喝骨頭湯,能讓骨骼更健康嗎?| 你問醫答
來源:健康中國
「吃什麼補什麼,喝骨頭湯能補鈣……」
這種說法流傳已久。
實際上,骨頭湯裡含鈣很少。
成年人每日鈣攝入量應不少於800毫克。
想通過喝骨頭湯達到推薦的鈣攝入量,成年人每天需要喝至少40升骨頭湯。
不做「嘎嘣脆」,保護「硬骨頭」!
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出品:健康報·你問醫答科普小組
來源:健康中國
策劃:李天舒 王寧
編輯:王成鳳 王珺珂