挑戰1個月不洗臉致滿臉結痂，醫生：網上護膚「妙招」別亂試

圖/IC photo

廣東深圳的小何偶然刷到一則視屏，稱「30天不洗臉，你會發現皮膚狀態越來越好」。小何為此心動，決定挑戰1個月不洗臉，不塗護膚品。結果，堅持1個月後，小何並沒有收穫光滑健康的肌膚，臉上反而結滿黃棕色的痂。小何前往醫院皮膚科就診時，醫生稱，這是長期不清潔皮膚導致的皮膚垢著病。

「不洗臉對皮膚有益，這種說法是沒有科學根據的。」北京大學人民醫院皮膚性病科副主任醫師丁曉嵐曾表示，面部皮膚每天都暴露在外界環境中，表面會附著大量灰塵和細菌。此外，皮膚每時每刻都在進行新陳代謝，會分泌汗液和油脂，這些代謝產物也給細菌繁殖提供良好的生長環境，如果不洗臉，會導致面部細菌感染、滋生痘痘等問題。

洗臉也要有度，有些人次數過多，或者大量使用去角質的化妝品，會把皮膚表面的油脂完全去掉，使皮膚的屏障功能受損。武漢市第一醫院皮膚科主任陳柳青此前表示，自己在臨床中，經常接診到一些喜歡過度清洗皮膚的愛美人士，每天清潔皮膚會花很長時間，次數也很多，皮膚一出油就去洗，反而刺激皮膚反射性地分泌大量油脂。

初春時節皮膚很敏感，如何科學護膚是不少愛美人士關心的問題。中國醫學科學院整形外科醫院皮膚科醫生李臻臻提醒，換季最重要的是修復皮膚屏障，除適度清潔外，人們應遵循「合理保濕、嚴格防曬」的護膚原則。

皮膚敏感時期，角質層水分丟失多，適當加強保濕，油皮擔心油膩選用輕薄乳液或凝膠類產品。紫外線也是造成皮膚屏障損傷的重要因素，還會讓炎症部位皮膚更易留下色素沉著，敏感時期儘量選敏感皮膚專用的防曬產品，避免香精、酒精刺激，使用有UPF值（紫外線防護係數）的防曬帽、防曬口罩及墨鏡等遮擋防曬。

「一旦面部出現紅斑、瘙癢等不適時，無論是敏感皮膚還是過敏性皮炎，此時皮膚都因處於炎症狀態較平日脆弱，護膚品（包括潔面、保濕與防曬）應選擇成分簡單、溫和的，最好是有屏障修復作用的醫學護膚品，外用產品應儘量精簡，並且停用所有彩妝，以免進一步加重皮膚刺激。」李臻臻強調，如果皮膚灼熱、刺痛非常明顯，應盡快前往醫院皮膚科就醫。

新京報記者 張兆慧

校對 盧茜