商業高研究院 | 學習《高效能法則》不卷、不焦慮 | 封面天天見

封面新聞記者 孟梅
大多數圖書都告訴你要更努力地工作、更早地起床、更多地沉浸於努力的狀態。但,劍橋學霸、全球備受歡迎的生產力專家阿里.阿布爾達則發現了一條更容易、更快樂的成功之路——《高效能法則》。
在這本書中,阿里指出:實現目標不在於你有多努力,而在於你如何享受達成目標的過程;
如果你能讓工作變得有趣,效率自然就會提高。
應該說,本書是對忙碌文化的抗爭,以及應對高負荷日常的解毒劑。它提供了一種方法,幫助你在憂慮更少、更愉悅的情況下收穫更多。
書中,作者介紹了提高效率的3個隱藏的“激勵因素”,必須克服的3個“阻礙因素”,以及防止倦怠和幫助我們實現持久成就感的3種“維持因素”。結合前沿心理學研究成果,作者以企業家、奧運選手和諾貝爾獎獲得者的真實經曆為例,總結提煉了10年來持續研究“如何讓人過得更好、達成更多目標”的秘訣,給出提升個人效能簡便易行、可實操的方法。
同時,結合企業家、奧運選手和諾貝爾獎獲得者的真實案例故事。阿里給出了提升個人效能簡便易行、可操作的方法,助你創建屬於你自己的個性化生產力工具包,將繁雜的學習與工作任務,從消耗能量的負擔轉為提供能量的源泉。
最後,阿里告訴我們——挖掘讓你感到有活力和生命力的東西,你就可以做成任何事情。
作者簡介 :
阿里·阿布達爾(Ali Abdaal),劍橋大學醫學院學霸、效率專家、YouTube 粉絲超 220 萬,其自 2017 年建立的學習視頻專欄,累計觀看超 700 萬次,粉絲遍及全球。