愛自己的五個層次（永久收藏）

何謂愛自己？

看過一個很好的答案：

不討好他人，不取悅世界，不糾結過往，不空等明天。

愛自己，不妨從以下五個層面做起。

第一層：照顧自己

快速的生活節奏常裹挾著人們飛速向前。虧待自己久了，身體就會找你算賬。

照顧好自己的身體，戒掉不健康的生活方式，是愛自己的基礎。

從今天起，工作再忙也別敷衍三餐；生活再累也別怠慢了睡眠。

累了，就放鬆一下，給自己一點喘息的空間；

病了，就不要硬扛著，吃完藥好好睡上一覺。

身體健康才有充沛的精力與世事周旋，保持愉悅的心情才能與美好不期而遇。

第二層：接納自己

人生從來不會一帆風順，溝溝壑壑在所難免。

年輕時，我們總想著與命運抗爭。但後來發現，學會接納，才是人生的大智慧。

聽過一句話：「有很多人、很多事，不管你做什麼也無法改變。」

害怕被嘲笑、擔心被討厭，困在別人的言語里自我懷疑，到頭來人生的路越走越窄。

唯有接納自己，完善自己，默默蓄力，篤定前行，才會迎來命運的青睞。

第三層：取悅自己

曾經的你，是否總在迎合，期待得到別人的認可？

過去的許多日子裡，我們都考慮太多、顧及太多，唯獨忘了自己。

其實，不管任何時候，都要喜歡自己。

不要因別人的偏見放棄自己的喜好，也不要為別人的期待犧牲自己的熱愛。

再平凡，也不要敗給歲月；再忙碌，也不要辜負生活。

當你依靠別人，世界的中心在他處。

當你用心愛自己，世界的中心才是自己。

第四層：豐富自己

有了一定的閱曆之後，你會明白：低配物質，高配靈魂，才是一個人最清醒的活法。

不任由自己被生活的洪流淹沒，而是隨著時間流逝不斷遇見新的自己。

把那些刷短影片、看肥皂劇的時間，用來讀一本經典好書。

把那些攢酒局，混圈子的時間，用來學習一門技能。

從現在起，告別無知與淺薄，用智慧和格局武裝自己。

任憑外界如何變幻，有技能傍身，內心篤定的人，才能不憂不懼。

第五層：釋懷遺憾

缺憾，是一種人生常態。

人生所有經歷，都是一種閱曆；世間所有得失，最終都有轉圜。

事與願違時別惱，所有路過的都參與並構建了你的人生；

一無所有時別急，幸福和好運一定會在下個路口等你。

從現在起，別再回頭，別再糾結，大膽跟過去做個斷舍離。

那些力所不能及的事情，放下；那些掌控不了的事情，釋然。

畢竟，舊的故事結束了，新的故事才能繼續。

來源：洞見

作者：洞見·安娜貝蘇

編輯：趙曉倩

責編：桑治方燦