dido P30心電血糖手錶評測：24小時貼身監測

經曆了新冠一役，自己意識到身體健康的重要性，尤其是在經曆大流行疾病的時候，我們往往感受不到自己生病了。日常身體監控使用手環、手錶現在是一個比較流行的選擇，之前使用過dido的手錶，感覺使用很實用，今年疫情剛過，dido又推出了新款P30脈衝輕體智能手錶，在“監測”之上升級了“理療減肥”的功能，就想給自己更換一款手錶。
購買它首先是因為監測功能十分全面，不僅可以監視心率、血氧、血壓、睡眠、體溫、等基本身體參數，還有無創測量血糖、電子針灸的功能。如果你對身體參數也期望有更多的瞭解，我講介紹這款手錶監護功能。

已經過了只看花瓶不看內涵的年紀，首先看功能。dido P30脈衝輕體智能手錶還有一項創新，測量血壓不使用衝壓法，手錶而是採用dido FITBLOOD 血壓精脈算法，測量數據精度提升120%，每5分鐘採集一次數據，數據同步APP生成可視化數據圖表，最低血壓、最高血壓一目瞭然。

血壓是心腦血管重要指標，為了校驗特意跑去醫院的電子血壓儀對比一下實際的測量效果，與醫院血壓儀對比測量的血壓值基本一致，驗證了手錶的準確性，這樣以後出門，可以不用攜帶大型醫療設備，依靠手錶隨時測量血壓，時時監控，提示人及時服藥，避免很大的風險發生。

血氧在疫情期間讓我印象深刻，正常人血氧飽和度在95%以上，血氧濃度低於94%需要進入重症監護室。當健身、爬山等運動時，監視自己的肺部功能。這款手錶採用了歐司朗SFH2201 PPG芯片+DIDO FITECG 2.0心電毫米脈搏波算法，支援24小時心率、血氧監測。

十個胖子九個血糖高，而且長期高血糖可以導致糖尿病，治療時控糖也非常麻煩，所以平時也需要關注自己的血糖。傳統測量血糖需要采血，而這款手錶也突破性採用光學信號處理+專研AI技術分析血糖波動值方式，也就是近紅外線光譜分析法，通過反射血糖特徵以提取血糖波動值，真正做到無痛、無血檢測。

手錶測量血糖比較簡單，24小時都可以測量，完全不受時間地點地限制，通過幾天的使用，可以看出早晨空腹情況下，基本保持在4.3左右血糖，我飯後半小時左右血糖開始上升，我的早餐大概2小時內消化結束，通過手錶的數據，可以瞭解自身的消化情況，更科學的使用降糖藥，保持血糖時時刻刻不超出正常範圍內。

dido P30脈衝輕體智能手錶支援ECG心電圖測量，手指按住ECG按鍵就可以，比起醫院的心電圖設備操作更方便，使用更靈活，只需30秒就能查看心電圖，心電圖可以顯示QT間期、心率、HRV數據；同時在APP會生成分析報告、可回放心電圖曲線，相當於隨身帶一位專屬健康專家。

很多炎症都會伴有高溫的特徵，生命體徵中，體溫也是非常重要的一項，這次選擇dido P30脈衝輕體智能手錶支援24小時自動體溫監測，自己可以設定測量間隔，自動採集體溫數據，溫度超出正常範圍，及時提示，隨時隨地掌握自身體溫變化，燒不燒一目瞭然，並可以根據體溫高低及時報警提示，準確就診。

手錶採用DIDO SLEEPADVA 2.0深度睡眠分析技術，每秒40次皮膚脈衝監測，精準度提升28%。手錶端可直接看睡眠時長及睡眠質量星級，同步APP後可直觀看到清醒、淺睡眠、深度睡眠四個階段數據；點擊睡眠質量評分，還可提供睡眠優化指導，幫助用戶改善睡眠。

這款手錶還引入了中醫的針灸技術，針灸是中醫的精華之一，不用藥食，通過經絡刺激治療疾病。手錶採用了微電流刺激，有7檔電流可選，無破損針灸，更加安全。正確的佩戴手錶位置，能夠通過磁灸刺激特定的人體神經及穴位，促進代謝，輔助進行減肥，通過這幾天使用，4~5檔在飯前進行磁灸15分鐘，再進食前產生輕微的飽腹感，降低對油膩食物的食慾，進食也就變少了，代謝有所變化，腸道內的垃圾被清理，代謝加速、消耗也就大了，也就有了個熱量的缺口，能夠不依賴藥物逐漸瘦身。

dido P30脈衝輕體智能手錶採用了Apple Watch相似的外觀設計，表盤搭配一體化鋁合金材質的黑色中框，配上棕色錶帶，還是很時尚典雅的，更加符合年輕人和數碼愛好者的喜歡。

dido P30脈衝輕體智能手錶簡化操作設計，只設計一個實體按鍵按鍵，將電源鍵、返回鍵和菜單鍵綜合在一起。

電源按鍵下方還有一個大型按鈕，是測量心電圖使用，是ECG金屬電極，上面畫有心電圖圖案。如果自己心臟不舒服時，可以第一時間使用這個按鍵，錄製心電圖，輔助醫生檢查心臟是否存在異常。

背面的傳感器就十分強悍了兩個感溫電極、光譜血氧血糖傳感器，支援24小時心率、血氧監測。

依舊是磁吸式充電接口，內置280mAh鋰電池，正常使用續航時間約4-7天，也是採用磁吸的原因，將手錶的防水等級提高到IP68，水下沉浸使用也不成問題，游泳也可以佩戴使用，時刻監護用戶身體數據。

手錶系統操作非常流暢，滑動很順滑，左右滑動非常順暢，系統沒有卡頓感覺，可以自主調換UI界面，系統+屏幕組成了以個很好交互性平台。

dido P30脈衝輕體智能手錶雖然主打健康智能手錶，但市面上絕大多數智能手錶常見的功能它也同樣具有，比如接收微信信息、計步、秒錶、音樂和相機控制等等，當然更加少不了心率、血氧、血壓等監看監測功能。

dido P30脈衝輕體智能手錶綁定APP後，看到有四個板塊，首頁可以看到步數、睡眠、心率、血壓、心電等數據及分析報告，主要的健康狀態一目瞭然，數據模塊可自定義排序。手錶有專門的運動模塊支援戶外跑步、室內跑步、騎行、平板支撐、健步走、徒步和爬山。在我的設備界面，可開啟久坐提醒、心率報警、轉腕亮屏等開關，功能太多我就不逐一講解了。