退休不到1年瘦60多斤！鞏立姣：奧運冠軍都拿了，還有什麼困難的

香港時間09月11日訊 2027北京田徑世錦賽倒計時1週年發佈會，奧運冠軍鞏立姣出席。界外編輯部發佈影片，鞏立姣接受了記者採訪。

鞏立姣：之前我是參與者，現在我是見證者，特別期待這場世界盛會。希望我們中國田徑運動員都能抓住機會，比出自己的好成績，然後能為國爭光吧。印象最深的肯定是15年北京世錦賽，那個時候在自己家門口比賽，天時地利人和。就是有點可惜差7釐米沒拿冠軍。

記者：瘦了多少斤啊？

鞏立姣：瘦了60多斤，（調侃）然後為了明年北京世錦賽。

記者：怎麼瘦下來，怎麼做到的呢？

鞏立姣：其實就是管住嘴，一定要少吃。然後哪怕不動，就是一定要少吃就好了。給自己的胃一個緩和的時間。

記者：減肥痛苦嗎，最痛苦的部分是什麼？

鞏立姣：就是前面餓的過程，怎麼開始聊與大會無關的問題了哈哈哈。

鞏立姣繼續說道：管住嘴就行了，那個時候真是為了吃飯，為了多吃能練好。所以那時候就是逼著自己吃。現在是逼著自己少吃點。

就是最前面那段困難，因為要把你的胃撐大之後再餓瘦，就是不吃飽的話會很難受。但是過了那個點就好了。可能跟我剛訓練時候是一樣的吧，雖然會不適應，畢竟我25年運動生涯有一個習慣了。但是現在也在慢慢的轉型吧，會有點睏難。但是我覺得奧運冠軍都拿了，還有什麼是困難的對吧。

鞏立姣去年11月17日退休，隨後表示體重要先減50斤。