世乒賽金滿貫如何煉成？孫穎莎說答案藏在訓練中

捧起世乒賽女單冠軍獎盃吉·蓋斯特杯後，孫穎莎先是認真端詳了一會兒，隨即親吻了這座銀光閃閃的獎盃。5月28日晚結束的德班世乒賽中，孫穎莎4比2戰勝陳夢，成為世乒賽史上首位00後女單冠軍，也完成了世乒賽金滿貫偉業。孫穎莎坦言，拿到這個冠軍非常不容易，突破了自己，也戰勝了自己。

從2019年布達佩斯世乒賽至今，孫穎莎在4年間斬獲6枚世乒賽金牌。作為女乒主力層最年輕的一員，2000年出生的孫穎莎單雙打能力突出，女單、女雙和混雙目前均排名世界第一。巴黎奧運會，孫穎莎大概率要身兼三項，等待她的將是更大的責任和使命。

冠軍路

世乒賽第6冠最珍貴，想多摸一會兒獎盃

昨晚的女單決賽在孫穎莎和陳夢之間進行，這是東京奧運會女單決賽再現。最終，孫穎莎4比2戰勝陳夢，成為國乒隊第8位世乒賽金滿貫。

兩年前在候斯頓，孫穎莎離這座獎盃一步之遙，最終2比4輸給了王曼昱。昨晚在頒獎台上，孫穎莎仔細端詳並親吻了這座象徵世乒賽女單最高榮譽的吉·蓋斯特杯。「獎盃捧在手裡的感受很不一樣，希望能多摸一會兒，能摸著太不容易了。」孫穎莎說，付出得到了回報，這個冠軍是對她的肯定。

複盤這場女單決賽，孫穎莎表示，能跟陳夢一起站在決賽場上，兩人都是勝利者，「我們都是一路拚搏攻入了決賽，可能我幸運一些，贏下了比賽。」作為女乒主力層最年輕的隊員，孫穎莎稱這些年從陳夢身上學到了很多東西，大家水平在伯仲之間。

德班世乒賽，孫穎莎身兼三項，收穫了兩金一銅。除了女單捧杯，她還搭檔王楚欽衛冕混雙冠軍，與王曼昱的女雙則爆冷止步準決賽，收穫一枚銅牌。

2019年布達佩斯世乒賽，首次參賽的孫穎莎搭檔王曼昱奪得女雙冠軍，拿到了生涯首枚世乒賽金牌。4年時間，她已手握6枚世乒賽金牌，包括1枚單打金牌、2枚混雙金牌、2枚女雙金牌和1枚團體賽金牌。

奮進路

3次大賽痛失冠軍，在質疑中蛻變成長

2017年初，孫穎莎進入國乒一隊，同年在世青賽上包攬女單、女雙和女團金牌。之後，她迅速崛起，進入女乒主力層，並獲得了參加東京奧運會的機會。

在這個過程中，孫穎莎曾經歷過低谷，多次在世界大賽中獲得亞軍，受到過質疑。2020年女乒世界盃決賽，孫穎莎不敵陳夢。2021年東京奧運會決賽，孫穎莎再負陳夢。同年候斯頓世乒賽決賽，孫穎莎輸給了王曼昱。之前一次採訪時，她曾感慨還沒有拿到單打世界冠軍，但有這麼多人喜歡她，「我的成績辜負了這麼多人的喜愛。」

2022年3月，邱貽可成為孫穎莎的主管教練，師徒倆經常加班加點訓練。今年初直通德班選拔賽期間，孫穎莎第一個突圍拿到世乒賽資格。即便這樣，她和邱貽可每天中午依然會加練，打磨完善各項技術。

從2022年底開始，孫穎莎便保持著非常好的競技狀態，連拿W湯臣（世界乒乓球職業大聯盟）澳門賽女單冠軍、新鄉世界盃總決賽女單冠軍。進入2023年，孫穎莎又接連拿下新加坡大滿貫賽女單冠軍和新鄉冠軍賽女單冠軍，其間一度保持著各項賽事24連勝的戰績，好狀態一直延續到了德班世乒賽。

昨晚奪冠那一刻，孫穎莎罕見地躺在球場上慶祝，她直言那一瞬間腦子有些空。孫穎莎說，之前很多次攻入大賽決賽，但總是贏不下來，這個世乒賽冠軍算是對自己這麼多年努力的一個肯定。

未來路

下了領獎台從零開始，巴黎奧運擔重任

「突破了自己，也戰勝了自己。這一路上遇到過很多困難，都努力一一克服了。」女單奪冠後，孫穎莎兩次談到自我突破，並表示這個冠軍是一個很好的開始。

本屆德班世乒賽，國乒隊派出6男6女共12名隊員參賽，其中王楚欽、孫穎莎身兼三職，兩人是國乒隊巴黎奧運週期的絕對主力。

單項世乒賽賽程密集，孫穎莎經常一天要打三場比賽，對體力和精力都是極大考驗。被問及如何堅持下來時，孫穎莎笑著說，如果知道她每天是怎麼訓練的，就知道答案了。

相比兩年前的候斯頓世乒賽，如今的孫穎莎在場上更為從容。她坦言在經歷了東京奧運會的洗禮後，變得成熟了很多，在場上處理球也有很大進步。儘管未能在德班完成世乒賽女雙三連冠，但孫穎莎的表現仍值得肯定，也為接下來的巴黎奧運備戰增加了信心。

世乒賽結束後，孫穎莎將迎來一個短暫的調整期，下一目標是今年9月的杭州亞運會。「先回去好好休息，這次比賽還是有很多值得總結的地方，希望接下來能有更多的進步。」孫穎莎稱，下了領獎台一切從零開始，接下來還有很長的路要走，希望自己不斷提高和進步。

憑藉在世乒賽的出色表現，孫穎莎女單、女雙和混雙世界第一的位置得到鞏固，這讓她在巴黎奧運人選之爭中處於有利位置。按照中國乒乓球協會公佈的巴黎奧運會選拔辦法，不出意外孫穎莎將入圍奧運陣容，且有可能身兼女單、女團和混雙三個項目，等待她的將是更大的責任和使命。

新京報首席記者 孫海光

編輯 王春秋

校對 劉軍