時間是朋友 對手是自己

本報特派記者專訪“丘媽”

不是冠軍，卻擁有超高人氣；沒有金牌，卻收穫更多掌聲。她就是體操界的傳奇、48歲的烏茲別克斯坦老將丘索維金娜。在她啟程回國之前，本報記者獲得了一次難得與她面對面的機會。一聲“丘媽”，拉近了彼此之間的距離。場上的她，專注而冷峻；場下，她又多了幾分柔情。

年齡不是敵人

早在2016年，丘索維金娜作為唯一連續7次參加夏季奧運會的體操運動員而被載入健力士世界紀錄。杭州是她參加的第6屆亞運會，並且現在她已在為明年的巴黎作準備，那將是她的第9屆奧運會。運動生命如此之長，簡直令人不可思議。

記者：怎麼看待在48歲這個年齡仍然參加亞運會？

丘：人生中有一些特殊的比賽，比如這次杭州亞運會，給了我非常難忘的經曆和感受。能夠在高水平的比賽中追求出色的表現，也成了我職業生涯的目標。我覺得每一次能夠在賽場上盡力而為、突破自我，都是讓我感到自豪和有成就感的時刻。這些瞬間激勵著我繼續努力，追求更高的成就。

記者：您的對手已經換了四代人。在賽場上看到那些晚輩，是否會想起自己曾經的20歲？

丘：我從來不關心年齡問題，我只在乎自己的內心，跟自己競爭。所以，我不管對手是30歲，還是20歲，甚至更年輕。老實說，我也沒有想過自己的職業生涯會持續這麼長時間。時間不是我的敵人，而是我的朋友，它可以給我帶來經驗，而經驗會幫助我取得好的成績。

成功不靠秘訣

她是1992年奧運會團體冠軍、2008年奧運會跳馬銀牌得主、三屆世界冠軍和歐洲錦標賽冠軍。在杭州，丘索維金娜參加了女子跳馬比賽，最終獲得第四。在這個年紀，她依然維持著高水平的競技狀態，秘訣是什麼？

記者：為了準備這次亞運會，您平時的訓練是怎麼安排的？

丘：我每週訓練6天，每天訓練3小時，只有週日休息。從學習體操開始，努力訓練就是我的信條。我不是很有天賦，靠的就是大量練習。如果教練說做10次，我必然做11次。

記者：您這麼長時間保持良好的狀態，有什麼秘訣可以分享嗎？

丘：我沒有什麼特別的秘訣，可能唯一的秘訣就是，對你的事業要敞開心扉，全心全意去達到最好的結果。勤奮，對事業充滿熱愛，一定會成功。

記者：其他方面呢？比如飲食或者營養有什麼講究呢？

丘：在飲食方面，我沒什麼忌口，但吃任何東西都非常少，會嚴格控製攝入量。關於營養，這確實是個秘密，我是不可能向外界公佈的（笑）。

記者：如果一個中國的孩子也想像您一樣，學習體操，並儘可能地延續運動生涯，您會有什麼樣的建議？

丘：刻苦訓練，不要偷懶，不要懈怠，這是最基本也是最重要的。還要聽教練的話。當然，有一點也非常關鍵，就是永遠不要放棄，不管是受傷，還是一兩次的失敗。

未來不會止步

在丘索維金娜漫長的體育生涯中，閃光的不只有獎牌和榮譽，更有她對體操的熱愛、對生活的姿態以及對生命的不妥協。很多人想知道的是，對48歲的她而言，會在什麼時候選擇告別？

記者：除了訓練和比賽之外，您未來的計劃是什麼？

丘：丘索維金娜體操學院正在建設中，預計年底落成，我將成為學院院長。這是烏茲別克斯坦第一所以運動員名字命名的體育學院，將對全國有體操天賦的孩子敞開大門。我在以前的體操學院中也有很多學生，他們從一年級到十一年級都有，在他們16歲之前，吃住都在學院里，裡面的一切都是免費的。這就是我的事業。

記者：在中國您擁有很高的知名度，將來會不會更多地來中國？

丘：我用所有的經驗幫助孩子們，也很樂意把經驗傳授給學院的教練們，未來我可能會邀請中國的體操專家，我知道有很多非常好的中國教練。中國是一個體操強國，我們會更多地向中國學習經驗。

記者：大家都很關心，明年的巴黎奧運會，還能看到您嗎？

丘：我會去參加明年2月開始的資格賽。如果到時候沒有獲得資格，我有可能退役，也可能繼續。

記者：有沒有給自己退役時間表？

丘：至少我現在沒有打算退役，也不知道什麼時候會退。也許，一直不會（大笑），難道大家不喜歡看我繼續表演嗎？對於體操，我還有慾望和鬥志，甚至比以前更加充滿能量。我們巴黎（2024年奧運會）見。不，洛杉磯（2028年奧運會）見。如果我能去巴黎的話，我會選擇更具挑戰性的動作，是的，我會讓你們更驚訝！

特派記者 關尹 蕭君瑋

（本報杭州今日電）