶泳和仰泳中都發揮出色，進入第三個泳姿蛙泳時餘依婷仍然領先第二名0.5秒，並將第一名的優勢保持到了最後的自由泳。
最後的50米自由泳已經成了餘依婷和自己的比賽，最終她將領先優勢定格在了2秒59，以2分07秒75奪冠。
這個成績比自己一個月前的世錦賽季軍提升了將近一秒，邁進了她一直渴求的2分08秒大關，距離師姐葉詩文在2012年倫敦奧運會上創造的亞洲紀錄僅差0.18秒。
精幹沉穩，有大將之風
受到當體育老師的父親影響，2010年，5歲的餘依婷第一次走進了游泳池。
而10歲在全國少兒賽上一鳴驚人之後，餘依婷被特招進浙江省隊，師從教練汪海波，兩年後便在2017年的全國少兒游泳錦標賽（小年齡組）中狂攬9枚金牌，7次打破該年齡組的全國紀錄。
那時候餘依婷的目標就很遠大，“平時的訓練強度再大，我也從來沒有想過放棄，我想站上國際領獎台。”
成功的人總有一些共通的特質——目標明確，自律進取，持之以恒。有網友在社交媒體上分享了這樣一則故事，“小餘小學的時候是班長，一身正氣威望高，上課有人吵鬧她給一個眼神立刻就安靜了。”
“比賽多缺課多，但她自學居多，領悟力強，很少問問題。總是白T短髮，精幹沉穩，有大將之風。課間教室里吵翻了天，她也能專心寫訓練日記。”
從小年齡組升到大年齡組，再到省運會，然後是全國冠軍賽，餘依婷的成長有目共睹。她承認自己有一點點幸運，但更多的還是天道酬勤。
“在訓練中每個人都會有瓶頸，可能我的瓶頸期比較短，加上比平常更加自律和專注，才突破得更快一些。”
一步一個腳印
在2021年的全國游泳冠軍賽暨東京奧運會選拔賽上，餘依婷在預賽中遊出2分09秒88，改寫了日本名將池江璃花子在2017年創造的2分09秒98的世界青年紀錄。
決賽中她更進一步，把世界青年紀錄提高到了2分09秒64，順利拿下東京奧運會的參賽名額。
作為“05後”運動員，餘依婷原本是以2024年奧運會為目標的選手。但是因為她的飛速進步，再加上東京奧運會延期一年，她提前站上了奧運舞台。
初出茅廬的餘依婷作為中國隊兩個女子混合泳單項的獨苗出戰——第一槍是400米混合泳，她以4分41秒64的成績排名第十一在預賽中遺憾出局。
但在僅僅兩天后的200米混合泳比賽中，餘依婷展現出了新人身上難得一見的心理素質，最終在決賽中以再次打破世界青年紀錄的個人最好成績2分09秒57奪得第五名。
結束東京之旅，餘依婷馬不停蹄地參加了第十四屆全運會，奪下包含兩枚混合泳單項金牌在內的4枚金牌。
奪金後，這位16歲的小將接受採訪時的回答出乎意料地充滿危機感：“四年一屆全運會，這時候不拚，可能就沒機會了。”
因傷錯過2022年底的墨爾本短池世錦賽後，餘依婷把目標放在了2023年。上半年的全國春季游泳錦標賽和游泳冠軍賽上，她都實現了女子200和400米個人混合泳冠軍的包攬，而且將自己的200米混合泳個人最好成績提升到了2分08秒34，離葉詩文的亞洲紀錄僅差0.77秒。
她也成為了繼葉詩文之後，在這個項目上第二位進入2分09秒大關的中國選手。
憑藉優異的選拔賽成績來到福岡世錦賽，餘依婷在200米混合泳上再次發力，以2分08秒74的成績奪得銅牌，第一次站上了長池世錦賽的領獎台。
雖然年齡小，但餘依婷已是心態很成熟的運動員，“比賽的勝負其實是跟自己那段時間的努力有關，我覺得突破自己也是一種收穫。”
環顧四周，都是對手
作為被寄予厚望的年輕選手，面對比賽時餘依婷有很強的責任感。
今年上半年接受《小資CHIC》採訪時，餘依婷說：“亞運會我們國家女子游泳隊的混合泳面對的是東京奧運會冠軍，我很想贏下那場比賽。”
她提到的東京奧運會冠軍是日本選手大橋悠依——大橋在東京奧運會上實現了200米混合泳和400米混合泳項目金牌的包攬。
當然，亞洲紀錄也是餘依婷的目標之一，“畢竟身邊都是有實力衝擊亞洲紀錄的選手，我也要努力跟上隊伍。”
雖然大橋悠依近年的狀態起伏，本次亞運會發揮不佳僅收穫第6名，但和中國隊一樣，日本隊的女子混合泳也在新老交替階段，預賽中斬獲第一的小將成田實生出生於2006年，比餘依婷還要小一歲，已大有後來居上的勢頭。
200米混合泳是個不缺強力競爭對手的項目，亞洲範圍內日本和韓國都尚不乏挑戰者，福岡世錦賽該項目的冠軍道格拉斯和亞軍沃爾什更不必說，尤其道格拉斯具備衝擊2分07秒以內成績的實力。
還有福岡世錦賽沒有報名該項目、出生於2006年的加拿大選手麥金托什，以及在世錦賽半決賽因為犯規被淘汰的澳州名將麥基翁，都是實力強勁的對手。
好在，對於年輕的餘依婷，一切都還有時間，她會在巴黎給出答案。
本期編輯 邢潭
