開學後如何防範病菌傳播

【#開學後如何防範病菌傳播#】澳州「對話」網站近日刊發一篇文章，題為《孩子們返校後傳染病病例激增？以下是你可以採取的措施》，作者是莉比·李察士。文章摘編如下：

不管你有沒有做好準備，返校季已經到來，孩子們帶回家的不僅僅是家庭作業，可能還有病菌。

這些病毒和細菌是引起普通感冒、流行性感冒、諾如病毒感染、新冠病毒感染、鏈球菌性咽喉炎等疾病的病原體。

作為一名有公共衛生宣傳經驗的護理學教授，過去幾年里我一直在幫助公眾瞭解如何預防傳染病的傳播，尤其是流感和新冠病毒感染。

本文提供了一些儘量減少疾病從學校擴散到家裡的辦法。

新冠病例可能會增加

在醫療服務機構所說的新冠夏季浪潮中，新冠病例在整個2024年夏季都在增加。截至7月30日，美國35個州和地區的新冠病例數量已經增加或有可能增加。

夏季熱浪迫使人們待在室內，並與其他人保持密切接觸。隨著創紀錄的高溫繼續推動這一趨勢，新冠病例數增長可能會持續到2024至2025學年。

目前，新冠病毒變異株KP.3和KP.3.1.1是主要的流行株。和以前的毒株相比，這些變異株更容易在人與人之間傳播，還能更好地逃避疫苗誘導的免疫反應。

這些傳染性極強的新冠病毒變異株——再加上隔離政策的放寬——可能會在新學年增加教室里的疾病傳播。

兒童在傳播新冠病毒方面扮演著重要角色。兒童在感染新冠病毒後往往沒有明顯症狀，這就導致更多接觸，令病毒進一步傳播。

一項為期兩年的研究跟蹤調查了逾16萬戶由成年人和兒童組成的家庭。研究發現，在這些家庭中，70%以上的病毒傳播（包括新冠病毒在內）都是兒科指示病例，即從兒童開始傳播。此外，在學校放假期間，這些兒科指示病例減少了60%到80%。這些數據表明，一旦開學，新冠病毒的感染率將上升。

養成良好的衛生習慣

2024年5月，美國疾病控制和預防中心發佈了預防傳染病（包括新冠病毒感染和其他常見傳染病，如流感、諾如病毒感染和鏈球菌性咽喉炎）在教室內傳播的指南。該指南強調正確的呼吸禮儀、洗手和接種疫苗。

掌握正確的咳嗽和打噴嚏方式對於減少新冠病毒感染和流感等疾病的傳播尤為重要，因為這些疾病往往通過飛沫傳播。咳嗽和打噴嚏會產生充滿病毒或細菌的飛沫。由於這些飛沫被強力排出，它們可能會在周圍環境中傳播並被他人吸入。

因此，在咳嗽或打噴嚏時，你應該把臉轉過去，遠離其他人，用紙巾遮住口鼻，然後迅速扔掉紙巾。如果沒有紙巾，袖子是下一個最佳選擇。無論你使用哪種方法，事後都必須洗手。除了鼓勵正確的呼吸禮儀外，教室還應保持適當的通風。

美國疾病控制和預防中心發佈的學校預防指南也強調了正確有效的洗手。多達80%的傳染病是通過接觸傳播的。教室里有無數的高頻接觸表面，包括電燈開關、桌面、公用物品、門把手、運動器材和玩具。

正確有效的洗手可預防約30%的腹瀉相關疾病和約20%的呼吸道感染，如感冒和流感。美國疾病控制和預防中心還報告說，正確有效的洗手可使因胃腸疾病造成的缺勤率減少57%。

讓兒童及時接種疫苗

減少傳染病在教室內傳播的另一個重要措施是讓兒童及時接種疫苗。適當接種疫苗可使流感和新冠病毒的傳播率降低40%至50%，使兒童肺炎鏈球菌疾病的傳播率降低80%，使水痘的傳播率降低90%，使小兒麻痹症和天花等疾病的傳播率降低100%。

在過去幾年里，美國疾病控制和預防中心一直建議大家儘可能同時接種流感疫苗和新冠疫苗。儘管如此，人們對同時接種兩種疫苗仍有些猶豫。

2024年加拿大的一項研究發現，20%的受訪者認為同時接種兩種疫苗沒有好處，還有17%的受訪者擔心同時接種兩種疫苗會產生不良反應。然而美國疾病控制和預防中心幾年來的數據表明，同時接種流感疫苗和新冠疫苗是安全的。

莫德納公司最近公佈了一款新冠和流感聯合疫苗的三期臨床試驗數據。該聯合疫苗（目前被稱為mRNA-1083）與單獨的流感疫苗或新冠疫苗相比具有更高的有效性。預計莫德納公司很快將尋求讓這款疫苗獲得美國食品和藥物管理局的批準。這種聯合疫苗可能會提高疫苗的接種率，因為它只需要注射一針而非兩針。

生病的孩子應該待在家裡

減少病菌在學校中傳播的最重要方法是遵循讓生病的孩子待在家裡的原則。生病的孩子去上學不僅會傳染給其他學生，還會傳染給教師和學校工作人員。教師生病會影響學生的學習，每年給美國帶來數十億美元的損失。

關於何時讓孩子待在家裡，大多數學校和日托中心都有這方面的指導原則。一般來說，如果孩子發燒、嘔吐、腹瀉或身體不適，不能充分參與學校活動，他們就應該待在家裡，不要去學校或日托中心。

如果孩子沒有發燒，僅僅是咳嗽或流鼻涕，只要他們感覺良好能夠上課，就可以去上學。要返回學校或日托中心，孩子在未使用退燒藥的情況下至少應保持24小時不發燒。若學生返校時仍有呼吸道症狀的話，應考慮讓他們採取額外的防護措施，比如在接下來的五天里戴上口罩以保護其他人。

最後但同樣重要的一點是：注重養成健康的生活習慣，比如保持充足的睡眠和鍛鍊，以及合理安排一日三餐、保證營養。這有助於增強人體的免疫系統。

所有年齡段的家庭成員都應該養成這些習慣。（編譯/楊雪蕾）