喝骨頭湯，能讓骨骼更健康嗎？| 你問醫答

來源：健康中國

「吃什麼補什麼，喝骨頭湯能補鈣……」

這種說法流傳已久。

實際上，骨頭湯裡含鈣很少。

成年人每日鈣攝入量應不少於800毫克。

想通過喝骨頭湯達到推薦的鈣攝入量，成年人每天需要喝至少40升骨頭湯。

不做「嘎嘣脆」，保護「硬骨頭」！

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出品：健康報·你問醫答科普小組

來源：健康中國

策劃：李天舒 王寧

編輯：王成鳳 王珺珂