孕婦護膚品推介2023｜懷孕護膚品6大禁忌成份＋護膚保養秘訣｜必備抗妊娠紋、保濕、舒緩抗敏護膚品

06月12日 20:04 ESDlife lifestyle-auto-hilite

【孕婦護膚品推介2023】孕婦在懷孕期間由於受到荷爾蒙影響，不但會出現懷孕前未曾有過的肌膚狀況，就連原有的皮膚問題都會惡化，當中以皮膚痕癢、濕疹最為常見，有些孕婦更會覺得皮膚變得粗糙暗沉、容易長痘痘等，妊娠紋更是孕婦最關心的肌膚問題！以為照懷孕前的日常肌膚護理就可以？其實坊間的護膚品有不少成份都有機會對胎兒造成不良影響，嚴重或增加胎兒畸胎風險，所以孕媽媽在挑選護膚品時必須要格外留神！

孕婦護膚品推介2023｜懷孕護膚品7大禁忌成份＋護膚保養秘訣

#1 孕婦懷孕期常見的肌膚問題
 #2 孕婦懷孕期護膚保養注意事項
 #3 孕婦懷孕護膚品6大禁忌成份
 #4 孕婦護膚品必備 5大品牌推薦（文末附消委會推介抗妊娠紋產品）

孕婦護膚品推介2023｜第一步：先了解孕婦懷孕期常見的肌膚問題

孕婦在懷孕時都會注意到自己的肌膚狀態出現了變化，有些長輩的講法是如果孕婦懷的是女寶寶，皮膚就會變得更好、更紅潤，相反如果懷的是男寶寶，皮膚就會變得粗糙，雖則目前都並未有醫學研究確切證實這些說法，但是的確懷孕期間，孕婦受荷爾蒙激素變化以及免疫因素影響，皮膚都容易出現各種常見的問題，包括皮膚痕癢、敏感肌、長痘痘、妊娠紋、黑色素沉澱等。

孕期荷爾蒙改變引起的皮膚乾燥痕癢，孕婦可能由懷孕初期到後期都有此困擾，尤其在懷孕中、後期更常見。部份孕婦在懷孕前未曾患上濕疹，於懷孕期間都可能出現濕疹問題，而濕疹情況在分娩後仍有機會再次復發。懷孕荷爾蒙改變亦會令孕婦容易長痘痘，這也是許多孕媽咪的共同困擾，主要因懷孕初期體內黃體素突然變多，皮膚分泌較多油脂造成。

除了皮膚痕癢、長痘痘之外，妊娠紋、黑色素沉澱都是孕期常見的皮膚問題，當孕婦的體重隨著孕期慢慢增加、肚子逐漸變大的時候，皮膚就會受到拉扯，真皮層組織的膠原蛋白纖維斷裂，特別是肚皮、大腿、腹股溝等部位就會產生妊娠紋。至於黑色素沉澱的主要則是因為雌激素、黃體素和黑色素細胞刺激增加造成，色素沉澱通常會出現於額頭、雙頰、眼周肌膚、腋下、下陰以及乳暈等部位。若然某些部位本來已經有疤痕、色斑、雀斑，在孕期時也會變得更深色。

孕婦護膚品推介2023｜第二步：孕婦懷孕期護膚保養注意事項

孕期受荷爾蒙影響，容易造成皮膚乾燥痕癢，孕婦應該時刻注重肌膚保濕，平日穿著寬鬆的棉質衣物，以避免皮膚出現過敏，同時要保持身體乾爽，出汗必須立即抺乾，否則容易引起濕疹。另外，洗澡不宜使用溫度過高的熱水，用和暖水溫和清潔肌膚以減低刺激。情緒壓力同樣會對肌膚狀況造成影響，故多注意工作與生活的平衡，別讓自己壓力過大。孕婦亦要緊記切勿用指甲抓皮膚發癢的地方，否則會令肌膚狀態惡化，傷口或發展成細菌感染。

孕婦如果想紓緩痕癢問題，可以使用低敏配方的潤膚產品，但要特別留意產品標籤，最好揀選列明適合孕婦使用的護膚品。若然情況持續或變得嚴重，就需要立即求醫接受治療，經醫生處方的皮膚用藥或低濃度類固醇藥膏，對胎兒都是很安全的，孕媽媽可以放心使用。

孕期色素沉澱是正常現象，想避免色素進一步加深，出門前緊記要塗防曬、戴帽或提傘，盡量避免在紫外線最強的時間外出，同時都要減少在陽光下暴露的時間，都有助預防臉上長出色斑。孕婦可以選用物理性防曬產品，性質都比較溫和，刺激皮膚的機會亦較低。不過，緊記懷孕期間要避免使用美白產品，成份或會對胎兒造成不良影響。

孕婦護膚品推介2023｜第三步：避開孕婦懷孕護膚品7大禁忌成份

護膚品成份會經由孕媽媽的皮膚吸收並進入血液，再經胎盤讓胎兒吸收，部分常見的護膚品成份都潛在影響胎兒發育成長、增加流產等風險，所以孕婦在挑選護膚品時必須要謹慎小心，就算想改善皮膚問題，都要以有效但不影響胎兒的健康為原則。

孕婦護膚品7大禁忌成份｜1. A酸（Retinoic acid/ Retinol）

治療暗瘡的最常用成份
孕婦使用含有「A酸」的護膚品會增加胎兒的致畸機率，流產的風險也會增加

孕婦護膚品7大禁忌成份｜2. 水楊酸（Salicylic acid）

常用於祛暗瘡的護膚產品
經醫學實驗證明，大量使用水楊酸或會造成懷孕初期出血，並有機會導致胎兒畸形、誘發各種孕期併發症。

孕婦護膚品7大禁忌成份｜3. 對苯二酚（Hydroquinone）

常見的美白祛斑護膚品成份
苯二酚具毒性，若孕婦長期使用，或會令胎兒吸收該有害成份，影響胎兒皮膚色素發展

孕婦護膚品7大禁忌成份｜4. 鄰苯二甲酸二乙酯（Diethyl phthalate/DEP）

常見的定香劑，多添加於潤膚膏、身體乳液、洗頭水
若頻繁使用加入定香塑化劑的護膚品，會影響幼兒腦部與生殖系統發展，增加胎兒患上過敏性疾病的風險

孕婦護膚品7大禁忌成份｜5. 酒精、乙醇（Ethanol）

長時間大量接觸酒精，會導致寶寶發育不良
影響胎兒的智力、中樞神經系統器官發育，使胎兒出現生長遲滯或腦部發育障礙

孕婦護膚品7大禁忌成份｜6.精油
純度過高的精油具有一定的微毒性，對於一般人並無嚴重的傷害，但是對於代謝系統與吸收系統敏感的孕婦與胎兒而言就有相對的風險。懷孕初期首三個月由於胎兒仍未穩定，要避免使用具活血調經、促進子宮收縮的草本成份的護膚品，或會增加流產的風險，包括：薰衣草、雪松、迷迭香、百里香、羅勒、艾草、快樂鼠尾草、鼠尾草、絲柏、冬青、樟木、芳樟葉、丁香、天竺葵、香蜂草、玫瑰、伊蘭、茉莉、馬鬱蘭等。