經常聽爸媽抱怨晚上睡不好，其實以前我也體會不到這是一種什麼感受，因為我屬於倒頭就睡、早上賴床不起的那類人，完全是一覺睡到大天亮的，不過最近幾年隨著年齡增長、工作和生活壓力與日俱增，我發現睡眠質量也開始下降了。

近兩年里我晚上經常會睡不著，明明已經很晚了，連眼皮都告訴很想睡覺了，但腦子就是格外清醒。好不容易睡著了，半夜裡也會經常醒來，總感覺睡不安穩，我佩戴的智能手錶有睡眠檢測功能，也提示深度睡眠時間不足。這下我終於體會到我爸媽所謂的睡不好是種什麼感受了，晚上睡眠質量保證不了，白天完全打不起精神，甚至都有點影響工作了。

之前不知聽誰說起過有些按摩椅具有助眠效果，於是我才有了入手一台按摩椅的想法， 特別是在助眠方面功效顯著的按摩椅。進一步瞭解後才知道按摩椅通過推拿、揉捏等各種按摩手法，可以緩解身體肌肉緊張、加速體內血液循環，特別是通過對一些助眠穴位進行有針對性的按摩，可以起到很好的助眠效果。

我覺得選購按摩椅首先可以從自己的需求出發，例如我想入手一台具有助眠功效的按摩椅，那就要重點關注助眠方面的功能；其次就是看品牌，按摩椅一定要選專業品牌的，而不是那些代工貼牌的；然後就是看按摩椅的三大核心要素：機芯、導軌、氣囊，機芯選3D的就行，導軌選SL型的，長度最好在130cm以上的，氣囊不看數量要重質量，看分佈、大小、力度。按我分享的思路來選購按摩椅基本就不會踩坑了，按摩椅選得好，生活才會更安逸！

這次我主要是為瞭解決睡眠痛點才打算入手一台按摩椅的，所以對助眠方面的功能尤為關注。面對市面上功能各異的按摩椅，我最終選擇了堪稱睡眠大師的奧佳華M90按摩椅，奧佳華專注按摩領域29年，口碑還是很不錯的。這款按摩椅特別適合像我這樣入睡難、難睡穩、睡不深的人群，它採用了10大分段式助眠週期方案，再加上靶向3D機芯和28種大師手法，可以達到不錯的助眠效果。

下面就帶大家一起深度體驗下奧佳華M90，看看它是否真的可以越按越困，從而瓦解那些困擾我們的睡眠痛點。

1、十大助眠週期方案，解決睡眠痛點

奧佳華M90採用了行業首創的十大分段式睡眠引導，從平心靜氣到睡意闌珊，再到舒睡安眠，最後是夢入佳境和夢境如雲，每個按摩程式還有舒適和增強兩檔可選，10套按摩程式依次遞進，可以很好地與各個睡眠階段匹配。

目前市面上的按摩椅一般只有單一的助眠模式，而奧佳華M90全週期分段管理的助眠方案確實獨樹一幟，它根據各個睡眠階段進行有針對性地按摩，可以真正解決全家人的睡眠痛點。這套全週期助眠方案是由博士後科研站權威背書的，還是很值得信賴的，而且在實際使用中我確實收穫了不錯的助眠效果。

下面來具體分享下我和家人在助眠方面的使用感受：

自己：我最大的問題就是睡不著，每晚在床上數羊也無濟於事。現在我在睡前都會按一會兒，基本一組“平心靜氣”按摩程式按完就開始有睡意了，這組程式比較舒緩，可以讓全身得到放鬆，按完後上床睡覺，用不了多久就睡著了。有時我也會選擇“舒睡安眠”按摩程式，通過一系列的推撥揉捏手法按摩之後，感覺舒爽無比、全身放鬆，可以舒睡一整晚，一覺睡到大天亮，這種體驗讓我感覺這款按摩椅買得值了。

孩子媽：孩子他媽的情況和我差不多，可能是工作壓力太大，入睡後總是不由自主地想工作上的事，然後就越想越睡不著了。我推薦她在睡前選擇“睡意闌珊”程式進行按摩，這組按摩程式重點按摩背部，可以很好地給脊柱解壓，再配合大仰角按摩可以更好地消除全身疲憊。按了幾天后，孩子媽不可思議地跟我說這幾天確實更容易入睡了。

老爸：我爸年紀大了，出於養身考慮中午總想睡一會兒，可有時想睡卻睡不著，現在我就讓他中午躺在按摩椅上邊按摩邊睡覺，選擇“夢入佳境”按摩程式，這組程式有30分鐘，按著按著就睡著了。我爸說這按摩椅是不是有催眠作用啊，可以讓他中午睡個好覺，現在我發現我爸每天中午都會準時出現在按摩椅上。

老媽：我媽的問題就是早上醒得比較早，醒了之後就再也睡不著了，而白天卻總犯困，我覺得應該是晚上深度睡眠時間太短。我推薦我媽晚上睡前選擇“夢境如雲”程式進行按摩，這組程式的特色就是會進行搖籃式擺動，通過輕晃拍打進行助眠。我媽反饋睡前按摩一下，不僅入睡更快，而且整晚都睡得比較安穩，早上醒得也沒那麼早了。

通過我們全家人的使用分享，我覺得奧佳華M90在助眠方面的功效確實蠻不錯的。起初我以為是不是心理作用在作祟，結果一段時間用下來，它在助眠方面的功效愈發明顯。還有一點就是它的10套助眠按摩程式可以滿足不同人群的助眠需求，像我家只需這麼一台按摩椅就能解決全家人的睡眠痛點，有種物超所值的感覺。有人可能會擔心按摩椅買回來新鮮感一過就會積灰，但我覺得這台奧佳華M90肯定不會，現在我們家都是搶著要按，似乎家裡的床都沒它香。

這款按摩椅擁有135cm的超長SL型導軌，可以完整覆蓋肩、頸、背、腰、臀、腿，更好地貼合脊背曲線。

按摩椅還有腰部恒溫熱敷功能，熱敷功能還是很好用的，暖暖的熱流從腰部傳遍全身，確實挺舒服的，可以為助眠帶來錦上添花的功效。

奧佳華M90還有兩檔零重力可調，在零重力模式下可以讓身體各個部位受力均勻分散，讓整個身體得到更好的放鬆，對助眠也有一定的效果。

這款按摩椅擁有五大放鬆策略共25套按摩程式，除了之前講的10大助眠程式外，還有15套針對性各異的按摩程式，可以滿足全家人不同的按摩需求。這點挺不錯的，一台按摩椅全家人都能用，大大提升了按摩椅的使用頻率。

2、精鋼3D機芯，點對點靶向按摩

機芯是按摩椅的靈魂所在，不過市面上關於機芯的宣傳比較混亂，宣傳4D機芯的還馬馬虎虎，竟然還有宣傳8D機芯的，完全是忽悠嘛，我覺得按摩椅的機芯選擇3D的即可。奧佳華M90搭載的是它家全新升級的精鋼靶向3D機芯，它可以通過AI智能算法和精密傳感器，可以實現點對點的精準靶向按摩，就如人手定穴一樣精準。這款機芯在用料上也很厚道，採用了全精鋼材質，相比同價位其他品牌用的只是塑料或者部分精鋼材質而已。

通過這段時間的按摩體驗，我覺得這款機芯按摩確實比較精準，配合按摩前的霍爾和光耦雙重檢測技術，可以直擊筋膜深層，就彷彿是人手在按，舒而不痛的感覺確實很舒服。機芯還有10檔力度可調，精準細膩的按摩力度可以滿足不同使用人群。

3、28種大師手法，堪比真人按摩

按摩不僅要精準，而且手法也很重要，我們身體上有很多助眠穴位，只有這些穴位按到位了才能實現助眠效果。奧佳華M90擁有28種大師手法，通過單個或多個組合手法可以精準按壓穴位，實現高效按摩，並起到不錯的助眠效果。

選了幾種經典按摩手法給大家展示下，強大的3D機芯可以通過不同動作模擬出各種真人按摩手法。這些按摩手法融入在了25套按摩程式中，當然我們也可以根據個人喜好手動選擇特定的按摩手法。

4、40組氣囊全覆蓋，10檔力度很給力

除了機芯能覆蓋的區域外，其他身體部位就要通過氣囊來實現按摩了，所以氣囊也是很重要的。不過選購按摩椅時也不能一味地追求氣囊數量，氣囊的分佈、大小、力度才是關鍵。奧佳華M90配置了40組氣囊，合理地分佈在肩部、手部、腿部和足部，整體分佈還是比較合理的，在實際使用中也能起到不錯的按摩效果。

按摩椅配置的氣囊有10檔力度可調，可以很好地模擬人手推拿，例如手臂氣囊按起來就很舒服，勁道大，包裹性強，對緩解手臂痠痛等不適有著不錯的效果。

肩部氣囊採用了雙段式設計，氣囊寬厚且有力，可以剛柔並濟地按摩肩部。還有一點值得一提，奧佳華M90配置的氣囊充氣速度很快但噪音卻很小，這也進一步保證了舒適的按摩體驗。

腿部配置了4個寬大的氣囊，可以充分按壓小腿。足部的氣囊更沒得說，可以完全包裹住整個足部，按摩體驗十分不錯。

5、小腿電動揉搓，腿足全包裹

奧佳華M90在腿足按摩上也很有一套，可以對腿足進行360°全方位按摩，不僅有小腿電動揉搓，還有足底揉捏刮痧，按摩體驗確實無與倫比。

腿部設置有4個氣囊，配合電動揉搓功能，可以對小腿循環按壓夾捏，如果你有小腿酸脹等不適，按摩效果會特別明顯。前幾天跑了場馬拉松，回家按完後就感覺小腿肌肉特別放鬆，第二天起床完全沒有痠痛不適的感覺。

腿部還可以實現18cm的加長拉伸，這對身高較高的用戶會更加友好，18cm的動態範圍可以讓不同體型的用戶都能享受到舒適的按摩體驗。

6、健康檢測+負離子，關愛升級

這款按摩椅很貼心地加入了健康檢測功能，我們在享受按摩服務的同時還能實時瞭解自己身體的基本狀況，通過左側扶手處的檢測模塊，可以測得血氧和心率兩大健康體徵。

按摩椅還有負離子功能，開啟後會持續釋放出1500W高濃度的負離子，可以起到淨化室內空氣的效果。

如果你覺得按摩時比較無聊，還可以連接按摩椅自帶的藍牙音響，邊按摩邊聽音樂還是很愜意的。

我覺得最貼心的還當屬按摩椅扶手上的無線充電模塊，按摩時把手機往上面一放，就可以給手機充電了，特別方便。

7、多種操控方式，輕鬆上手

奧佳華M90在操控方式比較多樣化，觸控大屏、手機App、扶手按鍵、智能語音四種方式隨心選，即使家裡的老人也能輕鬆上手，動動嘴巴就可以了，使用起來特別簡單方便，這點必須好評！

以上就是這款奧佳華M90按摩椅的使用體驗，這款按摩椅在助眠方面下足了功夫，它不僅擁有10大分段式助眠週期方案，還搭載了靶向3D機芯，再配合28種大師級的按摩手法，在助眠效果上確實沒得說，全週期分段管理可以精準匹配睡眠的各個階段，我們一家人使用下來都覺得睡眠有不同程度的改善。如果你也是每個夜晚輾轉反側睡不好，那麼不妨入手這台奧佳華M90按摩椅試試。

現在入手這款奧佳華M90還是十分划算的，不僅有最高20%的國家補貼，京東會員更可使用400元大額優惠券，性價比還是很不錯的。有人擔心按摩椅買回家要是不滿意怎麼辦，這點你完全不用擔心，奧佳華支援30天免費試用，不滿意儘管退，這下你可以放心入手了。