一群大學生跳繩「跳」出新天地
上體花樣跳繩協會在2016年G20峰會上表演。受訪團隊供圖「跳繩有什麼好練的，不就是拿根繩子跳嗎？」
2018年，郭晨陽考入上海體育大學休閑體育專業，加入了民間體育專項班，學習跳繩。但那時，父母並不理解他的這個選擇。
大一上學期，郭晨陽加入了上海體育大學花樣跳繩社團，把課堂學習的內容「實戰操練」起來。為了讓父母對跳繩有更多瞭解，郭晨陽把平時訓練、比賽的影片發給他們，通過這些影片改變了父母之前對跳繩的看法，「原來跳繩也有那麼多花樣」。
2010年，上體花樣跳繩社團受邀到上海世博會參加了50多場表演，表演完後，現場觀眾口中的「原來跳繩還能這麼跳」，讓韓耀剛至今記憶猶新。2016年里約奧運會上，社團又將京劇融入花樣跳繩表演，驚豔世界。
今年是韓耀剛加入花樣跳繩社的第18年，從隊員到指導老師，他見證了社團使用的跳繩從棉繩變成竹節繩，再變成後來的鋼絲繩、膠繩、夜光繩、智能跳繩。他和同學們也不斷地創新表演形式，將嘻哈、街舞、國風等年青人喜歡的元素融入其中。這些創新形式在舞台和賽場上屢屢受到認可。同學們把融入了中國武術元素的花樣跳繩表演帶到了葡萄牙、日本等地進行比賽，並取得了不錯的成績。覃繼媚認為中國風的節目編創在國際上有自己獨特的競爭力，她說：「我覺得我們中國文化博大精深，花樣跳繩還可以融入更多中國風的元素，這對於花樣跳繩這個項目的發展也是非常有好處的。」
在日常的訓練中，韓耀剛發現學生們的可塑性非常強，鼓勵學生發揮特長，激發出他們的潛力，學生就會交出令人震驚的成績。2023年全國跳繩錦標賽前，在其他課程正常上課的情況下，隊員們只有10天時間，一天3練、4練，「極限」備賽。當時高強度、低間隙的訓練讓郭晨陽想起來就發怵，訓練時因為達不到教練的要求被批評，他私下裡也會偷偷抹眼淚，但比賽哨聲吹響的那一刻，他的激情開始迸發，高度興奮的運動情緒，刺激著郭晨陽在賽場上奮力拚到最後一刻。團隊在那次比賽上參與了多個項目，獲得了2金6銀1銅的好成績。
花樣跳繩既是一項對個人身體素質與技術技巧要求很高的運動，也是一項對團體的整齊度與默契要求極高的集體運動。團隊中的每個人除了要照顧到自己之外，還要配合夥伴，因此需要在練習中不斷地做出調整，一些細枝末節的動作，都要大家一遍一遍地打磨。
覃繼媚說，為了達到理想的配合，除了團隊一起反復練習與磨合外，最重要的就是大家要在一起交流，將訓練中出現過的或可能會出現的失誤都想一遍，然後商量好臨場的應對措施。「隊友之間要相互瞭解，我知道你在想什麼，你也知道我在想什麼，大家一起去解決這些問題。」此外，跟隨音樂的節奏也很重要，演出時的配樂就是隊員們的「指揮棒」，只要大家對於音樂節奏爛熟於心，即使上個動作有所失誤，也能跟上接下來的節奏和步伐，確保整個動作套路的完整和連貫。「集體項目能夠提高團隊的默契和凝聚力，這也是我們一直會從事、熱愛這項運動的重要原因。」覃繼媚說。
對於覃繼媚而言，花樣跳繩不僅是一種有利於身體健康的運動項目，更是一種讓人享受其中的藝術體驗。這種體驗不僅僅在賽場和舞台上，也在日常訓練之中。「平時除了教練規定的訓練時間，隊員們也會把自己的課表發到社團群裡，彼此對照後，再多爭取一些訓練時間，這樣團隊可以進步得更快，共同目標的實現也更快。」郭晨陽說。社團內會定期組織「Battle」（意為比拚——記者注），可以是個人的「Freestyle」（意為自由的、即興的——記者注），也可以是兩人之間的「鬥法」。同學們會為精彩的招式歡呼，也會為失誤假裝「喝倒彩」，整個「Battle」現場氛圍感十足。
「我覺得參與跳繩社團最大的樂趣，就是體驗團隊整體的氛圍，是一種愉悅又很自由的運動和創作活動。」覃繼媚說，「即使你練得很累，但是你還是會因為這種很好的氛圍而感到非常開心。」在郭晨陽看來，花樣跳繩社團則像一個大家庭，他平時和隊員們在一起的時間比和室友相處的時間還多。
「老帶新」是花樣跳繩社創始至今延續下來的傳統，社團成員從學校畢業後仍然可以繼續參加社團的活動，給新入社的學弟學妹們分享備賽經驗。郭思化和李高傑一直被覃繼媚視作榜樣，他們參加過2018年美國花樣跳繩世界盃比賽，拿了混合組車輪跳冠軍。郭思化曾告訴覃繼媚，當初她在準備世界盃比賽時，每天除了學習外，其他的時間都在訓練，一天的訓練時長可能達到6個小時。「她的堅持和努力配得上那樣的成果。」覃繼媚說。
入團已有5年多的覃繼媚，已經隨隊拿下了許多榮譽，她也在伴隨著社團不斷成長。在她眼中，花樣跳繩社是一個充滿團結與活力的社團，每一年都會吸引很多新成員加入到花樣跳繩的運動當中，很多同學敢於轉型、敢於挑戰、敢於跳出原有的舒適圈，通過社團實現了從業餘愛好者到專業跳繩運動員的轉變。
「花樣跳繩走向世界的同時，也要飛入尋常百姓家。」韓耀剛希望花樣跳繩能夠融入大眾體育中，對跳繩速度、數量的追求也可以轉變為對節奏、協調度、準確度的追求，讓大眾體驗到更加安全、更加有趣的花樣跳繩。「讓花樣跳繩運動能夠通過上海體育大學花樣跳繩社團這個平台實現發展和普及，將是一件非常有意義的事情。」韓耀剛說。
中青報·中青網見習記者 梅從政 實習生 王穎菡 中青報·中青網記者 畢若旭 來源：中國青年報
2024年04月08日 06 版
