從中國體操女隊隊長到跑酷世界冠軍，商春鬆找回自己丨人物

2024年12月31日這一天，中國體操協會更新世界冠軍名錄，28歲的商春鬆成為中國首位跑酷世界冠軍。「商春鬆」這三個字對於傳統體操圈的關注者而言並不陌生，她曾擔任中國體操女隊隊長，在高低杠上擁有以自己名字命名的「商春鬆騰躍」。2016年里約奧運會，她與隊友一起摘得體操女團銅牌，但職業生涯卻始終與世界冠軍無緣。

退休後，商春鬆轉項跑酷，並在2024年11月跑酷世錦賽中收穫女子自由式決賽冠軍，終圓世界冠軍夢。日前接受新京報記者專訪時，商春鬆坦言體操留下的遺憾已經釋然，這些年也慢慢放下對成績和金牌的執念。相比體操，更為隨性的跑酷讓她從中感受到了久違的自由和灑脫。

跑酷讓商春鬆感受到了久違的自由和灑脫。

拿到跑酷冠軍的那一刻內心卻很平靜

2024年3月18日，商春鬆在28歲生日這一天許了個願：「希望今年能在跑酷上有所突破。」

兩個月後，商春鬆在跑酷世界盃法國蒙彼利埃站摘得女子自由式冠軍，這也是中國跑酷隊的首枚世界盃金牌。這枚世界盃金牌讓商春鬆欣喜不已，想不到後面還有更大的驚喜。

2024年11月17日下午，日本北九州，小雨淅淅瀝瀝沒有停下的跡象，正在這裏進行的第二屆跑酷世錦賽女子自由式決賽遲遲無法開賽。按照項目規則，如決賽因天氣無法進行，最終名次將以資格賽成績來排定。

跑酷比賽，不少選手會把最高難度放在決賽階段，但商春鬆習慣預賽、決賽用同一套動作。她不喜歡把大招放在決賽階段，這樣的做法總讓她覺得多少有點賭的成分。一旦決定要啟用哪個高難度動作，她基本上已有90%的把握。

商春鬆在國家隊集訓，備戰世界比賽。

上午進行的資格賽，商春鬆表演了毽子一週半下高、大迴環接悠杆後空兩週、大迴環接悠杆360旋，這3個「大招」讓她得到全場最高的33.1分。這樣，資格賽排名第一的商春鬆登上最高領獎台，成為中國首位跑酷世界冠軍。

頒獎時，個子最小的商春鬆跟獲得銀牌、銅牌的選手一一擁抱後才走上領獎台。上台前，她以為自己會特別開心，但拿到金牌那一刻內心卻很平靜。她向新京報記者坦言，如果決賽順利比的話，自己未必能拿到冠軍，「第二名的難度其實比我大，她只是預賽時沒有用最高難度而已。」

練習跑酷之前，商春鬆是一名優秀的體操運動員。2010年進入中國體操隊，3年後便成長為女隊隊長，職業生涯拿到過體操世界盃冠軍、亞運會冠軍、世錦賽女團亞軍、里約奧運會女團銅牌。2013年安特衛普體操世錦賽，商春鬆在高低杠比賽中收穫了以自己名字命名的「商春鬆騰躍」，這在體操界是莫大的榮譽。她於2017年9月退休，在2019年5月全國錦標賽選擇復出。只是練習體操多年，商春鬆始終與奧運會、世錦賽冠軍無緣，也無緣登上中國體操隊的「冠軍牆」。

商春鬆曾經獲得的獎牌，雖然有里約奧運會女團銅牌，但始終與奧運會冠軍無緣。

沒想到換條賽道，換了個項目，商春鬆用了不到兩年時間就拿到世界冠軍。在外界看來，這是一個足夠勵志、完美的故事。商春鬆說體操留下的遺憾早已經釋然了，因為她知道人生不會十全十美。非要說到彌補，這枚跑酷世錦賽金牌也只是彌補了部分遺憾，因為兩項世界冠軍的意義多少有些不一樣，「畢竟跑酷沒定項，還不是奧運項目。」

「不老鬆」變「小土匪」，一次自由的變換

跑酷在國內開展時間並不長，商春鬆2020年前後才開始瞭解並喜歡上這個項目，「自由、酷、帥」，是她對跑酷的第一印象。2023年第二次退休後，她開始系統練習跑酷。同年底的全國跑酷錦標賽，商春鬆在轉項後參加的首個比賽中就收穫了冠軍，也堅定了她繼續下去的信心。

跑酷被稱為「移動的藝術」，是一項街頭疾走的極限運動，依靠自身體能和技巧駕馭已知與未知環境，受到越來越多年青人的歡迎。競技層面，跑酷分競速和自由式兩個小項，商春鬆在自由式上的表現要更好一些，它要求選手在一定時間內完成所有動作，牆面、立架和地板都是展示的舞台，評委會根據動作難度、銜接性、完成度、創新性等進行評分。

2018年，跑酷被國際體操聯合會納入體操範疇，兩項運動有一定相似之處。跑酷也有成套動作，只是對空中姿態要求不像體操那樣必須要並腳、拱腳，相對更為隨性，也比較自由，沒有那麼多條條框框。

商春鬆在進行跑酷練習。

「如果體操是比賽，那跑酷就是表演。」商春鬆說多年的體操訓練讓自己的跑酷動作看起來太過標準，還不夠隨性。在體操圈，大家習慣把商春鬆和丘索維金娜相比，叫她「不老鬆」。但在跑酷圈，商春鬆更喜歡大家叫另一個綽號「小土匪」，她說這個名字跟跑酷比較契合，自由、灑脫。

在很多人看來，職業體操運動員轉項練習跑酷屬於降維打擊。商春鬆笑著說兩個項目確有一些相通性，但練起來完全不一樣。她以體操和跑酷運動中都有單杠為例，動作要領看起來很相近，但又完全不同。體操使用的單杠很軟、細且有一定彈性。跑酷運動的單杠硬且沒有彈性，用商春鬆的話來說像是「公園里的鐵杠子」，動作上也不能按照體操技術特點來發力，否則很容易受傷。

商春鬆和一同備戰比賽的隊友們。

杠上感覺不一樣，下杠時也有很大區別。體操運動所用的墊子是有些彈性的，跑酷則不一樣，直接落在硬地板上，對選手落地時的技術要求很高。如果按體操技術動作下杠，運動員膝蓋、腳踝極易受傷。轉項跑酷很長一段時間，商春鬆都沒能真正融入進去，之前練習體操腳部骨折的陰影一直都在。如今每次在陸上做這些動作時都還是會害怕，需要克服心理上帶來的巨大挑戰。訓練時，她會先墊一些軟墊子，慢慢再轉到硬墊子，直到撤去所有防護。

「如果你害怕跌倒，你必然因害怕而跌倒。」訓練館牆上的這句話一直激勵著她。世錦賽前，商春鬆練習毽子一週半下高這個高難度動作時摔了無數次。在一段記錄這個動作訓練的影片中，商春鬆1分44秒內摔了37次，她說算沒錄上的得摔了50多次。正是有這樣的大招傍身，她才得以站上世錦賽最高領獎台。

「二次創業」是想給自己一個交代

轉項並不容易，尤其是像商春鬆這樣有一定名氣的運動員。

加上跑酷有些危險，年紀也有點大，家裡人並不想讓她轉項，但商春鬆還是希望給自己一個機會。2024年4月，商春鬆提出申請離開湖北省體操運動管理中心，結束體操生涯的同時開始「二次創業」。8月，商春鬆拜同為體操運動員出身的「大盛」孫潔為師，後者多次獲得國內外跑酷比賽冠軍。

商春鬆和師傅孫潔。

跑酷不是商春鬆接觸的第一個新項目，滑雪、滑翔傘、馬拉松、電競她都嘗試過。近20年體操生涯，商春鬆長時間生活在一個封閉式的環境內，跟外界接觸很少，她都不知道自己喜歡什麼。她甚至坦言自己不是特別喜歡體操，只是已經練到這一步，放棄的話就太可惜了。

跑酷，則給她帶來了全新的生活體驗，開心、自由，能掌控自己。同樣是競技項目，商春鬆練習跑酷時不會再像練體操那樣對成績有所執念。「之前體操就比較想要，我一定要去拿冠軍。」商春鬆說自己以前太在乎成績，心理多少會發生變化，進而會影響到比賽發揮。這次跑酷世錦賽，商春鬆的目標就是前三名，她不想給自己太大壓力，相比金牌她更看重過程。

商春鬆（右一）在獲得2024全國跑酷錦標賽冠軍時與其他選手合照。

從體操到跑酷，從室內到室外，商春鬆的心境跟之前完全不一樣了。練習體操時，商春鬆習慣被教練盯著。跑酷更多是靠自己，隊員和教練間像朋友一樣。不想做某個動作，教練也不會逼著去做。

商春鬆沒有專職的教練團隊，訓練計劃多是根據難度動作表自己來製定。她會在網絡上找來國外高手的大招影片，自己跟著學習，慢慢去琢磨。目前，商春鬆的這幾個高難度動作在世界上能排進前三名。

與體操國家隊不同，跑酷國家隊並非長設，多是在大賽前集中一段時間。這次世錦賽，隊伍回國後在機場便原地解散了，因為大家都有各自的工作。即便現在，商春鬆也不會每天都進行練習，想什麼時候練就什麼時候練，訓練更像是她的一種生活方式。

相比體操，跑酷運動員職業壽命要長很多，這也是商春鬆轉項的另一個原因。去年世錦賽奪冠後，商春鬆拿到了今年8月在成都舉行的世界運動會資格。這段時間，商春鬆正在廈門訓練，世界運動會是她的下一個舞台。

新京報首席記者 孫海光

編輯 吳龍珍

校對 楊利