2024年快樂週末活動天壇體育活動中心啟動

2024年3月3日上午，約200多名健身愛好市民在天壇田徑場以奔跑的姿勢為2024快樂週末系列活動拉開帷幕。

「快樂週末–起跑天壇」，2024年快樂週末系列活動啟動儀式現場，在綠蔭場上，全員集結開展集體大熱身。開跑之前，駐場的體適能機構免費為青少年兒童們提供了體適能測試與練習。

「起跑天壇」組委會綜合評估製定具體訓練計劃及道次安排，按照5000米最好成績判定，把參加開幕儀式的跑步愛好者按照體能分為6組：競速跑高級組、競速跑中級組、競速跑初級組、耐力跑高級組10000米、耐力跑初級組1000米、健走興趣組2000—3000米。以競速跑高級組為例：有氧慢跑2400m配速 725（圈速2‘58）+間歇：5*1000m 配速6’05 圈速（2‘26）。跑休90s。使用1-2跑道。

針對每組特點，教練逐一介紹跑步、健走知識，鍛鍊要點，帶離隊伍至製定跑道，開始跑步、健走活動。跑步項目教練們悉心指導，親身示範，帶領跑者們從熱身直至拉伸放鬆環節完成全流程體驗。第一防護的多名急救資質人員攜帶多台AED設備進行全程服務及保障，確保從起跑到終點全程安全科學可控。

隨著全民健身工作的開展，全民健身場地設施建設從「有沒有」向「優不優」轉化刻不容緩。「開展健身設施強基礎、提質量、優服務、增效益四大行動，提升健身設施開放服務水平和綜合使用效益。在夯實群眾身邊健身設施基礎、保障基本公共服務供給的基礎上，牽引帶動群眾體育賽事活動開展、健身組織建設、科學健身指導等工作。」

在全民健身工作要求和指導下，「起跑天壇」品牌賽事活動應運而生，旨在「起跑天壇為健康生活動起來」。冬至陽生春又來，值此新春開年之際，用跑步、健走的運動方式提振精神，以跑者精神激勵自己在2024年伊始跑步向前。

好風憑藉力，揚帆正當時。多方努力，彙集社會力量來共同辦好「起跑天壇」活動，以提高天壇跑步聖地的美譽度和影響力。

在這個嶄新的春天，在乍暖還寒的清晨，「起跑天壇」快樂週末活動在北京東城天壇內壇城牆邊落地生根發芽。2024年開年之際，從今天跑起，從我跑起，昂首挺胸，闊步向前，不斷前進。天天健身，天天快樂，讓全民健身這一群眾性體育健身活動在天壇跑步聖地綻放新枝。