★寫在前面

兄弟們好，是我呀。

這男人啊，到了中年，一定得保護好自己的老腰。尤其心子這種長期伏案、工作壓力大的，這白天碼字、家電家居諮詢長期久坐，還要摸魚看自己裝修，晚上回去又雙叒叕要交公L。最怕聽到的一個字“還”，有時候往往媳婦一句話“肘，跟我進屋”，腿肚子直哆嗦。

▲心子為應付這“嚴峻”的形勢，那得保護好自己的老腰啊，所以隔三差五補個鋅。吃到後來這生蠔是乳山的還是舟山島的，靠舌頭能分辨個差不離。

▲還有這玩意，最後菜場的實在吃吐了，尋思“有機”的會不會好吃點。結果證明，有機韭菜那也還是韭菜味，自己還當了一回“韭菜”。

▲後來又買了這玩意，一開始電得還挺酥麻，慢慢對電流要求越來越高，從4檔調到6檔甚至更高，有點害怕就放棄了。

▲然後有裝友給我建議，心子你一天大部分的時間都是在椅子上的，你得研究買一款好工學椅啊。這玩意你吃再多這個那個都是論“次”的，你這椅子是論“天”的啊。

▲我想了想也對，於是趁大促“豪擲”了幾個達不溜，買了市面上主流椅子品牌的幾款產品，做個肉身實測對比。看看預算有限的情況下，到底買哪款椅子最有“性價比”。

一、什麼是人體工學椅

1、人體工學概念

▼“人體工學”的概念幾十年前就有，其本質是讓人可以根據人體形態更加自然的使用工具，從而減少工具帶來的疲勞和損傷。生活中如說滑鼠、耳機、護腰坐墊等產品都符合人體工學概念，而人體工學椅是以“人體工學”命名的代表性產品之一。

2、人體工學椅設計分析

椅子是除了床之外與人體接觸時間最長的東西。人體工學椅作為現代人體工學傢俱的代表產品，它的指標是最多的，難度設計也是最大的。

▼優秀的人體工學椅可以分散頭、背、腰、手臂等身體各部位的壓力，與人體曲線貼合，輔助我們保持一個正確坐姿。因此其指標也可以分為頭枕/靠背、座椅以及扶手。

2.1、背靠/頭枕

▼背靠可分為單背無腰靠/固定腰靠、單背課調整腰靠、雙背/多背自適應腰靠。無論單背還是雙背，首先要看曲度設計。曲度和傾角能夠解決減少頸椎、椎間盤的壓力，穩定骨盆，使脊柱維持正常S形這幾個問題，起到讓上半身肌肉放鬆的作用。

▼其次看腰靠支撐。重度久坐的，以及腰椎有問題的人首選雙背自適應腰靠，因為支撐力度適中，不會過度壓迫，相對安全，而且腰靠面積越大越能靠近骶骨位置，效果也越好。

▼再是看後仰角度，可以有效減少尾椎壓力。有午休需求的人後仰角度最好超過135度，越大越好，而一般情況下達到110度以上就行。

▼市面上常見的頭枕分為上下可調、2D頸枕、3D頸枕和多維頸枕。調節頭枕的高度和旋轉能讓使用者頸椎自然貼合頭枕，規範坐者的坐姿。當頭枕的高度完全支撐你的頸椎部時為最佳位置。

2.2、扶手

▼在休閑椅和辦公椅設計中，扶手是不可或缺的。對扶手的要求不需要很高，調節方向再多在實際使用時也很少頻繁調節，最低要求需要調節高度。

▼扶手的高度應根據人體在坐姿時手臂的自然高度來設定。扶手過高，手臂無法舒適地放置，可能導致肩部不自覺地抬高，增加頸部和肩部肌肉的緊張度；扶手過低，為了使手臂平放，可能需要彎腰，導致腰部和背部肌肉過度拉伸，引起疼痛。

2.3、椅座

▼椅座的舒適度取決於寬度、深度、高度和材質四個要素。

▼座椅高度會影響小腿與大腿之間的角度，進而影響腿部和臀部的壓力分佈和舒適度。座椅過低會導致臀部壓力集中，可能引起不適；而座椅過高則可能導致大腿前部受壓，影響血液循環，引起腿部疼痛。

▼合適的座椅深度應支撐腰椎，保持正常的脊柱曲線，同時確保膝蓋後方與座椅前沿有足夠的空間，以促進腿部血液循環。座椅傾角同樣重要，過分前傾可能導致身體下滑，而後傾則可能壓迫腰背部，改變脊柱曲線。

2.4、底盤技術及其發展

▼人體工學椅誕生至今，其底盤技術經曆了5次革新。

第一代固定底盤

這是最初的通用底盤，缺乏個性化設計，只調節升降。它在一些吧檯和理髮店中較為常見，價格親民，通常不超過幾十元。

第二代自載重底盤

這種類型的底盤存在無法實現後仰腰部與頸部支撐位置不變的問題，同時又存在體重輕的無法輕鬆後仰順暢躺到底，而體重大的用戶又無法輕鬆起身的嚴重問題。

第三代雙彈簧底盤

雙彈簧設計在一定程度上解決了自載重底盤對的問題，提供了更好的體驗。然而，這種設計仍然無法徹底解決問題，屬於治標不治本。

第四代雙玻纖底盤

雙玻纖底盤之前只有赫曼米勒才有，以至於這麼多年沒用撼動它的地位。採用玻纖彈片技術，解決了後仰阻力不均的問題，提供了更均衡的彈力。但後仰角度較小，放倒椅背時可能會有摺疊感，不夠舒適。

第五代八軸一芯漂移後仰卸力底盤

各家底盤各有絕活，保友金豪B雄鷹的玻纖底盤擁有八軸一芯的垂向控制，實現大角度絲滑後仰和小角度前傾功能。金豪E2則升級為八軸雙芯底盤，保持絲滑後仰的前提下，增強後仰鬆緊的調節，提升後仰角度。

二、為何要選人體工學椅

1、脊柱側彎的問題

問題一：長期久坐，還喜歡低頭看手機，坐姿不規範，真的會引起脊柱側彎嗎？

答案是肯定的。不規範的坐姿不但會引起脊柱側彎，而且側彎後繼續坐姿不當會加重病情，影響身體形態美觀。

▼不規範坐姿引起的脊椎側彎

▼久坐引起的“弓腰駝背”

問題二：脊柱側彎症狀明顯的患者坐了人體工學椅，就能夠起到矯正的作用嗎？

答案是否定的。人體工學椅並不能治療我們本身已經有的疾病，只能是緩解我們久坐的疲勞，讓身體更加舒服，對於自身腰部或者其他部位有勞損的，能減輕一些不適感。而患有嚴重的脊柱側彎病的人基本告別人體工學椅了。

2、正確的坐姿

▼根據脊椎承壓力量的大小，我們對姿勢分為，前傾坐姿>端正坐姿>站姿>後仰坐姿>仰臥。坐姿彎腰前期的幅度越大，脊椎受到的壓力就越大。

▼以下辦公坐姿，哪個是你養成的壞習慣？

▼採用正確坐姿，您的腰背部能夠得到椅背的全面支撐，這有助於脊柱和相關肌肉群得到充分的休息，從而帶來舒適感，減少疲勞。這樣的姿勢有助於預防脊柱和椎間盤的退化。同時，保持頭頸部在自然中立的位置，避免過度前傾或後仰，有助於頸椎保持其自然的生理彎曲，讓頸部肌肉得到最大程度的放鬆。因此為了讓你的坐姿儘量接近標準坐姿，買個人體工學椅還是很有必要的。

三、如何快速有效的選購

1、確定預算區間

500元以下

預算不足500元的寶子，建議看看人體工學椅頂流品牌打造的普通辦公椅，千萬不要購買雜牌，很多寶子踩坑的很大原因就是購買了不知名品牌的人體工學椅。

500-1000元

國產大牌在這個價位區間都有佈局，儘量給到了全面的配置，當然也存在一定的配置閹割。比如腰靠設計不合理導致的腰部支撐較弱，海綿坐墊品質一般導致坐墊不透氣等問題。這個價位心心建議選銷量大的大牌產品，以避免普通人體工學椅存在的閹割處理的問題。

1000-2000元

這個區間屬於標準的入門款區間，基本配備了腰靠和腳踏，同時在網布材質上也有加強，千元以上我們只需要優先選進口網布Quantum、Matrex、Wintex，其次選大品牌自主研發的國產網布即可。

2000-3000元

▼這個價位的人體工學椅可以說是神仙打架，因此預算充足的寶子優先考慮這檔的。而前面兩個價位更像是在解決剛需。

3000元以上

▼坦白講，這個價位購買一把旗艦級的人體工學椅完全足夠，保友、西昊這些企業研發資金投入很大，早和外企進行過激烈的市場鬥爭，自主研發專利持續應用在旗艦級人體工學椅上。作為消費者，我們只需要坐享其成，市場競爭越激烈我們就也有可能更低價的買入。

2、注意人體工學椅的最大承重

▼大多數市面上的人體工學椅設計的最大承重限制為150公斤，因此通常不建議體重超過150公斤的人使用人體工學椅，體重超過這一限制的人群使用這類椅子可能存在安全風險。

四、椅子對比

本期心心下血本測評5個品牌8款人體工學椅，並對頭枕、椅背、腰靠、扶手、底盤等從上到下所有組件進行分析整理。

4.1 產品簡介

4.1.1 Ergonor保友：金豪E2&B雄鷹

▲保友的人體工學椅分為金豪系列、優系列和單背黑科技系列，每年都有迭代更新。本期心心挑選他家銷量最好的金豪E2和B雄鷹這兩款，採用保友獨創的漂移後仰底盤，E2是八軸雙芯，B雄鷹是八軸一芯，這玻纖底盤的區別可以理解為Apple手機pro和max版的區別。

▲這兩款均支援扶手、椅背和坐墊的同步漂移後仰聯動，金豪B雄鷹用戶身高165cm體重60kg，金豪E2用戶身高185cm體重95kg，後仰很絲滑，起身很輕鬆。

▲如果說底盤是一把椅子的靈魂，那麼椅背塑造靈魂的框架。金豪系列椅子的椅背採用一體成型鋁合金，與4D頭枕、多段位自動彈力腰靠組合後實現胸椎、腰椎和骶骨的全支撐，座背後仰支援5檔調節，還能前傾背6°（座墊同步前傾2°），這對伏案工作和躺平休息的人的腰背都能起到支撐作用。

▲保友連躺舒寶都是用進口網布材質，用料上最良心。

總之這兩款椅子適合辦公學習玩遊戲，每天久坐超過4小時的人群。B雄鷹1800元左右值得入手，如果你追求座位舒適度和扶手多樣性，那就一步到位選金豪E2，但要多花1000元。

4.1.2 西昊C300/C500/S500

▲西昊人體工學椅屬於國產品牌的新秀。C300也是千元價位的熱門型號，採用重力感應底盤再後仰過程雙腳不能完全著地，會出現吊腳，久坐腿麻的情況；後仰時還會出現腰部懸空，頸部懸空。而且還沒有前傾功能。

▼西昊S300對標保友金豪E2。採用雙玻纖底盤（太空底盤），後仰角度達到145°，但是沒有後仰鎖定功能，且無法前傾。懸浮腰托是它的另一個賣點，左右兩片支援90-105°變向托腰，包裹感很強。腰托的中間是空的，因此腰托的支撐力因人而異。我自己體重120斤使用起來還算舒服，我朋友體重180斤躺下並不舒服起身時很費勁。

西昊C500超過3000元，是三款西昊里性價比最低的。它用了和C300一樣的多米諾立體腰靠，和S300一樣的太空底盤，椅背是鋁合金和PA+纖材料，國產網布舒適度不如天鵝絨材質的S300，與C300一樣。因此不太推薦選C500。

西昊這三款椅子的扶手、椅腳、滑輪和氣壓棒都是一樣的。滑輪厚度不如金豪，靜音效果也不及金豪的優秀。

總體而言，小體重的人群可以考慮 C300和S300。要是結合價格考慮，S300和C500與同檔位的兩款金豪比起來，就顯得不值得了。

4.1.3 黑白調X7

▲首先，X7這把椅子很貴，貴在它把殺手鐧放在了腰靠上。

▲這種三片式的設計要比兩片分割式的設計更能支撐到腰椎。但因為自動頂腰的電動設計，很容易造成過分頂腰，以及腰背部斷層較明顯的現象。腰兩側是蝴蝶造型的翻折設計，也會讓背部有肉的夥伴感覺到些許不適。

此外，腰托還有3檔加熱和仿生手按摩功能，以及座墊內嵌風扇，這些衍生功能並沒讓我覺得這款椅子值得入手。單從人體工學椅該有功能方面來看，它和西昊C300一樣採用重力感應底盤，網布也一般，扶手面積不大，其他組件基本合格。總之除掉腰靠、坐墊、以及反向給手機充電等衍生功能，這把椅子價位不足2000元，因此在衍生功能上多花2000元是否有必要，那就仁者見仁，心心認為不值，謹慎入手。

4.1.4 Ergoax Erolution2 Pro Max

▲這款椅子的椅背採用仿生動態海浪設計，即分為肩、背、腰三段式。椅背曲度可以通過手搖杆無級調節，這個對手短的我來需要彎腰操作。網布採用美國Matrex科技網布，網面很密實，底盤是彈簧底盤，然後價格卻與8軸雙芯的金豪E2接近了，性價比屬實一般，還有個問題就是各個操控的區域分散，無法邊調節邊感受腰背的曲度變化，扶手間距沒法外移對胖子不友好。

4.1.5 赫曼米勒Embody

赫曼米勒作為美國知名的百年傢俱公司，自1994年上市後，在2016年推出第2代產品採用的就是其獨立設計研發的雙玻纖彈片線控底盤，相比傳統底盤，玻纖底盤的彈力更精準、後仰更流暢、使用壽命也長。

▲這款藍黑配色的Embody並不是常規款，而是羅技聯名款，採用涼爽的泡沫坐墊，除面料外核心功能、樣式與常規款一樣，價格卻貴很多。背面是這把椅子的精髓，藍黑配色看著電競與科技感十足，非常養眼。作為賣點的Backfit專屬腰部曲線調節功能確實非常好。坐久腰顯不顯累我不知道，他最吸引我的點是，拉長深度後可以盤腿坐在椅子上，簡直不要太舒服。但是這麼昂貴的赫曼米勒連個頭枕也沒有，這就有點說不過去了。

4.2功能對比

4.2.1頭枕對比

▼保友金豪的頭枕僅通過頭枕支撐面的旋轉，達到小幅前後移動的效果，這裏明顯不如黑白調讓頭枕整體前後移動，外加支撐面旋轉，來得前後移動幅度大。可實際體驗下來，反而是金豪的頭枕更舒服，黑白調、西昊和Evolution 2 ProMax頭枕在用力後仰時容易鬆動。

4.2.2椅背/腰靠對比

▲保友金豪系列屬於自適應腰靠，其椅背和腰靠可以整體升降，對身高165cm的人來說對腰、背和頭部的支撐很到位，更注重腰部支撐，而自適應腰靠對體重超過 90 公斤的人也可以調整到合適自己的支撐力度。

赫曼米勒Embody屬於單背無獨立腰靠，既然沒有腰靠，但是對骶骨、腰和背部的支撐感和包裹感還是很強的，就是缺了頭部支撐。

▲西昊C300和C500西昊的腰靠屬於單背可調節腰靠，椅背後仰時腰枕可以往下滑動跟隨腰部形成追腰。

▲坡導模塊實現的滑動追腰會產生頂腰的情況，非常不利於腰椎的健康，因為腰枕過度支撐會造成腰椎間突出，腰曲過伸。

▲實際體驗下來，C300在調整到正確的坐姿後，在正坐的時候，椅子是能支撐腰部和脖子的，但是一旦後仰，在後仰的過程中就會出現腰枕嚴重跑偏而沒有貼合支撐腰部，頭枕更是從支撐脖子的位置跑到後腦勺上，導致腰部無支撐，頸部無承托（有追腰沒有追頸現象）。

關於追腰功能的設計，還有一個在使用過程中發現的弊端，就是追腰的過程，支撐位置會發生變化，沒有辦法保證100%成功追腰，造成腰部支撐位置不正確，同時腰部的衣服在後仰過程中，還會被拉扯起來。

S300屬於單背自適應腰靠類型，其懸浮變向托腰與金豪 E2相比，優點是日常端坐時能更大面積的包裹著腰部，缺點是中間有條空隙，在你躺平休息時支撐力明顯不足，躺久了容易腰疼，以及缺少頭部支撐。

西昊這三款椅子由於都是腰背分離，那就是對身高不足170cm的人的骶骨支撐力不足。

▲Evolution 2 ProMax屬於動態多段式椅背和4檔腰靠手動可調。對身高170cm體重不足55公斤的人來說，這款椅子體現不出腰靠的優勢。

身高180cm體重超過90公斤的人則腰部支撐很頂且肩部支撐也明顯，同樣由於人高馬大，放低腰靠後能對骶骨起到一定支撐作用。也就是說，這款椅子對特定身高體重的人群有好體驗。

▲黑白調X7友自動追腰、腰部按摩、三檔溫泉熱敷等特殊功能，可椅背還是普通的椅背，並沒有因為腰靠的特殊功能而對椅背有額外加成，三片式的設計，要比兩片分割式的設計更能支撐到腰椎。但因為自動頂腰的電動設計，很容易造成過分頂腰，以及腰背部斷層較明顯的現象。腰兩側是蝴蝶造型的翻折設計，也會讓背部有肉的夥伴感覺到些許不適。

4.2.3扶手對比

▲保友金豪E2代扶手特別採用親膚軟質加厚環保無毒的PU材料，整個扶手面非常Q軟，他克服了扶手因為表面Q軟而又必須耐折破的技術問題。因為只有解決了耐折破技術難度，這樣才能突破2節分體式大扶手笨拙的外觀設計。

▲因為此材質是保友獨立研發的，目前其他品牌未能取得此材質，所以市場上目前還沒有同類扶手出現。而且扶手前端褶皺設計可以實現無數次摺疊上翹都不破損，提供手肘與前臂支撐，降低手臂疲勞度。

▲扶手皮質方面。金豪的扶手是軟PU皮柔軟性最佳，且耐磨抗滑；其次是赫爾米勒Embody，其他西昊、Ergomax和黑白調都屬於硬PU皮，易滑，後仰玩手機時不利於支撐前臂。

4.2.4底盤對比

▲保友金豪兩款椅子、西昊S300/C500和赫曼米勒Embody的底盤為玻纖底盤優於其他的彈簧底盤。C300、X7採用重力感應底盤再後仰過程雙腳不能完全著地，會出現吊腳，久坐腿麻的情況，後仰時還會出現腰部懸空，頸部懸空。

▲上圖為保友B雄鷹的調節。在調節功能上，保友兩款椅子支援前傾、無極後仰（不鎖定就行）和後仰檔位鎖定，而其他椅子不支援後仰檔位鎖定和前傾。

4.2.5坐墊對比

▲柔軟：金豪E2/金豪B雄鷹 > 赫曼米勒Embody > 西昊S300 > 其餘

彈性：金豪B雄鷹/金豪E2/Evolution 2 ProMax > 西昊S300/C500/C300/黑白調X7 > 赫曼米勒Embody

4.2.6躺舒寶對比

▲保友連躺舒寶都是用進口網布材質，用料上最良心。Ergomax選配躺舒寶，硬塑料板。

★結語

首先要排除價格昂貴，實測下來底盤表現過分掉分的黑白調X7，儘管他在腰靠上堆了黑科技的料，但底盤方面的問題和昂貴的價格，讓他在市場上失去了競爭力。西昊的三款人體工學椅在很多細節方面處理到位，比較適合小體重用戶使用。而作為精緻又節省的我很難不被保友家的金豪B雄鷹打動，1700元檔的價格卻不熟三四千元檔人體工學椅的表現，新的雲感科技透氣坐墊版本，讓我挪不開屁股的喜歡。如果體重大，預算足夠的用戶建議直接上金豪E2代，一勞永逸，不用升級。

本期就聊到這裏，希望這5個品牌的8款型號的表格詳情和文章分析對兄弟們選購有所幫助。

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