全方位無感睡眠檢測——QuzzZ Ring智能指環

 

現在都市生活壓力大，很多人都出現了或多或少的睡眠問題，我最近因為工作上的內容升級，搞得連續幾宿都沒有睡好，想著現在多數人普遍亞健康，新聞報導上每年猝死的人節節攀升。為了保住自己的小命繼續為社會主義建設奮鬥30年，我決定選一款產品來實時監測我的各項身體指標，特別是睡眠質量。

想到這類產品，首當其衝的就是智能手環了，但我本身就有帶機械表的習慣，也不合適再買一塊兒智能手錶，本來都要放棄了，卻被我無意間發現了QuzzZ Ring智能指環這個東西，算是讓我大開眼界。

這款智能指環就像我們常見的裝飾戒指一樣大小，佩戴起來十分的方便，監測數據的準確性也堪比醫用級別，今天我就帶大家看看這個智能指環到底怎麼樣。

外觀

這款智能指環的外包裝非常簡約，但包裝材質十分高檔，整個白色的背景上除了左上角的QuzzZ logo以外，再無其他元素。

開蓋方式有點像珠寶盒，四四方方的盒子打開後指環就在正中間，這款指環採用NFC無線充電，所以配件中還有一個充電底座，底座數據線採用了type-c接口。

因為指環的寬度沒有辦法像手錶帶那樣自行調整，所以在下單購買後，商家會先寄來一套指模，這其中有8個型號，你可以根據需要佩戴的指頭，選擇最合適的型號，最好是選擇稍微緊一點的尺寸，方便更準確的收集數據。等型號反饋給商家後，我們就能收到一個完美適配的智能指環了。

我按照平時穿衣服的風格選擇了邃黑，所以整個指環的顏色是帶點啞光的純黑色，外殼採用了鈦金屬材質，耐用不易刮花。平時和鑰匙或其他硬物放在一起，也不用擔心留下劃痕。

並且指環本身還有很好的裝飾效果，很適合一些潮人作為時尚單品來搭配。

使用感受

最近天氣變暖，我也開始加入了浩浩蕩蕩的減肥大軍，每天早上我都會帶著指環到戶外慢跑40分鐘，舒適的佩戴感在運動中毫無負擔，體驗感很棒。因為我主要是用於睡眠檢測，這種無感的佩戴方式，完全不影響我睡覺。

QuzzZ智能指環可以監測身體的多項指標。一是心率監測，就是在你工作、運動或休息的不同情況下，心率發生的變化，這種監測可以對身體的異常進行及時的反饋，防止一些疾病的突發情況。

二是對體溫的檢測，剛剛過去的疫情，讓我們大家對於健康的意識大大加強，所以體溫監測就顯得非常的合理和必要了。一旦發現體溫過高，就需要動態觀察自己的身體情況，以做到儘早發現及早就醫。對於正在備孕的女士，體溫的細微變化，也是非常重要的生理指標。

三是血氧監測，還記得去年疫情時斷貨的血氧儀嗎？在很多疾病的診斷時，血氧都是重要的判斷依據，特別是家中有得了基礎病的老人，更是要實時監測。

四是運動監測，這個就不用說了，可以監測我們的運動步數、日常消耗以及新陳代謝。對於正在減肥的小夥伴們來說，數據是非常準確可信的，能給日常的運動和飲食提供充足的科學依據

當然，這款智能指環最最重要的功能還是睡眠監測，它可以監測淺眠期、REM快速眼動期和深睡期的時間。淺眠期就是較為穩定的睡眠，這個階段肌肉活動減慢，體溫下降，一般會佔據睡眠的大部分時間。REM也稱快速眼動期，此時腦部活動非常活躍，在記憶力和提神醒腦方面起到關鍵作用，同時也是大多數夢境出現的階段。深睡期，此階段肌肉張力最小，身體自我修復並釋放關鍵荷爾蒙，大腦得到充分休息，是消除疲勞的最好時期。關注自己睡眠時各個不同階段的時長，可以很清楚的瞭解自己的睡眠情況。

HRV心率變異性，能夠早期心腦血管疾病的判斷依據之一。而QuzzZ智能指環在睡眠期間可以對HRV心的變異性進行監測，避免發生健康風險。每天早上QuzzZ智能指環會通過連接的手機APP生成一份前日的睡眠評估報告，大家可以根據數據的變化來調整自己的作息，以達到最好的身體狀態，就算是午休，睡眠監測也能正常運行，並生成小睡報告。

在日常使用方面，QuzzZ智能指環的續航時間長達3~5天，並且10分鐘急速閃充就可以達到電量的50%，因為體積小，質量輕，所以在室內外運動時也不太容易出現像手環之類的磕碰、撞壞的問題。

就連大家最最擔心的防水問題，QuzzZ品牌也給了很好的解決方案。這款指環採用了5ATM級的防水，不管是日常洗澡，還是做家務，甚至是去游泳，都可以無所畏懼，自在佩戴。

總結

總的來說這款指環不論是自用，還是當作即將要到來的母親節的禮物，送給媽媽，都是十分合適的選擇。如果你最近也開始關注健康，關注睡眠問題，不妨入手一個QuzzZ智能指環試試，我相信只要用過就捨不得取下來了。