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10月8日是全國高血壓日，今年的宣傳主題為「健康體重，理想血壓」。
對於高血壓患者來說，除遵醫囑服藥外，減鹽、控重尤為重要。《高血壓營養和運動指導原則（2024年版）》建議，限制鈉的攝入量，每人每日食鹽攝入量逐步降至5g以下；控制能量攝入，通過吃動平衡，維持健康體重；限制飲酒或不飲酒；保證新鮮蔬菜和水果攝入量。
新華社發 程碩 製圖
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