【教學】Windows 11 中高 CPU 使用率 (100%) 解決方法

01月06日 11:03 TechRitual tech-auto-hilite

微軟的 Windows 11 和 Windows 10 一樣，並非沒有成長的痛苦。自從發布以來，許多用戶面臨的常見問題就是 CPU 使用率達到 100%。導致 Windows 11 高 CPU 使用率的原因可能有很多，但最常見的問題是背景服務和應用程式佔用了所有資源。如果電腦或筆記本電腦在閒置時也經常消耗高 CPU 資源，以下的教程可幫助解決 Windows 11 中的高 CPU 使用問題。

1. 重新啟動 Windows 11 電腦

要解決 Windows 11 中的 100% CPU 使用問題，有時候簡單的重新啟動即可。這樣可以終止所有正在運行的背景進程，為電腦提供一個全新的起點。如果自上次重新啟動電腦以來已經過了一段時間，請保存所有工作並重新啟動 Windows 11。

重新啟動後，啟動之前打開的程序，檢查 CPU 使用率是否恢復正常。

2. 檢查哪個程序導致高 CPU 使用率

重新啟動電腦後，如果仍然面臨高 CPU 使用率的問題，請使用 Windows 鍵盤快捷鍵 “Ctrl + Shift + Esc” 打開任務管理器。

任務管理器打開後，點擊 “CPU” 列以根據使用情況重新排序列表，檢查哪個程序正在消耗 CPU 資源。右鍵單擊該程序並立即結束它。這將釋放 CPU 資源，避免應用程序佔用過多資源。

3. 禁用啟動應用程序

如前所述，許多應用程序和服務會在啟動電腦時自動運行。可以通過以下步驟停止 Windows 應用程序和服務在啟動時運行：

在任務欄的搜索框中點擊。
輸入“啟動”並打開 “啟動應用程序”。
在這裡，禁用不常用程序旁邊的開關。
對所有不常用的應用程序執行此操作。

4. 禁用 SysMain (Superfetch)

SysMain，也稱為 Superfetch，是一項隨 Windows Vista 引入的 Windows 服務，官方定義為一項“隨著時間的推移維護和改善系統性能”的服務。這一解釋相對模糊，並未提供具體信息。其原理是當需要運行某個應用程序時，因為它已經預加載在內存中，所以啟動速度會更快。然而，這也可能導致 Windows 11 高 CPU 使用率，因此可以通過以下步驟禁用它。

點擊任務欄上的搜索圖標，輸入 “Services”，然後打開它。
在服務窗口中，向下滾動到 “SysMain” 並雙擊它。
將啟動類型設置為 “Disabled”。如果服務狀態為運行，請選擇 “Stop”。
完成後，選擇應用，然後點擊確定。
現在，重新啟動電腦以解決高 CPU 使用問題。